Можно ли пользоваться спортзалом при артрозе?

нельзя

Посоветуйтесь с врачом. Именно травматологом-ортопедом.

Нет конечно, в зале вы окончательно разрушите свои суставы и ходить не сможете.

Я бы вам рекомендовал обратиться к врачу, который установит что вам можно, а что нельзя, опираясь на ваши травмы/болезни.
А так, в зале есть тренажёры, и правильная техника и небольшие веса могут уберечь от негативных последствий, ну и приводить в порядок можно ту часть тела, которая здорова, например кор, грудь, руки, спину, так скажем привести в тонус верх тела.
Есть спортсмены или любители, которые и с травмами не бросают тренировки, но это уже их личное дело.

Где бы ещё найти нормального врача. Она сказала обязательно нужен спорт, сказала плавание, йога, про тренажеры ничего не сказала. В инете нашла канал ревматолога, по его видео делаю Лфк . Он говорит, что даже плавание не всегда полезно, нужны очень плавные и медленные упражнения. Все говорят по- разному

Йога это правильные, медленные движения которые делаются по ощущениям и они реально помогают.
Только всё чем вы бы не хотели заняться - делайте с кем то (тренер или тот кто в этом шарит), а нито есть вариант только хуже сделать.
А про врачей, сходите к нескольким и выберите среднюю точку попадания.
Говорят в интернете можно поискать оценки по врачам, как специалистов, и можно выбрать по ним.

плавание тоже может быть вредно для коленных суставов, но это всяко более щадяще чем тренажеры
почему не хотите?

Тренажеры делают тело красивым

Только если врач даст добро. И заниматься вы будете с тренером не абы каким, а с высшим физкультурным образованием или медицинским

с грамотным тренером да. Попей Vitamir PRO Остеонорм максимум, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.

при артрозах нужно питание для суставов
тот же коллаген например

жиры полезные
вода
свежие травы

движение в виже гимнастике дома и гулять плаванье
просто Регулярное движение

и антипаразитарные чистки Обязательны ибо паразитозы обожают гнездится в суставах ((

абсолютно правильно вам врач сказала

плаванье и йога

йога работает с вашим весом

еще ходьба

но Без фанатизма просто ходить Не бегать по скалам прыгать
а просто гулять пешком

ну если подтягиваться например для Ж пилон

и то если колени позволят

йога комплексы сейчас есть видео от профи поищите

там начиная с 8 минут

йога для позвоночника ищите

для таза нужны арабские танцы где восьмерку крутят
и еще румба