Насколько похудею, если есть два белка в день?
Морали читать не надо. Исходные данные: 174 - 63 кг. Если две недели есть 2-3 белка отвареного яйца в день и запивать чаем без сахара, на сколько похудею? Жира много, идеальный вес 53 кг. Еще спорт три раза в неделю.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
57 ответов
Последний —
Перейти
Катя
Бодифлекс дышим и худеем
http://vk.com/club19288544
http://vk.com/club19288544
Богдан
Всему миру известно золотое правило толстеют не от углеводов или жеров и белков, а толстеют от количества употребляемых калорий, что б похудеть подсчитайте нужное количество калорий и кушайте все что угодно. Если кушать один белок от недостатка гликогена который в основном идет от углеводов то можна паралельно худать от потери мышц а нет от жира, и выглядиш тогда как анарексичка с животом и боками.
настоящий спортсмен оценивает себя в дзеркале а делетант на весах
настоящий спортсмен оценивает себя в дзеркале а делетант на весах
Гость
Сообщение было удалено
Жир очень сложно набрать, так же как его скинуть. Вы залились, так что первые три кг быстро уйдут. Но есть вероятность, что сорветесь. Поэтому лучше составьте программу питания, кушайте по часам и взвешивайте еду, заведите дневник питания и делайте все по плану. Попробуйте 2 гр белка 1 гр углеводов ( сложные или овощи).
Похудеете 100%
Похудеете 100%
Гость
Сообщение было удалено
Имела ввиду 2 гр белка и 1 гр углеводов на кг вашего веса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я растолстела за 2 недели на 9 кг. А у меня встреча выпускников. Меня не узнают вообще, там еще бывший МЧ будет. (ну, он старше) Так что убиться об стенку надо быть, как прежде.
Здравствуйте! Тока на воду или 1-2 на диету совсем не пить и не есть ( полезно ) а потом тока воду . Больше не вижу вариантов ! Хотя есть сухое голодание и на воде! Это тока не надолго Чтобы организм чуть очистить
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 253 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Набор веса1 ответ
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Набор веса1 ответ
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема