Заметила, сто лучшая физ нагрузка натощак, а после можно поесть, и тогда худеется. А если сначала есть, потом физ нагрузка - то нет. Утром я ела, днем нагрузка - сколько после нее лучше не есть, чтобы худелось и вес не оставался как есть ???

Сколько не едите после физ нагрузки? - 10 ответов на форуме Woman.ru (6385063)

Гость

[2764765456]

14 февраля, 15:39

#1

час полтора

Гость

[390655985]

14 февраля, 15:43

#2

Что за нагрузки, которые легко проходят натощак. Сумочку дамскую из автомобиля до квартиры донести?

В зале нельзя нормально позаниматься силовыми, если за 2-3 часа не поесть.

Гость

[3726853637]

14 февраля, 19:40

#4

Главное углеводы потом не есть. А так как ответили час полтора нормально. Тренировка натощак хорошо жир сжигает (я практикую)

Гость

[3726853637]

14 февраля, 19:40

#5

Гость

Что за нагрузки, которые легко проходят натощак. Сумочку дамскую из автомобиля до квартиры донести?

В зале нельзя нормально позаниматься силовыми, если за 2-3 часа не поесть.

Да нормально всё. Я и силовыми и кардио занимаюсь.

Олег

Всех здесь знаю

[403853359]

14 февраля, 20:15

#6

Это зависит от общего калоража, а не от обстоятельств приёма пищи

Гость

[390655985]

14 февраля, 23:05

#7

Гость

Да нормально всё. Я и силовыми и кардио занимаюсь.

И прогрессируете в нагрузках? Или на поддержании формы?

Гость

[3256745145]

15 февраля, 20:04

#8

Гость

Что за нагрузки, которые легко проходят натощак. Сумочку дамскую из автомобиля до квартиры донести?

В зале нельзя нормально позаниматься силовыми, если за 2-3 часа не поесть.

С собакой бегать с утра.....

Гость

[3256745145]

15 февраля, 20:05

#9

Гость

Что за нагрузки, которые легко проходят натощак. Сумочку дамскую из автомобиля до квартиры донести?

В зале нельзя нормально позаниматься силовыми, если за 2-3 часа не поесть.

Собака как тренажер.... Берите себе мускулистую собаку. Всегда будете в форме без зала.... Там сила тяги килограммов на 50.....

Гость

[3256745145]

15 февраля, 20:05

#10

Гость

Что за нагрузки, которые легко проходят натощак. Сумочку дамскую из автомобиля до квартиры донести?

В зале нельзя нормально позаниматься силовыми, если за 2-3 часа не поесть.

Я накачалась, как мужчина. Но вес не уходит. Веса у меня лишнего шибко нет, становлюсь подтянутей, но я всегда раньше была на 2 размера меньше.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3256745145]

15 февраля, 20:06

#11

Олег

Это зависит от общего калоража, а не от обстоятельств приёма пищи

У кого как

Сколько не едите после физ нагрузки?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ