Почему я поправляюсь?

За два года поправилась на 11 кг. Прикол в том что сижу на пп, хожу в зал стабильно 3 раза в неделю. Гормоны в норме. Что происходит не понимаю. Может у кого-то было такое?

21 февраля 2025, 02:18

Автор

[3129531859]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 27 февраля 2025, 03:04 Перейти

Золотая Рыбка

[3976776035]

21 февраля 2025, 07:23

Причины такие, по мере их важности:
1. Много едите. Хотя ваше питание правильное, но много калорий.
2. Двигательной активности мало.
3. Питьевой режим не соблюдаете.
4. Режим сна не соблюдаете.

Злобный Гнум

Незнакомка

[403607416]

21 февраля 2025, 08:56

Смотря какое ПП)) напишите примерный рацион, что вы едите и сколько раз в день. включая перекусы. Только честно.

Ольга

[3001856518]

21 февраля 2025, 19:44

По калориям перебирание. Я только на уколах велгии смогла с этой проблемой справиться. За 2 месяца 7 кг сбросила.

Карина

[3435661472]

22 февраля 2025, 03:37

Можно сидеть на ПП, но есть много. Я, чтоб похудеть перешла на дробное питание и редук cин пила. Он помогал аппетит снизить и метаболизм разогнать. 15 кг сбросила за 6 месяцев

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3129531859]

27 февраля 2025, 03:04

Ольга

Дорогие уколы?

Похожие темы