Девочки, привет! После вечерних тренировок дома стабильно нападаю на холодильник 😅 Сил нет и организм требует чего-то вкусненького. Чем вы спасаетесь после зала?

Как сбросить лишний вес и не переедать сладкое?

[403827599]

11 декабря 2025, 15:51

#1

Осмыслено ем здорово понимаю что организму не обходимо в данный момент. Думаете организму нужно сладкое после тренировок? Разве не белки и углеводы?

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

11 декабря 2025, 15:53

#2

Так в этом и вред тренировок для похудения, они провоцируют желание есть.

Ежевика

Всех здесь знаю

[403797320]

11 декабря 2025, 15:54

#3

Если я хочу после тренировки сладкого, я иду и покупаю его. Поверьте, один батончик никак картину не усугубит.

Гость

[2354241686]

11 декабря 2025, 16:16

#5

metaman

Осмыслено ем здорово понимаю что организму не обходимо в данный момент. Думаете организму нужно сладкое после тренировок? Разве не белки и углеводы?

Белки и жиры. Если собираетесь учить организм расщеплять жиры.
А сладкое и есть углеводы, причём в самой похабной форме, провоцирующей в итоге диабет II.

Аделина

[3266605968]

11 декабря 2025, 16:22

#6

Попробуйте ровно 21 день не есть сладкого. Этого времени вполне достаточно, чтобы избавиться от тяги к сладким продуктам.

Гость

[2764765456]

11 декабря 2025, 18:01

#7

ну после тренировок че бы и нет, только не сразу а через часик

Ильина Ксения

[403763632]

11 декабря 2025, 21:23

#8

У меня так было.. Начала вместо перекусов брать с собой коктейль ED Smart от NL, он лёгкий, но питательный прям отлично заменяет что-то сладкое

grishdiana

Незнакомка

[403746259]

11 декабря 2025, 21:56

#9

Ильина Ксения

У меня так было.. Начала вместо перекусов брать с собой коктейль ED Smart от NL, он лёгкий, но питательный прям отлично заменяет что-то сладкое

А по ощущениям нормально? Не тяжело?

Ильина Ксения

[403763632]

11 декабря 2025, 22:28

#10

grishdiana

А по ощущениям нормально? Не тяжело?

Мне вообще отлично заходит, он скорее как десертный напиток, но без сахара и сытость даёт, так что голод потом не накрывает

Гость

[2764765456]

11 декабря 2025, 22:30

#11

grishdiana

А по ощущениям нормально? Не тяжело?

рекламщица ты гнилая

grishdiana

Незнакомка

[403746259]

11 декабря 2025, 22:43

#12

Ильина Ксения

Мне вообще отлично заходит, он скорее как десертный напиток, но без сахара и сытость даёт, так что голод потом не накрывает

О, вот это мне как раз и нужно) Попробую, спасибо ❤️

Гость

[1171989941]

11 декабря 2025, 22:57

#13

Фруктами или воды много пью. Чтобы снизить тягу к сладкому можно попить Пиколинат Хрома ФЭТ-Х жидкий, он помогает очень хорошо. И сладкого не хочется и вес снижается.

Имя Я

[1305851575]

12 декабря 2025, 11:47

#14

пп сладости вам помогут и провериться на предмет инсулинорезистентность, потому что могут быть дефициты витаминов. мне ещё велгия помогает, дикий жор прекратился

Оля

[3896021831]

12 декабря 2025, 13:39

#15

А витамины никакие не пьете? Мне тренер посоветовал хром пить. Я вот нашла берберин с хромом лайфавит. Заказываю на озоне. Очень крутая штука. А главное работает, сладкого ем теперь меньше.

Алина

[255610643]

12 декабря 2025, 17:13

#16

Заранее берите что нибудь себе на перекус после. Более полезное. И бжу старайтесь придерживаться. А анализы сдавали? Гормоны, д3? Я все отрегулировала с врачом (вит Д фортедетрим пью, с гормонами разобралась) и стала заметно меньше есть, и на вредности меньше тянет.

Гость

[1552505555]

12 декабря 2025, 17:23

#17

Имя Я

пп сладости вам помогут и провериться на предмет инсулинорезистентность, потому что могут быть дефициты витаминов. мне ещё велгия помогает, дикий жор прекратился

Я тоже на препарате, колю семуглин, это действительно помогает, жор сильно меньше стал, но важно с врачом консультироваться

Гость

[136944277]

12 декабря 2025, 17:43

#18

Мой аппетит тирзетта бережёт, как начала её колоть для снижения веса, так и отпала тяга к вкусняшкам, фастфудам и даже к алко.

Анита

Незнакомка

[403830379]

12 декабря 2025, 19:54

#19

Гость

Мой аппетит тирзетта бережёт, как начала её колоть для снижения веса, так и отпала тяга к вкусняшкам, фастфудам и даже к алко.

с алко кстати обидно получилось)) ну зато на тирзетте легко худеть, ради этого все прощаю)

Вика

[3500155120]

12 декабря 2025, 22:27

#20

Имя Я

пп сладости вам помогут и провериться на предмет инсулинорезистентность, потому что могут быть дефициты витаминов. мне ещё велгия помогает, дикий жор прекратился

я себе еду готовлю до тренировки, с высоким содержанием белка, либо пью протеин) тоже на велгии, отличный контроль аппетита

Гость

[129538371]

13 декабря 2025, 01:01

#21

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 83кг при росте 173

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Оля

Редкая птица

[403742542]

13 декабря 2025, 08:22

#22

Попробуйте голд лайн плюс курсом пропить. ОН хорошо разгоняет метаболизм в организме и заметно снижает аппетит, так что на сладости даже и не тянет.

Как сбросить лишний вес и не переедать сладкое?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции