работа у меня начинается в 7 утра.... да-да, я тот человек, который вынужден ездить на работу в такую рань, почти каждый день😢😥 утром завтрак у меня должен занимать 5-10 минут, то есть нет времени у меня на готовку яичницы или омлета... думала, может перекусить йогуртом и фруктами- но один фиг, через 40 минут уже опять есть хочу) решила есть творог с йогуртом (вместо сметаны)+ягоды. как вы думаете, полезно ли есть творог каждый день?

Что будет если есть творог каждый день? - 27 ответов на форуме Woman.ru (6433605)

ХЕДЛАЙНЕР НА ПЛЯЖЕ

Гуру форума

[403522987]

08 июня, 11:44

#1

Будет воротить от него, не могу есть чаще 2х раз в неделю

Lо-Fi

безмятежный листик 🍂

[403641973]

08 июня, 11:44

#2

Ничего не будет. Возненавидишь творог только)

Гость

[2498512648]

08 июня, 11:44

#3

как у тебя вообще с утра в такую рань аппетит есть. организм спит еще ты что.

Гость

[2117481852]

08 июня, 11:47

#4

Ешьте, если вам нормально, я не могу есть его каждый день, ем кашу и до обеда не хочется, кашу беру с собой, приезжаю и съедаю. Овсянку заливаю кефиром, пока доезжаю, уже усё готово))) Нарезаю там банан или персик какой-нибудь, вообще, не хочу есть прям до 2х дня, ну до 12ти-13ти точно. Есть и другие крупы, вариантов масса в интернете, смузи хорошо насыщают, там клетчатка.

Гость

[4008398353]

08 июня, 11:48

#5

Творог - да. Ягоды и йогурт на пустой желудок - нет, потому что кислотность.

СОЛИСТ

Папа-енот форума

[402103075]

08 июня, 11:48

#6

Конечно творог полезен, но чередовать надо, быстро надоест.

Aнтон Силуанов

[2402014506]

08 июня, 11:50

#7

Ужинаю творогом каждый день. Со мной всё в порядке.

Советовал бы заменить только йогурт, в котором ненужный сахар, на низкокалорийные топинги (куча сейчас на любом маркетплейсе).

Творог это идеальная еда с точки зрения организма.

Гость

[2117481852]

08 июня, 11:54

#8

Aнтон Силуанов

Ужинаю творогом каждый день. Со мной всё в порядке.

Советовал бы заменить только йогурт, в котором ненужный сахар, на низкокалорийные топинги (куча сейчас на любом маркетплейсе).

Творог это идеальная еда с точки зрения организма.

Так есть йогурты без сахара, у актибио их только несколько с разными вкусами, а есть натуральные йогурты.

Aнтон Силуанов

[2402014506]

08 июня, 11:58

#10

Гость

Так есть йогурты без сахара, у актибио их только несколько с разными вкусами, а есть натуральные йогурты.

Почти все они с добавленным сахаром. Надо читать, что пишут на этикетке.

Посмотрел Актибио - 9,3 г углеводов на 100 гр йогурта, который "без сахара". Условный низкокалорийный топинг Бомбар дает цифру почти в два раза меньше на тот же вес.

Натуральные йогурты, добавленные в творог жирности 2-5%, никакого эффекта не дадут по вкусу, как мне кажется.

Тая

[767101575]

08 июня, 12:01

#12

Зубы будут крепкие.

Гость

[2117481852]

08 июня, 12:06

#13

Aнтон Силуанов

Почти все они с добавленным сахаром. Надо читать, что пишут на этикетке.

Посмотрел Актибио - 9,3 г углеводов на 100 гр йогурта, который "без сахара". Условный низкокалорийный топинг Бомбар дает цифру почти в два раза меньше на тот же вес.

Натуральные йогурты, добавленные в творог жирности 2-5%, никакого эффекта не дадут по вкусу, как мне кажется.

Ну, и пусть не дадут, порезать свежий персик или ананас к примеру, уже будет вкусно и сладко.

Гость

[2117481852]

08 июня, 12:08

#14

Aнтон Силуанов

Почти все они с добавленным сахаром. Надо читать, что пишут на этикетке.

Посмотрел Актибио - 9,3 г углеводов на 100 гр йогурта, который "без сахара". Условный низкокалорийный топинг Бомбар дает цифру почти в два раза меньше на тот же вес.

Натуральные йогурты, добавленные в творог жирности 2-5%, никакого эффекта не дадут по вкусу, как мне кажется.

А я верила, что без сахара, наивная, кругом змеи🐍🐍🐍🐍, 😢больше не куплю их.

Aнтон Силуанов

[2402014506]

08 июня, 12:10

#15

Гость

Ну, и пусть не дадут, порезать свежий персик или ананас к примеру, уже будет вкусно и сладко.

Ягоды и фрукты, да, согласен.

Гость

[2399439273]

08 июня, 12:14

#16

Быстро надоест каждый день есть одно и то же.

Гость

[711150061]

08 июня, 12:23

#17

Потом в 40 здоровые кости и суставы будут, в отличии от твоих ровестников

Сергей Шейн

[402450744]

08 июня, 12:37

#18

Да ничего не будет... сpaть только меньше будешь. Творог - это такой продукт, который усваивается полностью организмом, без остатка... правда при условии, что нет проблем с ЖКТ.

Гость

[44557666]

08 июня, 12:40

#19

Aнтон Силуанов

Ужинаю творогом каждый день. Со мной всё в порядке.

Советовал бы заменить только йогурт, в котором ненужный сахар, на низкокалорийные топинги (куча сейчас на любом маркетплейсе).

Творог это идеальная еда с точки зрения организма.

а какой творог магазинный в пачках по 200гр.5 или 9 % или тот, что на развес продают типа деревенского ?

Aнтон Силуанов

[2402014506]

08 июня, 13:58

#20

Гость

а какой творог магазинный в пачках по 200гр.5 или 9 % или тот, что на развес продают типа деревенского ?

2% обычно, реже 5%. 9%-ый не беру вовсе. Слишком много ненужного жира.

Да, обычный магазинный в пачках 250-300 грамм.

Юрий

[3012703323]

08 июня, 17:51

#21

Очень вредно! У вас будет кальциноз, и склеивание всех суставов, тугоподвижность. Ибо творог, это КЛЕЙ! КАЗЕИН! Им раньше склеивали дерево. Причем намертво! Разрыв всегда шел по дереву, а не склейке. Вот и думайте!

Мария

[831779910]

09 июня, 12:54

#23

Не знаю, как насчет каждый день, но хорошо, что ты добавила ягоды, ведь это и витамины, и вкусно! Я сама толком завтракать никогда не хотела, а потом вечером наедалась, но поскольку сейчас худею на Семальтаре, то стало легче контролировать аппетит, и завтрак стал достаточно сытным, а вот ужин как раз легким. Надеюсь, у тебя тоже получится найти оптимальный вариант для себя!

ЮлияКовалёва

[403954639]

09 июня, 20:03

#24

Aнтон Силуанов

Почти все они с добавленным сахаром. Надо читать, что пишут на этикетке.

Посмотрел Актибио - 9,3 г углеводов на 100 гр йогурта, который "без сахара". Условный низкокалорийный топинг Бомбар дает цифру почти в два раза меньше на тот же вес.

Натуральные йогурты, добавленные в творог жирности 2-5%, никакого эффекта не дадут по вкусу, как мне кажется.

Откуда в твороге добавленный сахар? Возьмите Простоквашино, что рассыпчатый, что в брикете традиционный, что в треугольнике, что мягкий - везде только молоко и закваска! И в Актибио не поняла, что вас смущает, отличный йогурт, а углеводы же не только в сахаре. Это за счет злаков может быть, и в самом молоке исходном же есть углеводы. Если искать продукт "без всего" так это одна вода останется

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ekaterina7561

[403942478]

10 июня, 05:34

#25

Ой, я такое не люблю на каждый день, быстро надоедает. Если хочется быстрого завтрака и без заморочек, я беру у rawlife гранолу с ягодами или малину-шоколад, замешиваю с йогуртом без сахара и вкусный завтрак готов. Состав чистый, без всяких глицеринов, консервантов, добавленных сахаров

Что будет если есть творог каждый день?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Актуальные обсуждения