Набираю вес на дефиците калорий!
Это какой то ад,неделю назад поправилась в талии с 65 до 66см,сразу села на дефицит 1500-1600кк в день,для меня это дефицит,весь год так питалась и талия оставалась в районе 64-65,а тут-еще больше стала поправляться!!!Талия уже 67-67,5 что за...Видимо придётся снизить калораж до 1200...Какая тут может быть причина набора веса,помогите!!!
Ника💘
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Причина: ты не правильно считаешь
Гость
Вам нужно запатентовать ваш метод -решение проблем в мире с голодом и недоеданием, а вам премия (главное, чтобы не Дарвина)!
Гость
да любая
да хоть беременность
да хоть беременность
Гость
Однозначно неправильно считаете, либо пухнете от голода
Гость
Тут вопрос в том какой образ жизни вы ведете? Вы работает на ногах или вообще домохозяйка? Какая нагрузка?
И нужно понаблюдать что в рационе? Преобладают ле сладкое, мучное
Да дефицит калорий важен, но некоторые продукты тормозят похудение, и это доказано учеными
Люди питались на дефиците 3 группы. В 1 чистое питание, во 2 преобладали фрукты а в 3 мучное и сладкое. В итоге последние 2 группы очень медленно худели , а некоторые вообще не худели .
Вообщем пересмотрите питание
И нужно понаблюдать что в рационе? Преобладают ле сладкое, мучное
Да дефицит калорий важен, но некоторые продукты тормозят похудение, и это доказано учеными
Люди питались на дефиците 3 группы. В 1 чистое питание, во 2 преобладали фрукты а в 3 мучное и сладкое. В итоге последние 2 группы очень медленно худели , а некоторые вообще не худели .
Вообщем пересмотрите питание
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Alla
А мне врач сказала, что 1.500 - это самый минимум, потому что иначе организм будет некомфортно, будет стресс, потом наешь много. Я Энлигрию ставлю, да с ней легко дефицит соблюдать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 595 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Какой спорт лучше всего для худеющих?10 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе6 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 402 ответа
- Какой спорт лучше всего для худеющих?11 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Предыдущая тема