Плато на похудении
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Не существует никакого плато при похудении, если в человека поступает меньше энергии чем он тратит он неизбежно будет терять массу. Это фундаментальный физический закон.
дефицит у вас какой и как давно?
попробуйте недельку попитаться в ноль, а потом вернуться опять к дефициту. Ваш организм уже адаптировался к дефицитной калорийности и она для него больше не является таковой. Или увеличьте расход за счет доп активности, если есть силы и возможность
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 405 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении5 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?7 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?60 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?60 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?7 ответов
- Плато на похудении5 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Не могу бросить курить3 ответа
Предыдущая тема
Я пробую интервальное питание не есть после 16 часов, вес немного снизился, но сейчас плато и не снижается. Стоит подождать? Кто сталкивался с плато?