Девушки, рецепт очень простой: просто НЕ ЖРАТЬ! Все рстальные рецепты похудания не дейсвуют. Мне 45 лет и за последний год я поправилась на 10 кг (с 60 до 70), это стало уже некрасиво, но сил ходить на спорт или в спа салон не было. Много изменений в жизни - переезд, новая работа, итд. Чуть больше недели назад 25.08 я померила талию и ужаснулась. Талия была 92(!) см!! Тогда я сказала себе: Хватит! И перестала жрать круглосуточно. Мой рацион за эти дни: завтрак - сырники, капуччино, апельсиновый фреш 0.2, далее днем я ему несколько ложек твороженной массы, иногда несколько ягод (вишня). Все. На ужин - чауную ложку массы с изюмом. (Не сказать; что обезжиренную, обычную). И все. И вот сегожня я встала, померила талию - 82(!) см! Т.е. -10 см в талии. Вес ушел до 64 кг (т е 6 кг ушло, конечно, первые кг это отеки и межклеточная жидкость, сам жир так быстро не уйдет). Смотрю в зеркало и радуюсь:) лицо снова приобрело четкий овал, второй подбородок ушел. Девушки, пользуйтесь методом!

Похудела на 10 см в талии за 7 дней в 45 лет - 39 ответов на форуме Woman.ru (6296108)

AngryCat

Звезда форума

[403030113]

02 августа 2025, 09:52

#1

Интересно и так всю жизнь планируете? По паре ложек? Если да -то круто. Если нет -то у меня плохая новость :)

Dark

Форумчанка года

[15986407]

02 августа 2025, 09:53

#3

Наедать годами - согнать за неделю))) если только корсет затянуть)

DTiyA3je-

Незнакомка

[403735473]

02 августа 2025, 09:58

#4

Твой результат впечатляет, но такой способ очень жёсткий и может быть опасен для здоровья — быстрое похудение часто заканчивается откатом веса, проблемами с обменом веществ и желудком. Более безопасно добиться стройности с помощью умеренного дефицита калорий, полноценного питания и лёгкой активности — так результат сохранится надолго и без вреда для организма.

Голубой сыр

[3849866618]

02 августа 2025, 10:02

#5

Сама ешь свою творожную массу с изюмом. 🤢 Какая гадость.

Гость

[2933098052]

02 августа 2025, 10:34

#6

Надолго ли? Всё что быстро уходит, потом вдвойне приходит.

Непсихолог

[1975003410]

02 августа 2025, 10:55

#7

ну да

а у меня от молочки наоборот отеки причем сразу на лице отображаются

скорее у вас стресс повлиял
и уменьшение порций

Непсихолог

[1975003410]

02 августа 2025, 10:56

#8

AngryCat

Интересно и так всю жизнь планируете? По паре ложек? Если да -то круто. Если нет -то у меня плохая новость :)

летом вапще жрать особо и не хочется

всегда худею сама по себе летом из-за жары

Непсихолог

[1975003410]

02 августа 2025, 10:57

#9

Гость

Надолго ли? Всё что быстро уходит, потом вдвойне приходит.

та лан вам))

возрадуемся за авторку!

человек добра фсем хотел и таки поделилася!

Гость

[2711121479]

02 августа 2025, 11:32

#10

К гастроэнтерологу записалась с таким меню?

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:39

#11

мне 47, и я вешу 62-63, надо 55-56

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:43

#12

Кунислав Горломирович

Сообщение было удалено

смотря какой рост, мне не очень при 165- 62, это учитывая что я спортом занимаюсь... но 45 45 рознь, оформляла абонемент в фк, там новая менеджер. по виду ровесница, за 40, вроде на фигуре ничего лишнего, стройная,но прям вот какая-то возрастная, даже не поняла, что не так...

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:45

#13

Гость

Надолго ли? Всё что быстро уходит, потом вдвойне приходит.

смотря как, у меня было надолго. полгода, пока сама не нарушила идиллию, просто испугалась, что со здоровьем что-то не так, почему не толстею???😄 ну и потолстела на свою голову....

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:46

#14

Непсихолог

ну да

а у меня от молочки наоборот отеки причем сразу на лице отображаются

скорее у вас стресс повлиял
и уменьшение порций

да, от чайной ложеи прям отобразится

Гость

[2933098052]

02 августа 2025, 11:47

#15

Гость

мне 47, и я вешу 62-63, надо 55-56

А я 58 вешу( Мне легко на 53 кг, но не могу жить впроголодь(

Гость

[2341633043]

02 августа 2025, 11:47

#16

Отпишитесь через 2 месяца когда у вас будет+15 в талии ибо на таких диетах всегда вес возвращается сверху.

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:51

#17

Гость

А я 58 вешу( Мне легко на 53 кг, но не могу жить впроголодь(

мне уже 53 маловато будет, у меня верх хороший, прокачен,но стройный, лишний слоёк есть, низ-ноги, живот, жп-только постройнением убираются, больше над этой зоной работать. 55-56 наверное отлично было бы, давно уже себя такой не видела

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:52

#18

Гость

Отпишитесь через 2 месяца когда у вас будет+15 в талии ибо на таких диетах всегда вес возвращается сверху.

не факт

Гость

[1506672772]

02 августа 2025, 11:56

#19

Гость

К гастроэнтерологу записалась с таким меню?

не драматизируйте, организм с избытком только спасибо скажет. в древности люди столько не жрали как сейчас, месяцами сидели впроголодь, здоровее были. я сама когда от стресса не ела реально очень оздоровилась. ну а потом налаживайте питание сколько угодно, жрите белки и прочее, вес расти не будет

Гость

[2933098052]

02 августа 2025, 11:57

#20

Гость

мне уже 53 маловато будет, у меня верх хороший, прокачен,но стройный, лишний слоёк есть, низ-ноги, живот, жп-только постройнением убираются, больше над этой зоной работать. 55-56 наверное отлично было бы, давно уже себя такой не видела

Я много лет была в весе 47 кг, а потом по немногу начало прибывать) Теперь не могу убрать, хотя и спортом занимаюсь и углеводы почти не ем.

Гость

[1270934654]

02 августа 2025, 12:04

#21

Непсихолог

летом вапще жрать особо и не хочется

всегда худею сама по себе летом из-за жары

Если человек худой, то от жары не худеет, худеют с большим весом, с которых пот градом, значит вы имеете большую весовую категорию, а ещё всем здесь советы раздаете, как будто в теме.

Непсихолог

[1975003410]

02 августа 2025, 12:10

#22

Гость

Если человек худой, то от жары не худеет, худеют с большим весом, с которых пот градом, значит вы имеете большую весовую категорию, а ещё всем здесь советы раздаете, как будто в теме.

худеют на жаре те у кого есть таки жирок

учите матчасть, неуч)))

Гость

[1270934654]

02 августа 2025, 12:22

#23

Непсихолог

худеют на жаре те у кого есть таки жирок

учите матчасть, неуч)))

Я попала в точку, раз вы дали реакцию) Спешу сообщить - разницу видят именно люди с лишним весом, достаточно избыточным.

Гость

[2811399782]

02 августа 2025, 12:42

#24

Кунислав Горломирович

Сообщение было удалено

60 кг это гораздо лучше, чем 70!

Непсихолог

[1975003410]

02 августа 2025, 12:43

#25

Гость

Я попала в точку, раз вы дали реакцию) Спешу сообщить - разницу видят именно люди с лишним весом, достаточно избыточным.

можете мине хоть китайское иглоукалывание заочное сделать))

Гость

[2811399782]

02 августа 2025, 12:43

#26

Кунислав Горломирович

Сообщение было удалено

60 кг для меня это нормальное ИМТ, а 70 это уже - предожирение (более 25 ИМТ)

Гость

[2811399782]

02 августа 2025, 12:45

#27

Гость

смотря какой рост, мне не очень при 165- 62, это учитывая что я спортом занимаюсь... но 45 45 рознь, оформляла абонемент в фк, там новая менеджер. по виду ровесница, за 40, вроде на фигуре ничего лишнего, стройная,но прям вот какая-то возрастная, даже не поняла, что не так...

После 40 лучше быть немного пухлой, а не жухлой. Все 60 после 40 лет это отличный вес!

Гость

[2811399782]

02 августа 2025, 12:45

#28

Гость

Отпишитесь через 2 месяца когда у вас будет+15 в талии ибо на таких диетах всегда вес возвращается сверху.

Отпишусь

Гость

[3260110276]

02 августа 2025, 13:39

#29

Гость

После 40 лучше быть немного пухлой, а не жухлой. Все 60 после 40 лет это отличный вес!

возможно, она сама не занимается силовыми, просто такое сложение. а что касается меня иссушенной не буду, не тот тип, даже если похудею до 50. но 50 нет, 54-56, было бы в самый раз

AngryCat

Звезда форума

[403030113]

02 августа 2025, 18:58

#30

Непсихолог

та лан вам))

возрадуемся за авторку!

человек добра фсем хотел и таки поделилася!

Так я и без злости. Похудела -молодец. Начнет есть -опять наберет только чуть больше.

Лена

[3863518664]

03 августа 2025, 10:58

#31

Хороший результат, я тоже на велгии похудела отлично))

Katya751

Незнакомка

[403741839]

03 августа 2025, 11:20

#32

На таких голодовках вес быстро вернется, намного проще велгию эко дождаться

Гость

[136944277]

03 августа 2025, 13:52

#33

А адрес гастроэнтеролога дадите, у которого потом желудок лечить будем все дружно? Голодовки не вариант, худеть следует на ПП или дефиците калорий, можно тирзетту колоть, это всё безопасно и правильно, а голодать и срываться не нужно!

Гость

[2811399782]

03 августа 2025, 19:46

#34

Гость

А адрес гастроэнтеролога дадите, у которого потом желудок лечить будем все дружно? Голодовки не вариант, худеть следует на ПП или дефиците калорий, можно тирзетту колоть, это всё безопасно и правильно, а голодать и срываться не нужно!

А где вы увидели голодовку? Я ем с утра вполне достаточно: сырники, сметану, капучино, фреш.

Котова

[2718206723]

03 августа 2025, 21:55

#35

Katya751

На таких голодовках вес быстро вернется, намного проще велгию эко дождаться

я вот так и решила, жду велгию эко в продаже когда появится

Софья

[403705046]

03 августа 2025, 22:22

#36

Гость

А адрес гастроэнтеролога дадите, у которого потом желудок лечить будем все дружно? Голодовки не вариант, худеть следует на ПП или дефиците калорий, можно тирзетту колоть, это всё безопасно и правильно, а голодать и срываться не нужно!

согласна, организм сдуреет и решит, что надо срочно запастись, так что правда лучше тирзетту подключить на первое время и отрегулировать питание

Софья

[403705046]

03 августа 2025, 22:23

#37

Гость

А где вы увидели голодовку? Я ем с утра вполне достаточно: сырники, сметану, капучино, фреш.

сырники, капучино и фреш на ВЕСЬ день? ужас какой...

Гость

[2811399782]

03 августа 2025, 22:24

#38

Софья

сырники, капучино и фреш на ВЕСЬ день? ужас какой...

Три сырника с сметаной, думаете это мало?? В течение дня ем несколько ложек творожной массы и немного ягод. Вполне достаточно

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Адель

[1819920516]

05 августа 2025, 00:54

#39

В моем случае только уколы семавик помогли, с ними на 20 кг похудела, а до этого никак не получалось

Похудела на 10 см в талии за 7 дней в 45 лет

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ