Набираю вес на дефиците калорий!
Это какой то ад,неделю назад поправилась в талии с 65 до 66см,сразу села на дефицит 1500-1600кк в день,для меня это дефицит,весь год так питалась и талия оставалась в районе 64-65,а тут-еще больше стала поправляться!!!Талия уже 67-67,5 что за...Видимо придётся снизить калораж до 1200...Какая тут может быть причина набора веса,помогите!!!
Ника💘
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Причина: ты не правильно считаешь
Гость
Вам нужно запатентовать ваш метод -решение проблем в мире с голодом и недоеданием, а вам премия (главное, чтобы не Дарвина)!
Гость
да любая
да хоть беременность
да хоть беременность
Гость
Однозначно неправильно считаете, либо пухнете от голода
Гость
Тут вопрос в том какой образ жизни вы ведете? Вы работает на ногах или вообще домохозяйка? Какая нагрузка?
И нужно понаблюдать что в рационе? Преобладают ле сладкое, мучное
Да дефицит калорий важен, но некоторые продукты тормозят похудение, и это доказано учеными
Люди питались на дефиците 3 группы. В 1 чистое питание, во 2 преобладали фрукты а в 3 мучное и сладкое. В итоге последние 2 группы очень медленно худели , а некоторые вообще не худели .
Вообщем пересмотрите питание
И нужно понаблюдать что в рационе? Преобладают ле сладкое, мучное
Да дефицит калорий важен, но некоторые продукты тормозят похудение, и это доказано учеными
Люди питались на дефиците 3 группы. В 1 чистое питание, во 2 преобладали фрукты а в 3 мучное и сладкое. В итоге последние 2 группы очень медленно худели , а некоторые вообще не худели .
Вообщем пересмотрите питание
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Alla
А мне врач сказала, что 1.500 - это самый минимум, потому что иначе организм будет некомфортно, будет стресс, потом наешь много. Я Энлигрию ставлю, да с ней легко дефицит соблюдать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 404 темы
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Чувство голода ночью6 ответов
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?39 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Получилось ли у вас похудеть?39 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
- Чувство голода ночью6 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
Предыдущая тема