Как сбросить вес?
добрый день, хочу посоветоваться, я подросток, при росте 157 вешу 80 кг, и понимаю что это ОЧЕНЬ много и пытаюсь что либо с этим сделать, хожу в спортзал, пытаюсь питаться правильно. Те кто худел, дайте советов по возможности🙏
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
У тебя хороший возраст
Вес должен уходить легко. Интервальное отлично помогает. С 18 до 10 в рот ничего!
Вес должен уходить легко. Интервальное отлично помогает. С 18 до 10 в рот ничего!
Гость
не кушать ничего в чем содержится сахар или мука.
Гость
У подростка не должно такого веса быть. Вам сложно понять что норма в еде, а что нет. Банальный чай с сахаром или сок могут давать профицит. Сходите в поликлинику к эндокринологу. Если дома все полные, то можно и здоровой едой уходить в сильный профицит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Метод тарелки здоровой попробуй, никогда не будешь голодной.
Главное заранее готовить овощную долю - салаты или рагу, и белковую(мясо, яйца), что б не был соблазна сожрать что то
Главное заранее готовить овощную долю - салаты или рагу, и белковую(мясо, яйца), что б не был соблазна сожрать что то
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 001 тема
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Как долго длится плато?1 ответ
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема