Надо есть меньше или больше?
Здравствуйте, скажите 1500 калорий является ли дефицитом на 70 кг на рость 167 при физической активностью бегом 5 дней в неделю по 45 минут. Или надо есть меньше или больше?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
попробуйте клизьму 1200-1000 кал в день, пробиотики и 2 дня в неделю без еды(только водичка) поработайте в монтажах и на промальпе, вы сильно много весите; такое убрать только голодом можно, а позже есть раз в 5 меньше, при 160 норма 45 и это с мышцами, а у вас 70🤯🤯🤯
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
точно не гость
какая блин клизьма и голод ахахаха че при 160 45 не норма
ладно, я думаю даже с ходьбой 20 минут день 1500 это мало, я думаю, раз вы бегаете, вам бы подошло 1800 минимум, удачки
ладно, я думаю даже с ходьбой 20 минут день 1500 это мало, я думаю, раз вы бегаете, вам бы подошло 1800 минимум, удачки
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 371 тема
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение10 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Похудение10 ответов
- Про калории9 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема