Полезно или вредно для …

Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?

28 сентября, 22:33

Автор

[2482500439]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 30 сентября, 20:43 Перейти

Гость

[1468403404]

28 сентября, 23:00

Вредно. Если ложишься спать в час ночи. А если в 22 часа засыпать - то нет.

Мадам И

[866016341]

28 сентября, 23:00

Полезно принимать пищу за 2-3 часа до сна, а не до 18 часов.

Анна

[3414014398]

29 сентября, 20:38

Многие на интервальном голодании сидят и в это время не едят. Но мне не подошел такой метод. Я сейчас просто ем 3 раза в день без перекусов и придерживаюсь дефицита калорий, аппетит с ре дуксином контролирую, чтобы не срываться на всякие вредности, последний прием пищи за 3 часа до сна

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Геля

[3318768092]

30 сентября, 20:43

Думаю тут все очень индивидуально, зависит от вашей активности за день, во сколько спать ложитесь и тд. Важно чтобы между едой и сном было 3 часа. Если у вас есть проблемы с перееданием, думаю не стоит мучать себя диетами и тд, попробуйте добавки натуральный, чтобы аппетит меньше был. Мне понравилось пить Липостик Фит от корал клаб

Похожие темы