Мало ем,а вес стоит уже неделю.Что мне делать?
Здравствуйте, такая проблема,я питаюсь на 700 каллории в день (Я знаю что это очень мало,но мне просто страшно есть больше,да и физическая активность полностью отсутствует т.к я выхожу куда либо дай бог раз в неделю,а остальное время просто лежу на кровати)Вообщем сбросила 12 кг с чем то,а сейчас вес встал и уже неделю нет отвесов, наоборот привес был 400гр,с учетом того что я в тот день не ела ничего соленого,все так же на 700ккал.Что делать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
11 ответов
Последний —
Перейти
Пантера
Бросать голодовку.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
Гость
Не есть ничего после 18 ч. Ну то есть не ужинать. Вес сразу поползет вниз. Если сильный голод, то его можно заглушить чаем, без закусок конечно. Проверено на себе много раз.
Гость
Сообщение было удалено
Без диет не возможно,диета это дефецит каллории,а без него не возможно сбросить вес
Гость
Бросать голодовку.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
Столько раз пробовала и всегда срывалась на этих маленьких порциях,со спортом тоже не очень ибо я даже от 10 минут ходьбы очень сильно устаю(И это даже не из за сильного дефецита каллорий,ибо когда питалась нормально у меня тоже так было)
Гость
Может начать нагуливать шаги по району, померьте 5-7 км по яндекс карте линейкой и ходите поэтому маршруту
Гостья.
Ну последний жир он самый тяжёлый в плане сброса. Читмилл попробуй. Ещё могу посоветовать ужин привычный заменить на 2 огурца и 2 яйца вареных,но ненадолго, не больше недели.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Может начать нагуливать шаги по району, померьте 5-7 км по яндекс карте линейкой и ходите поэтому маршруту
Да нахаживала бы,но во первых очень быстро устаю,во вторых ужасная жара на улице даже вечером и ночью,40 градусов почти((А я плохо жару переношу и чуть ли создание не теряю от этого, поэтому все таки подумала и решила дома легкие тренировки поделать хотя бы немного тк на улице шаги нахаживать вообще не вариант
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 206 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема