Похудеть на 3 кг за неделю
как быстро похудеть за неделю на 3 кг (с 53 до 50) Рост 163. Срочно нужны ваши советы!!
Марта
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не ужинать. Вместо ужина пробежка или спортзал.
Нет. Максимум 250 гр в неделю.
Гость
Любая монодиета, я раньше любила недельку на шоколаде с кофе посидеть) уходило порядка 4 кг, из которых жира 1 кг, остальное вода
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оля Шабасова
В теории можно и 3, и гораздо больше с помощью:
1. Полноценного сна
2. Липостик фит
3. Грамотное питание (хотя бы за 2 часа до сна не есть, а лучше после 6-ти)
4. Заниматься спортом (ну или хотя бы много ходить)
1. Полноценного сна
2. Липостик фит
3. Грамотное питание (хотя бы за 2 часа до сна не есть, а лучше после 6-ти)
4. Заниматься спортом (ну или хотя бы много ходить)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 309 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?2 ответа
- Много ли я ем?166 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Много ли я ем?167 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?12 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема