Девочки, у меня огромная проблема ( я очень хочу похудеть, но когда я наконец-то начинаю брать себя в руки, то сразу какая-то тревога накатывает: вдруг сорвусь, вдруг вес не удержу, а вдруг что-то вкусное купят, а вдруг переем. И так без конца. Я не сажусь на какую-то супер жесткую диету, совсем нет. Но походу я оказалась слишком большой обжорей и даже адекватное питание меня пугает. Так вот, как выкинуть мысли о еде из головы? И самый главный вопрос: когда станет легче? Сколько нужно для того, чтобы наконец-то адаптироваться и кушать как и планировала. Помогите, пожалуйста
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки, у меня огромная проблема ( я очень хочу похудеть, но когда я наконец-то начинаю брать себя в руки, то сразу какая-то тревога накатывает: вдруг сорвусь, вдруг вес не удержу, а вдруг что-то вкусное купят, а вдруг переем. И так без конца. Я не сажусь на какую-то супер жесткую диету, совсем нет. Но походу я оказалась слишком большой обжорей и даже адекватное питание меня пугает. Так вот, как выкинуть мысли о еде из головы? И самый главный вопрос: когда станет легче? Сколько нужно для того, чтобы наконец-то адаптироваться и кушать как и планировала. Помогите, пожалуйста