После еды хочется либо сыр, либо что-то сладкое (фрукт)
Девушки, кто следит за питанием и фигурой? + здоровьем. Как вы питаетесь именно в обед и на ужин? Чисто белок и овощи? Вы нормально на этом держитесь? Мне просто после приема пищи без углеводов или жира хочется то кусок сыра съесть, то орешки, то фрукт или горький шоколад. Означает ли это то, что у меня есть нарушение обменных процессов? Из чего у вас обычно состоит ужин, например? #питание
потому что тебя обманывает ссср. тебе говорят 2500 каллорий в день, а если ты посмотришь на их расчеты, то там будет 100 каллорий в час у спящего человека, т.е. меньше 2500 каллорий ты тупо умрешь вообще, это нормативы для лежачих больных
Гость
[650332602]
#4
ты видимо француженка - у них сыр отдельное предпоследнее блюдо перед десертом
"Мюнстер" иди "Эпуаз" любишь?
Непсихолог
[3607433735]
#5
С вами фсео в порядке
Сыр это жиры есть безлактозный Олтермани 45% жирности
Орехи норма до 20гр в день там целая фабрика микроэлементов, их лучше замачивать на ночь чтоб они лучше усваивались и жевать с утра пока организм не проснулся.
Фрукты это отличный источник хорошего настроения там ведь природная фруктоза! Два яблока в день советует древняя английская поговорка. Two aplles a day doctor away. Типа и врач не нужен ибо клетчатка от запоров и Вит С для иммунитета.
Непсихолог
[3607433735]
#6
Гость
потому что тебя обманывает ссср. тебе говорят 2500 каллорий в день, а если ты посмотришь на их расчеты, то там будет 100 каллорий в час у спящего человека, т.е. меньше 2500 каллорий ты тупо умрешь вообще, это нормативы для лежачих больных
Никто никого не обманывает))
Тогда были такие нормы но и жили люди иначе и нормы веса были более здоровыми и рожали прекрасно.
Сейчас все нацелены на анорексию, гиподинагамия, нагрузка на психику в разы выше, еда по питательной ценности современных продуктов снизилась в разы.
Автор
[749582378]
#7
Гость
ты видимо француженка - у них сыр отдельное предпоследнее блюдо перед десертом
"Мюнстер" иди "Эпуаз" любишь?
Ахах :)
Не, любимый -- это пармезан и камамбер легкий, да и обычный наш сыр люблю 😃
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Как вы питаетесь именно в обед и на ужин? Чисто белок и овощи? Вы нормально на этом держитесь? Мне просто после приема пищи без углеводов или жира хочется то кусок сыра съесть, то орешки, то фрукт или горький шоколад. Означает ли это то, что у меня есть нарушение обменных процессов? Из чего у вас обычно состоит ужин, например? #питание