Как похудеть? Заедаю …

Как похудеть? Заедаю скуку

Девушки, которые похудели, что вы делали чтобы убрать скуку из-за которой переедали?
У меня есть увлечение хожу почти каждый день на тренировку.
Но в остальной скучной жизни я заедаю скуку.
Если нет работы ем. Есть работа, то заедаю стресс от работы.
Прибираться я не очень люблю, но иногда это помогает занять время.
Гулять не с кем, одной гулять не буду.
Моя жизнь к сожалению не может быть каждый день занятой делами, яркой, насыщенной чтобы всё нравилось и свободной минуты не было чтобы мысли о еде не возникло. Надо как то себя самой занимать и без денег. Вопрос как

12 июля 2025, 14:46

Аноним

[403714116]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 14 июля 2025, 20:17 Перейти

Аксиос

[2304418653]

12 июля 2025, 15:15

у тебя НЕТ цели похудеть ( не понимаешь нужно тебе или нет .)
Как только будет цель---легко похудеешь.

gera_barimont

Незнакомка

[403716588]

12 июля 2025, 15:17

Попробуй найти простые занятия для души — рисование, дневник, книги, изучение чего-то нового на YouTube, даже просто раскраски. Главное — не ждать вдохновения, а просто делать понемногу, чтобы руки и голова были заняты, а не тянулись к еде от скуки.

Marie

Живу здесь

[402642022]

12 июля 2025, 15:32

А поработать не пробовали?

Гость

[4233817668]

12 июля 2025, 17:37

никак

Naughty Raccoon 🦝

Докопаюсь. Из принципа 😈

[402658807]

12 июля 2025, 17:51

Сериалы смотри и вышивай, вяжи. Голову и руки в общем займи.

Гость

[3143557438]

12 июля 2025, 23:26

Очень вас понимаю… у меня было так же: вроде тренировки есть, но вне зала — скука, и всё время мысли о еде. Ешь не потому что голодна, а просто чтобы занять себя хоть чем-то.

Мне реально помогла вот эта клетчатка (артикул на WB: 428470066) — она в гранулах, слегка сладковатая, и я просто начала добавлять её к приёмам пищи или есть вместо перекуса. Тяга к сладкому очень быстро ушла, я стала наедаться быстрее и не хотеть «доесть чем-нибудь вкусным».

Это был один из самых простых и рабочих шагов, с которого у меня пошёл отвес. Плюс она ещё и для ЖКТ очень хорошо действует.

Вы молодец, что тренируетесь — добавьте к этому поддержку изнутри, и будет результат 🙌

Лена

[3863518664]

14 июля 2025, 07:33

Перестать ее заедать, пойти работать, если сами не можете. то к врачу. сейчас уколы есть, помогают похудеть. Я на велгии -16кг сбросила

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!