Интересуют варианты …

Интересуют варианты полезных перекусов

Есть непростая задачка: придумать, что полезного можно взять для перекуса на работу. Еду можно подогреть, но важно, чтобы при этом не было навязчивых запахов. Сладкое, орешки, батончики, печенье и т.д. – сразу мимо. Какие перекусы полезны, кроме творога? Он мне в базовом исполнении уже надоел. Сладкие фрукты не люблю. Накидайте ваших любимых вариантов, может интересных сочетаний, чтобы не надоедало. Ем в общем все, аллергии тоже нет #перекусы #работа

23 апреля 2025, 13:26

Автор

[2195540093]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

12 ответов

Последний — 25 апреля 2025, 08:38 Перейти

Гость

[1742562708]

23 апреля 2025, 13:40

Мне нравится намазать творожный сыр хохланд на кусочек хлеба, а сверху огурчики кружочками, чуть посолить, можно и ветчины добавить, но это уже дело вкуса.

Гость

[668644752]

23 апреля 2025, 13:43

Если разогреть, то творожные запеканки / сырники / блинчики. Если не разогреть, то фрукты / овощи / ягоды / йогурты. Я иногда горошек консервированный ем.

capybaragirl

Живу здесь

[403624133]

23 апреля 2025, 13:43

Ну может бутеры какие-то ППшные, типа хлебец, сыр творожный, авокадо, рыбка кета или форель. Или разные варианты, их же полно

Cheese Blue

[403610820]

23 апреля 2025, 13:45

Гость

А аквафабу тоже пьёте?

Cheese Blue

[403610820]

23 апреля 2025, 13:48

У меня термос для вторых блюд, помещается в сумочку, мне хватает пообедать, беру, что своим готовлю, борщ, гуляш с гречкой, рыба с рисом или курицей, солянка, котлеты, мне греть не надо, я просто ем в нашей потайной комнате или на рабочем месте, когда проветриваем и все выходят. Цветную капусту не беру.😁

Гость

[959089138]

23 апреля 2025, 14:03

Я люблю брать с собой:
- каши, которые можно заваривать кипятком (гречневая/овсяная);
- не хрустящие хлебцы и хумус/творожный сыр;
- овощные палочки (сельдерей/морковь/огурец/перец), маленькие помидорки черри;
- закусочные маффины, которые дома делаются из слоеного теста, а начинка может быть любой по вкусу – грибы/бекон/сыр/кабачок/тыква;
- маслины, вяленые помидоры в дополнение к какому-нибудь блюду.

Гость

[1021072716]

23 апреля 2025, 14:04

Я беру разнообразные роллы из лаваша со всевозможными начинками. Это просто, вкусно и питательно. Можно взять отдельно копченую курицу, индейку и овощи. Беру кусочки твердого сыра. Люблю перепелиные яйца, и зелень в пакетах покупаю.

Карри

Тепло форума

[402556977]

23 апреля 2025, 14:10

Можно хлебцы брать или домашние сухарики и любую намазку. Мне нравится паста из оливок (Каламата), она такая немного пряная, а сверху кусочек запеченной и вареной курицы или ветчины.
Маленькие домашние котлетки или маленькие сырнички. Листья салата - их вообще можно вместо хлеба использовать. Типа лист салата намазать творожным сыром и котлетку сверху.
Еще можно запеченные овощи с травами. Их и холодными есть приятно.

Гость

[1762024409]

23 апреля 2025, 14:39

Не поняла, что полезного в перекусах у отписавшихся..Наоборот, ниче полезного.

Гость

[1032301039]

23 апреля 2025, 15:19

#10

Я брал в ланч-боксе пару яиц, помидор, огурец, пару кусков хлеба (иногда с сыром). А бутылка воды у меня всегда на работе стояла.

Гость

[1241947449]

24 апреля 2025, 09:00

#11

Стараюсь не перекусывать. А так несколько орешков, почему мимо то?
А так на перекус порция протеина, кусок адыгейского сыра, мисо суп могут быть

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы