Честно, вес маленький, пытаюсь скинуть 5 кг. Уже где-то 3 месяца, срывов не было.Очень люблю творог, могу есть на завтрак, обед, ужина у меня нет. Не ем после 6. Мясо не люблю. Позволяю себе яблоки, груши, ягоды в 1-й половине дня. Пью много чая. Работа сидячая (надомная). Вечером 30 минут велосипед, боюсь мышцв накать на твороге, поэтому силовыми не балуюсь и больше 30 мин не занимаюсь, так - дать встряску организму.Не худею!!! Почему? Кто сталкивался с таким?Рост 170, вес 59кг.
Как переедание так и диеты на организм действуют практически одинаково. Вы много кого знаете, кто после диеты оставался на таком же весе. А не набрал еще больше. Про прием разной химии и вообще говорить не стоит, это как вы понимаете травля своего организма и когда все вылезет, на каком органе неизвестно. И сколько все это стоит, получается люди платят огромные деньги, чтоб засунуть в себя всякую гадость. Как вам это? У каждого человека все индивидуально. Одному подходит одно, другому другое.
ПЕРВЫЙ и ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт, который включает ТРИ лучших ингредиента для оптимизации веса, КОТОРЫЕ МОЖНО НАЙТИ! http://ansal.SBCRussia.com
И оставаться МОЛОДЫМ, СТРОЙНЫМ и ЗДОРОВЫМ.
Посмотрите, может это ваш шанс!
Инна
[2925238602]
#52
Так худеть то не до бесконечности можно. У вас уже одни кости и шкурка остались... Если что висит, так это подкачивать надо, никакого тургора не будет... От легких силовых Шварцнеггером не будешь.
Гость
[3837283643]
#53
Если бы у автора хватило бы мозгов хотя бы погуглить, не говорю уже о том что бы посоветоватся со специалистом. она бы поняла, что на твороге, даже обезжиренном бодибилдеры массу набирают, а она скинуть пытается.
олололо
[3924886975]
#54
Бабы *****! Ну поймите же вы уже, не полнеют от определенных продуктов!!!! Даже если на ночь сожрать обезжиренного творога, ничего не будет. У вас посажен обмен этими диетами. Вы уже ничего не жрете и не худеете.
Я РАНЬШЕ будучи 60 кг при 168 см худела при 800 ккал в день, и то вес останавливался через пару кг.
СЕЙЧАС занимаясь спортом и правильно питаясь за год я достигла того что МОГУ ЕСТЬ 1500 ккал не занимаясь совсем, со спортом каждый день 1800 ккал!! Внимание, теперь я вешу 47 кг при 168 см.
олололо
[3924886975]
#55
И творог я ем по 600 г в день 1%, иногда 2%. Высчитываю состав, проверяю йодом... Мясо, овощи, фрукты ( и вечером можно съесть яблоко большое, ничего не будет). Но я занимаюсь спортом мин. 30 мин в день, в основном силовые, с гантелями. Есть рельеф маленький, только во время упр. потом проходит.
Катя
[449346065]
#57
Ну может спорта больше надо тогда. А ещё я вот раньше то же плохо от лишних килограмм избавлялась, медленно процесс похудения шёл, а потом мне диетолог посоветовал почистить кишечник перед диетой. И вот я перед тем, как уснуть, выпила слабилен. Утром вышло из меня столько всего, больше килограмма-я прям в шоке была, конечно, кишечник забит, вот и худелось медленно. А вот после того, как почистилась, так и килограммы легко уходить стали.
Светлана
[3597641241]
#58
Конечно, надо,к роме, диеты и спорт ещё активно в жизнь вводить, тогда не должны килограммы застрять, движение всё равно пойдёт, а ещё, чем меньше лишнего-тем медленнее вес уходит. Ну и организм, конечно, почистить надо всё же,я пила Энтеросгель, он выводит из кишечника все возможные токсины и аллергены, что при диете помогает очень, я довольна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Каким образом мясо вам может навредить? Дело не в нем. Правильно вам писали - вы организм в стресс загнали. После 6 не едите и еще ночь не едите. Ваши 5 кг. - это резерв, из которого организм питается во время голодухи. Он его сжигать не будет - кто вас знает, насколько вы его еще без пищи готовы оставить. Поэтому после 6 обязательно кушайте, только не углеводы. И не бойтесь накачать мышцы от белка. Они растут, только если постоянно тренировочные веса увеличивать и доводить мышцы до отказа. Максимум, что вам грозит, - оформите их и прорисуете. Будет очень хорошо смотреться. И в любом случае мужеподобным существом вы не станете, ибо гормонов нужных не хватит.
Я тоже раньше ела 2 раза в день но не худела вообще… начала питаться 3-5 раз в день но порции уменьшила вдвое- вес стал уходить… ну конечно пп… но могу хлеб цельнозерновой… ну кусочек с индейкой например… не знаю но рыбу мясо надо есть…. Мне вот от яиц не очень а от куска мяса хорошо… варёное печёное.. кашу овсянку на завтрак люблю с ягодами… творог на ужин ем но могу и 5 и 9 процентов но немного 100-150 грамм… овощи понятно… фрукты мало но ем… один раз в день)) крупы супы люблю