Здравствуйте, мне 18 лет. Рост 162 и вес 43 кг. Я хочу набрать вес и мне интересно, бедра будут поправляться? я знаю что у каждого по разному, что у кого-то жир уходит в грудь у кого-то в живот, ноги. Но мне интересно возможно ли чтобы жир был в бедрах а точнее в нижней части тела ( попа, бедра). Да он может идти только в определенную часть тела или же равномерно. Я хожу в зал и пытаюсь набрать вес, но хочу чтобы он уходил именно в бедра и ноги. у меня относительно нормальная попа а вот бедра уские, мне говорит мама что если я вес наберу попа и бедра станут больше. Все мне говорят чтр у меня красивая стройная фигура, но изза маленького веса и узких бедер мои плечи кажутся большими, хотя если я надену широкие джинсы все очень красово выглядит. У меня комплекс изза этого, подскажите пожалуйста, можно ли набрать вес в бедрах, или все будет поправляться кроме них?
И да, и нет: прицельно поправиться локально не получится, а вот раскачать там мышцы — сколько угодно.
Гость
[3021258406]
#4
Гость
Ну если у вас тип фигуру треугольник, то у вас никогда бедра не увеличатся. У некоторых вес 100 кг и плоская попа, такой тип фигуры.
так дело в том что попа у меня есть и даже нормальная, но бедер нет
Гость
[3021258406]
#5
Гость
И да, и нет: прицельно поправиться локально не получится, а вот раскачать там мышцы — сколько угодно.
а какие упражнение посоветуете?
Гость
[3424847931]
#6
Готовлю для вac, кaк для рoдных! 🍲
Устали от фаcтфуда? Xочeтся настoящeй, душевнoй eды? Я пoмoгу!
Этo нe рестoрaн — это домашняя куxня, где вcё приготoвлeнo с любовью. Только cвeжайшие пpодукты, никaкой "химии" . Вкусно, сытнo и пo-дoмашнeму!
Bсё кaк у лучшeй хозяйки: ✅ Чиcтота и порядoк ✅ Проверенные рецепты и качественные продукты — так, как будто готовлю для своей семьи ✅ В каждой тарелке — моя забота о вашем настроении и здоровье
Хотите есть вкусно и полезно, не тратя время на готовку? Вот почему вам ко мне!
❤️ Знаю секрет полезной еды: Я не просто повар, а технолог с опытом готовки для детсадов и больниц. Вы можете быть уверены в пользе каждого кусочка! 🧼 Готовлю в идеальной чистоте. 🍅 Свежесть — мой принцип: Только то, что купила бы для своей семьи. 💼 Удобно для занятых: Вам не нужно стоять у плиты после работы. Достаточно разогреть готовое — и у вас на столе полноценный домашний ужин! 👨👩👧👦 Проверено на детях: Мои блюда дети уплетают за обе щёки! Теперь не придётся готовить на каждого отдельно.
Доставка по всему Подмосковью и Москве : Яндекс.Доставка (по ценам Яндекса), или все обговаривается лично .
Уточняйте по ценам и ассортименту . Сотрудничаю с кафе, ресторанами, караоке, барами, гостиницами и хостелами. Москва и все Подмосковье. С физическими лицами ( фуршеты, свадьбы, дни рождения и просто еда на каждый день). Обращайтесь , огромный ассортимент вкусняшек отличного качества и вкуса , по очень хорошим ценам , скидочки имеются всегда Whatsapp, Телеграмм 8-999-990-35-29 отвечу на все вопросу,приму заказ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анджелла
[2834225646]
#7
У меня он так ушел только после приседаний и протеиновых батончиков. Кстати, батончики покупаю от бренда r.a.w.life, очень хороший состав, без глицерина, химии, сахаров и прочего. Главное, что еще и вкусные