Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу

Лень, и безрежимное питание... Неужели так сложно заняться собой??

Всю жизнь это скучно. Очень скучно постоянно заниматься обслуживанием биологического тела. Она что себе готовить должна ещё и на работу?

Проще батончики с собой носить белковые

Худела с Новым турбослим день+ночь усиленная формула. 2 месяца с ним, потом сама. За первый месяц ушло 3  килограмма без усилий. Потом вспомнила про спорт - еще лучше результат. Состав натуральный, тем более, что его улучшили, все комфортно. Но в любом случае придется пересмотреть питание. Так что от перекусов на ходу придется отказаться.

Оземпик сразу ставьте.

Я пробовала берберин, но мне он не подошел — появилась тяжесть в желудке и какой-то дискомфорт после еды. В итоге прекратила прием, хотя по дозировке все соблюдала.

У меня похожая история была с семаглутидом: на фоне приема начались неприятные ощущения со стороны пищеварения. Врач посоветовал обратить внимание на поддержку ЖКТ, попробовала Гастрарекс — постепенно стало комфортнее, тяжесть прошла.

Я пока побаиваюсь препаратов для похудения, поэтому решила начать с питания и тренировок. Но если все-таки решусь, сначала обязательно схожу к врачу и проверю, что можно принимать именно мне.

Я квинсенту ставила, такой же образ жизни был. Сейчас поменялась в лучшую сторону, физ активности добавила и рацион подкорректировала, из-за того что аппетит снижен, перестала кусочничать.

Препараты не советую пить, можете себе здоровьем испортить, а вот добавки это хорошая идея. Можете попробовать Липостик Фит от корал клаб, там полностью состав натуральный, перестанете передать. А спорт надо подключать в любом случае

В своё время обращала внимание на пиколинат хрома шиффа хоум, особенно когда хотелось сладкого, а ещё принимала магний этой же марки. Но это скорее дополнение, а не средство для похудения. Если вес за год заметно вырос, даже при занятиях спортом, стоит ещё посмотреть на питание, сон и общее состояние организма. Иногда результат не сразу заметен, поэтому не торопитесь с жёсткими диетами и сомнительными жиросжигателями