Похудение на 400-800 кк

Сможешь скинуть ласты

К свиданию готовишься?)))
Сорвешься ведь
Лучше на несколько кг но на норм питании чем на нисколько

На 800 возможно. На 400 - сил не хватит на тренивки и т.п.

Вы не сможете. Все, что у вас уйдет за такое время, это вода из организма, жир останется. Потом обратно отечете водой. К тому же есть высокая вероятность от такой весогонки схватить кучу заболеваний, например, диабет.
Жир без проблем для организма в месяц сжигают по 3, ну 5 кг это край максимум. Сгонять больше и быстрее - это надо быть подготовленным физически, как спортсмен.

Да, можешь.
С последствиями знакома?

смогу ли я за 21 день скинуть 14-17 кг
мне нужен точный ответ
Точный ответ - НЕТ !

Максимальное похудение за месяц 3 кг.
Бывают случаи когда люди худели более 5 кг за месяц, но это жестокий экстрим, вредный для здоровья.

Я как-то за 3 недели 12 кг скинула на кето-диете и не ела после 17:00-18:00. Много пила тёплой воды. Голод не чувствовала, мясо хорошо насыщает.

Я с веса 60, рост 168, скидываю к лету до 56 за 4-5 месяцев. Это нормальное похудение без вреда для здоровья.

Чтобы за 21 день так похудеть, надо каждый день есть на 10000 калорий меньше обычного. Вы можете сама посчитать, 9000 калорий в 1 кг жира человека.
Если вы ранее ели каждый день 10800 калорий, а сейчас отнимете 10 тыс в день, то математически - похудеете.
Но люди столько не едят, обычно едят 2 - 3 тыс калорий в день.
Соответственно, такое похудание невозможно, если вы хотите остаться живой.
Иначе вы умрете раньше, чем похудеете.

нет, не сможете

никто вам таких гарантий не даст, ибо это ваш организм и только вам знать как вы худеете. на таком калораже у вас не будет энергии на указанные тренировки.

Врёшь. На Кето плохо вес уходит.

Нет, это невозможно. Максимум кг 6.