Как накачать попу?
Юлия
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Судья никогда бы не спор на стул, будьте спокойны. Все дело в собственной неосмотрительным и никак не связано с отношением к другому. Зло, вот истинное отношение. Неприкрытое зло, только гордыню задели.не умеет тетя хорошее отношение ценить и принимает доброту за слабость. Надо дать осмотрительнее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня тонкие руки, как макаронины. Плечо в обхвате 19,5см. Я отжималась, ела творог и гречку. Но у меня так и не получилось их накачать. Хотя с попой всё ок. У меня там мышца как камни, если напрягу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 331 тема
Новые темы за 3 дня: 158 тем
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?29 ответов
- Худение5 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?9 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?30 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман17 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?9 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Худение5 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
Добрый день! Мне 19 лет, рост 167, вес 48, ИМТ 17,2. Раньше была 55 кг с формами (естественно жировыми), а сейчас торчат кости и даже больно сидеть. Можете посоветовать насчет питания, тренировок и прочего? Возможно какие-то ютуб-каналы и тд.
В зал пойти нет возможности, хочу заниматься дома. Мясо ем каждый день, рацион достаточно разнообразный.