Всегда выкидывала кожуру от лимона, но недавно наткнулась на информацию, что в ней куча пользы. Теперь сижу в сомнениях. Скажите, полезно ли вообще есть кожуру лимона? Так ли это на самом деле, или лучше не рисковать? Что будет, если есть лимонную кожуру регулярно или просто разок? Не влияет ли она на работу ЖКТ? #здоровье#питание
Жмоты это придумали, кому всякий мусор выбросить жалко и надо от жадности всё дожрaть
Гость
[1605096886]
#2
Я иногда добавляю мелко натертую цедру в выпечку или творог — и вкусно, и аромат. Но именно кусками есть — наверное, слишком. Читала, что основная польза кожуры лимона — в эфирных маслах и клетчатке, но она может быть жесткой для желудка и часто обработана химией. Так что мой совет — только цедра от хорошо вымытых лимонов и в небольших количествах.
Гость
[3030668786]
#3
Я однажды попробовала — очень горько и неприятно! Жевать сложно. После этого интересовалась, что будет, если съесть кожуру лимона просто так. Оказалось, если ее хорошо не разжевать, она может плохо перевариться и даже вызвать дискомфорт. Так что лучше не надо целиком. А вот в виде засахаренных цукатов — другое дело, но там уже много сахара.
Гость
[2979471016]
#4
Кожура действительно полезная, в ней витаминов даже больше, чем в мякоти! Но есть важное «но»: почти все магазинные лимоны покрыты воском и консервантами для сохранности. Поэтому есть кожуру лимона можно, но только от органических фруктов или после очень тщательного мытья щеткой в горячей воде. И начинать с маленьких порций, например, в смузи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А.
[2887474804]
#5
На меня находит иногда что ем лимоны с кожурой, целиком, без сахара, организму видимо чего то не хватает периодически, можно конечно, но если для вас это неприятно, то не нужно, ешьте лучше киви с кожурой. Кстати самая вкусная шкурка у толстокожих лимонов и у узбекских.
Всегда выкидывала кожуру от лимона, но недавно наткнулась на информацию, что в ней куча пользы. Теперь сижу в сомнениях. Скажите, полезно ли вообще есть кожуру лимона? Так ли это на самом деле, или лучше не рисковать? Что будет, если есть лимонную кожуру регулярно или просто разок? Не влияет ли она на работу ЖКТ?
#здоровье #питание