Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?
Я не знаю, зачем и почему вообще придумали разделение на здоровую и вредную пищу. Овощи на 95% состоят из воды, в них очень мало белка и почти нет углеводов. Их полезно есть только потому что там больше витаминов и аминокислот. А так, в них пестициды, избыток клетчатки, вредные кислоты. Людям с гастритом нельзя есть овощи и фрукты, и сами овощи могут привести к гастриту или ещё более плохим вещам. Во фруктах то же самое, и там много сахара и фруктозы. В природе мало плодоядных животных, в основном животные едят либо траву, либо мясо. Но почему-то белковая еда (выпечка, мясо) у людей считается самой вредной едой и фастфудом.
Вы сами ответили про пользу: "там больше витаминов и аминокислот". И другие полезные вещества.
Золотая Рыбка
[1445067071]
#3
А много клетчатки - это полезно для здорового человека.
Золотая Рыбка
[1445067071]
#4
Мясо - не считается вредной едой, правильно приготовленное мясо - полезно, его нужно есть.
Золотая Рыбка
[1445067071]
#5
Выпечка - это не очень полезная еда. Но она вкусная, поэтому понемногу она входит в рацион здорового человека.
Гость
[1899339789]
#6
Выпечка это не белковая еда))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2117481852]
#7
"Но почему-то белковая еда (выпечка, мясо) у людей считается самой вредной едой и фастфудом." - с каких пор выпечка стала белковой едой? 😆👍 Овощи полезны благодаря высокой концентрации ценных веществ в оставшемся «сухом веществе». Вода в них не пустая, а является структурированным природным раствором с витаминами и микроэлементами. Без витамина С - цынга разовьется. Нехватка пищевых волокон спровоцирует запоры, тяжесть и дисбаланс микрофлоры кишечника. Овощи — главный источник витамина C, фолиевой кислоты и калия. Их отсутствие вызывает хроническую усталость и падение иммунитета. Дефицит антиоксидантов и бета-каротина ускоряет старение кожи, делает ее тусклой и снижает остроту зрения. Отказ от растительной пищи повышает вероятность развития диабета, воспалительных процессов и проблем с сердечно-сосудистой системой. Человек без овощей и фруктов станет быстро старым и больным стариком, вот почему раньше так рано старели, потому что не доедали.
Я не знаю, зачем и почему вообще придумали разделение на здоровую и вредную пищу. Овощи на 95% состоят из воды, в них очень мало белка и почти нет углеводов. Их полезно есть только потому что там больше витаминов и аминокислот. А так, в них пестициды, избыток клетчатки, вредные кислоты. Людям с гастритом нельзя есть овощи и фрукты, и сами овощи могут привести к гастриту или ещё более плохим вещам. Во фруктах то же самое, и там много сахара и фруктозы. В природе мало плодоядных животных, в основном животные едят либо траву, либо мясо. Но почему-то белковая еда (выпечка, мясо) у людей считается самой вредной едой и фастфудом.