Как бы вы похудели без спортзала?

Очень просто. Безденежье в ковидные времена. Питалась на тысячу в неделю,на 4 тыс в месяц. Меньше жрать прекрасно работает. Скатитесь в нищету-быстро похудеете. А если есть деньги,то ограничение в тратах на жрачку поможет накопить неплохо. Я ,как стала работать,так пришлось питаться лучше и вес снова подрос,а деньги оставляешь в магазинах. Работа провоцирует лишнее,дома столько не ешь,потому что нет таких физических затрат энергии.

Я поддержу, несколько месяцев назад был очень маленький бюджет, питался месяц по 300 калорий в день, я не знаю на сколько похудел но чтобы не спадали брюки ремень на 2 застежки передвинул.

Есть такая диета-1200 ккал. Вы едите все что хотите и когда хотите, но калорийность должна не привыкать 1200 калорий в день. Надо считать постоянно. Я выдержала пару дней, но брала 1500 каллорий в день. Трудно, лучше пробежаться в парке или прогуляться пешком, сейчас погода теплая.
Ещё у меня подруга заменяла 1/3 тарелки на завтрак, обед, ужин, салатом т.е сокращала каллорийность, тоже ничего, но это уже для поддержания веса.

Категорически не соглашусь. Из личного опыта: в студенческие времена, когда заканчивались деньги, переходила на булочки с чаем и.. НЕ худела😉. Безденежье, это дешевая еда - мучное, картофельное... На этом не худеют.
Зато другой опыт, когда муж уехал в командировку, я от тоски не готовила и даже в магазин не ходила, а ела то, что он мне оставил - вяленную свиную ногу и осетровый балык. Похудела на 3 кг за месяц😂

Опять это идиотское - а вы бы
А мы ни при чем

Твоя жизнь, сама за нее и отвечай

Я впала в депрессию и похудела с 53 кг до 44 от переживаний и своего состояния вечного страха.

Когда деньги кончились на еду, либо интерес к еде пропал. Жизнь-боль. Когда же богатая, любишь шопиться, готовить и наедаться до сытости, то вес растет. Сейчас хорошая жизнь, при росте 174 см ношу 54-56 размер одежды(3XL), в плохую жизнь была 42 размера(XS).

Худеют не от спортзала. Сколько можно тем подобных создавать. Вы не похудеете. Вам лень будет. Как и сейчас лень прокрутить темы вниз

У меня нет времени ходить в спортзал, поэтому только дефицит калорий и еще Энтеросгель принимаю для выведения токсинов из жировых отложений. Да, вес уходит медленнее, но процесс идет.

На велгии. Похудение - это питание, спорт только лишь добавляет тонуса организму, укрепляет мышцы.

Терпеть не могу тренить)) Ходила в зал, не понравилось. Худею на дефиците калорий (1600 в день), редук сине и питьевом режиме строгом (35 мл на 1 кг веса)

Дефицит ккал + простая активность (прогулки, уборка дома, пройтись лишнюю остановку, а не проехать). Вес очень хорошо уходил. Еще детокс печени делала. Пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин, а они помогают печени расщеплять жиры, выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится 1 месяц, принимать нужно всего 2 капсулы в день. После курса у меня энергии стало больше и отеки сошли. Прям рекомендую.