Девлчки првиет. Вопрос заезжанный наверное, но однако. Гречневая диета. Яине соьираб соблюдать монодиету. Утро: 2-3 вареных яйца, на обед гречка+вареная куриная титька. На ужин яблоко, чередовать буду с овсянкой. Цель позудеть до конца мая к мероприятию. Сколько реально сбросить? Со спортом проблемы, ращве что с малышкой до года прогулки, игры. Не на гв
нисколько пару дней - а потом опять "ночной дожор"
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дельта
[1636601603]
#3
Автор🤦🤦🤦 Ну если не будет перекусов и овсянку не употреблять - похудеете. Насколько - все зависит от обмена веществ, физических нагрузок, нервной системы , при условии небольшого объема порций. Похудение будет. Но медленное. Это надо месяц/ два.
Но вообще, с высоты птичьего полета... На такой диете вы долго не протянете, даже со стальной силой воли. А даже если продержитесь- после наберёте больше чем было до. Да и здоровье может пошатнуться...
Несбалансировано🤷
Похудение - это больше про смену образа жизни, про понимание организма и его потребности, часто- про психологию.
А не просто ограничить объем еды на некоторое время. Именно поэтому для многих похудеть сложно...