Кто как приходит в форму после новогодних застолий?

Мы из формы и не выходили☝️😎

Да никак, просто не жру как слон и не напиваясь как свинья.

Какая отвратительная рожа

Я начала с малого просто заменила один приём пищи. Иногда брала ED Smart от NL, особенно когда день суматошный. В итоге перестала доедать всё подряд вечером.

Ела только на НГ . Потом ела в обычном режиме .
Ходила пешком каждый день
Поэтому не поправилась

А если без спорта, вообще есть смысл?

Есть, если не переедать. Я пока без зала была, считала калории и пила коктейль вместо ужина. Вес начал уходить мебленно, без стресса. Но лучше все же делать легкие зарядки хотя бы

Да, тут главное не ждать чуда. Это просто удобная еда, которая помогает держать режим после праздников.

Поняла, спасибо! Такой формат мне как раз ближе 👍

так включайте силу воли, я так не смогла, поэтому велгию эко ставлю, за счет этого с праздников вышла с минусом

Мы не жрали и не бухали

С понедельника уже пашу в зале) мне Турбослим Экспресс быстро помог скинуть то, что в празднике наела)

Я еще осенью начала велгию эко ставить, потому тоже в праздники не набрала. Кажется, у меня впервые такое)))

У меня с этим проблем нет, еще до нового года на тирзетте начала худеть, поэтому аппетит под контролем был все праздники, сбрасывала и сбрасываю лишку.

Мы с мужем к удивлению не набрали, хотя обожрались знатно) весной меня пригласила девушка на программу питания,включающую функциональное питание и дренирующий напиток от компании NL. Итог, за 14 дней я похужела на 6 кг и 8 см с талии ушло, муж прошел три раза эту программу, с перерывами естественно, и похудел на 30 кг, ему сняли преддиебет и перестал пить препараты для нормализации давления. С июля он не пил коктейли и драйн и вес стоит на месте, прибавки нет. Но вот то питание, которое она нам прописала на натуральных продуктов на столько классное, что мы его оставили и так и питаемся по сей день. ДА, мы можем себе позволить что то вредненькое сьесть и это нигде не отложится. Потому что можно кушать полезно и сбалансиррванно обычными продуктами, без всяких там порошков из рога единорога. Я пью коктейль один раз в день с утра, мне так удобно,времени нормально позавтракать нет, муж больше натуралку любит. Ничего ужасного в продукции этой компании нет)

Да, сейчас многие тирзетту ставят чтобы похудеть наверняка. На ней ни срывов, но ночного жора.

Просто метод гарвардской тарелки и все) Очень рабочий способ безболезненно скидывать лишние килограммы) Я еще чистку печени начала (я ее каждые полгода делаю). Пропиваю курс гепатоактиватора Ремакса Pro Aktiv. Он помогает печени выводить токсины, восстанавливаться и расщеплять жиры за счет метионина, янтарной кислоты и рибофлавина в составе. Курс длится месяц, принимать нужно 2 капсулы в день. Мне помогает, побочек нет и даже энергии как будто прибавляется после курса