Добрый день! Поможет ли LCHF для набора мышечной и адекватной жировой массы? У меня бесплодие на фоне неграмотного похудения. Понимаю, что набирать вес на тортиках- немного не моя история. А вот жиры нужны для восстановления гормонов. На этой системе питания в основном все худеют, но может кто- нибудь поделится историей (знаниями) про набор? Буду очень благодарна. Прошу злых комментаторов проходить мимо. Смеяться над чужим горем- это верх жестокости...
Сама посуди, как на низкоуглеводной диете накопить жиры? Им просто не из чего образовываться. Нужен излишек калорий.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1593176769]
#3
Иди к спорт врачу, это типа фармацевт..)) Мышечная набираетса с помощью гейнера и комплексов ВСАА и еще других добавок, врач раскажет.
Поможет ли LCHF для набора мышечной и адекватной жировой массы?
У меня бесплодие на фоне неграмотного похудения. Понимаю, что набирать вес на тортиках- немного не моя история. А вот жиры нужны для восстановления гормонов. На этой системе питания в основном все худеют, но может кто- нибудь поделится историей (знаниями) про набор?
Буду очень благодарна.
Прошу злых комментаторов проходить мимо. Смеяться над чужим горем- это верх жестокости...