Мало ем,а вес стоит уже неделю.Что мне делать?
Здравствуйте, такая проблема,я питаюсь на 700 каллории в день (Я знаю что это очень мало,но мне просто страшно есть больше,да и физическая активность полностью отсутствует т.к я выхожу куда либо дай бог раз в неделю,а остальное время просто лежу на кровати)Вообщем сбросила 12 кг с чем то,а сейчас вес встал и уже неделю нет отвесов, наоборот привес был 400гр,с учетом того что я в тот день не ела ничего соленого,все так же на 700ккал.Что делать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Пантера
Бросать голодовку.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
Гость
Не есть ничего после 18 ч. Ну то есть не ужинать. Вес сразу поползет вниз. Если сильный голод, то его можно заглушить чаем, без закусок конечно. Проверено на себе много раз.
Гость
Сообщение было удалено
Без диет не возможно,диета это дефецит каллории,а без него не возможно сбросить вес
Гость
Бросать голодовку.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
И есть интервально, каждые три часа, маленькими порциями.
В сумме не больше 1300 ккал и подключить спорт , по 45 минут
Вот и будете худая и стройная и спортивная. Я вешу 45 кг , имею спортивное стройное телосложение.
А на вашем мало ем, мало двигаюсь. Наберёте +30 кг сразу за год.
Столько раз пробовала и всегда срывалась на этих маленьких порциях,со спортом тоже не очень ибо я даже от 10 минут ходьбы очень сильно устаю(И это даже не из за сильного дефецита каллорий,ибо когда питалась нормально у меня тоже так было)
Гость
Может начать нагуливать шаги по району, померьте 5-7 км по яндекс карте линейкой и ходите поэтому маршруту
Гостья.
Ну последний жир он самый тяжёлый в плане сброса. Читмилл попробуй. Ещё могу посоветовать ужин привычный заменить на 2 огурца и 2 яйца вареных,но ненадолго, не больше недели.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Может начать нагуливать шаги по району, померьте 5-7 км по яндекс карте линейкой и ходите поэтому маршруту
Да нахаживала бы,но во первых очень быстро устаю,во вторых ужасная жара на улице даже вечером и ночью,40 градусов почти((А я плохо жару переношу и чуть ли создание не теряю от этого, поэтому все таки подумала и решила дома легкие тренировки поделать хотя бы немного тк на улице шаги нахаживать вообще не вариант
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 352 темы
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема