Набираю вес на дефиците калорий!
Это какой то ад,неделю назад поправилась в талии с 65 до 66см,сразу села на дефицит 1500-1600кк в день,для меня это дефицит,весь год так питалась и талия оставалась в районе 64-65,а тут-еще больше стала поправляться!!!Талия уже 67-67,5 что за...Видимо придётся снизить калораж до 1200...Какая тут может быть причина набора веса,помогите!!!
Ника💘
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Причина: ты не правильно считаешь
Гость
Вам нужно запатентовать ваш метод -решение проблем в мире с голодом и недоеданием, а вам премия (главное, чтобы не Дарвина)!
Гость
да любая
да хоть беременность
да хоть беременность
Гость
Однозначно неправильно считаете, либо пухнете от голода
Гость
Тут вопрос в том какой образ жизни вы ведете? Вы работает на ногах или вообще домохозяйка? Какая нагрузка?
И нужно понаблюдать что в рационе? Преобладают ле сладкое, мучное
Да дефицит калорий важен, но некоторые продукты тормозят похудение, и это доказано учеными
Люди питались на дефиците 3 группы. В 1 чистое питание, во 2 преобладали фрукты а в 3 мучное и сладкое. В итоге последние 2 группы очень медленно худели , а некоторые вообще не худели .
Вообщем пересмотрите питание
И нужно понаблюдать что в рационе? Преобладают ле сладкое, мучное
Да дефицит калорий важен, но некоторые продукты тормозят похудение, и это доказано учеными
Люди питались на дефиците 3 группы. В 1 чистое питание, во 2 преобладали фрукты а в 3 мучное и сладкое. В итоге последние 2 группы очень медленно худели , а некоторые вообще не худели .
Вообщем пересмотрите питание
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Alla
А мне врач сказала, что 1.500 - это самый минимум, потому что иначе организм будет некомфортно, будет стресс, потом наешь много. Я Энлигрию ставлю, да с ней легко дефицит соблюдать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 323 темы
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Помогает ли Оземптрин похудеть, не занимаясь физическими нагрузками?1 ответ
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?16 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Как скинуть вес?13 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние80 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Не могу похудеть. Отчаяние80 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?16 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?15 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?14 ответов
- Как вы боритесь с плато?14 ответов
- Как скинуть вес?13 ответов
Предыдущая тема