Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 107

Зачем диета? Снижайте потребление калорий (скачайте приложение). Кушайте разнообразно.
И больше ходите, нормально спите. И всё получится.

40 дней на твороге вы тупо не протянете

Вам придётся худеть десятилетиями, а не днями.

ты ж уже скидывала "на твороге. еще больше набрала?

Должно быть сбалансированное питание, дефицит калорий путём снижения углеводов особенно быстрых. Нельзя есть слишком мало истезая диетами. Обычно дефицит 10-20% от нормы калорий в сутки. Но если взять для примера дефицит в 500ккл. Минус 2 кг жира в месяц. при большом весе первые месяцы вес уходит больше сгорает и жир и вода которая есть в отложенной энергии. Кг 3 можно скинуть спокойно без вреда и больших нагрузок. Но сложно не худеть, а не толстеть потом снова.

Нельзя на моно диетах сидеть. Даже если предположить невероятное, что вы просидите на твороге 40 дней, то ваши сброшенные минус, допустим, 10 , очень быстро обернуться в +20. Т.е сброшенные кг вернутся с "друзьями".
Скорее всего вы выдержите от 3 до 5 дней и дальше кинетесь жрать все, что не приколочено. И к 107 добавится еще с десяток кг.

Ноль. Даже наоборот ещё наберёшь, ***. Дело не в еде, а в том сколько калорий ты жрешь и сколько тратишь. Конкретно ты будешь жиреть даже поедая подорожник. Потому что жрешь дохрена и нихрена не двигаешься.

Я творог и до похудения ела. Но худела с помощью велгии эко. Творог кстати ела всегда на завтрак. Либо какие-то блюда из него делала. За полгода мину 28 кг.))

Уже месяц на велгии эко,худеть стало легче, тоже увеличила количество белка,но соблюдаю дефицит.

Прочитайте
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
и напишите по адресу в конце статьи, есть смысл с Вами поработать

Ну на одном твороге тоже не похудеть. Я худею с помощью тирзетты. Творог ем конечно, но и другие продукты из рациона не убираю.

Я тоже на тирзетте с врачом худею, лучше так чем потом рпп лечить, такие диеты закончатся 100% срывом и набором

Моно диеты не только не эффективны, но и вредны. Я чуть больше полугода на дефиците калорий худела, без чувства голода и срывов, а оставшиеся несколько кг турбослим экспресс помог убрал

Диета на монопродуктах это стресс для организма и вредно для здоровья. Сходите к врачу, сдайте анализы. Я сама худею на Семальтаре с большого веса, пока ушло 18 кг без диет особо, просто не хочется есть!

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни
худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга
она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего
такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию
я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вaтсап *8*девять *9*6*5*1*7*6*3*9*5*. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.