Надо есть меньше или больше?
Здравствуйте, скажите 1500 калорий является ли дефицитом на 70 кг на рость 167 при физической активностью бегом 5 дней в неделю по 45 минут. Или надо есть меньше или больше?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
попробуйте клизьму 1200-1000 кал в день, пробиотики и 2 дня в неделю без еды(только водичка) поработайте в монтажах и на промальпе, вы сильно много весите; такое убрать только голодом можно, а позже есть раз в 5 меньше, при 160 норма 45 и это с мышцами, а у вас 70🤯🤯🤯
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
точно не гость
какая блин клизьма и голод ахахаха че при 160 45 не норма
ладно, я думаю даже с ходьбой 20 минут день 1500 это мало, я думаю, раз вы бегаете, вам бы подошло 1800 минимум, удачки
ладно, я думаю даже с ходьбой 20 минут день 1500 это мало, я думаю, раз вы бегаете, вам бы подошло 1800 минимум, удачки
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 451 тема
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Как наладить питание?9 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной3 ответа
- Я на ПП. Вес встал и больше не худею, почему?12 ответов
- Как быстро похудеть к лету?10 ответов
- Проблема с перекусами на работе7 ответов
- Убрала сладости и стал плохой сон, у кого было?5 ответов
- Какие стадионы открыты в Москве?3 ответа
- Из-за чего у меня могло уйти 8 кг, да еще и в один вечер?6 ответов
- Препарат для похудения при имт 20.811 ответов
- Как часто употреблять в пищу соленую рыбу?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?32 ответа
- На диете встал вес12 ответов
- Я на ПП. Вес встал и больше не худею, почему?12 ответов
- Препарат для похудения при имт 20.811 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет11 ответов
- Как наладить питание?10 ответов
- Как быстро похудеть к лету?10 ответов
- Проблема с перекусами на работе7 ответов
- Из-за чего у меня могло уйти 8 кг, да еще и в один вечер?6 ответов
- Убрала сладости и стал плохой сон, у кого было?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема