Стала поправляться на пп
Девочки, нужна ваша помощь. Около месяца я придерживаюсь пп+хожу 10 000 шагов в день. За месяц похудела на этом режиме на 5,5 кг. Но, в последние три дня стала резко поправляться - в общей сложности на 700 г. Не пойму, в чем может быть причина? Режим питагия не меняла, активность тоже. Кто-нибудь может сталкивался с таким? Что делать? Помогите советом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
Отек мышц уже должен скомпенсироваться.
Значит скорее всего углеводный обмен нарушен, переедаете углей...
Либо отеки из-за лекарств, кок. Либо кортизол от стресса либо щитовидка.
Это самые распространенные причины.
Вбивайие ваше питание ежедневно в беспл приложение Мой здоровый рацион там вам покажет баланс калия.
Значит скорее всего углеводный обмен нарушен, переедаете углей...
Либо отеки из-за лекарств, кок. Либо кортизол от стресса либо щитовидка.
Это самые распространенные причины.
Вбивайие ваше питание ежедневно в беспл приложение Мой здоровый рацион там вам покажет баланс калия.
Непсихолог
Ужин должен быть белковым.
Гость
Какая часть цикла у вас? Перед месячными водой может залить за 1-2 недели заранее. От переутомленности может тоже залить, даже от ходьбы. От пересыпа могли опухнуть.
Не поправляются люди на почти 1 кг за 3 дня, это вода. Пейте водичку с совсем маленькой щепоткой соли для восстановления электролитного баланса, можете чай с клюквой попить, она мочегонная. Если это период перед месячными, то просто забейте, не вставайте на весы до их окончания. Вода уйдет когда они закончатся.
Не поправляются люди на почти 1 кг за 3 дня, это вода. Пейте водичку с совсем маленькой щепоткой соли для восстановления электролитного баланса, можете чай с клюквой попить, она мочегонная. Если это период перед месячными, то просто забейте, не вставайте на весы до их окончания. Вода уйдет когда они закончатся.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сходите к эндокринологу, могут быть сбои по этой части. Мне очень нравится в семейной клинике Алиса Витебская, прекрасный специалист.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 331 тема
Новые темы за 3 дня: 158 тем
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?29 ответов
- Худение5 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?9 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?30 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман17 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?9 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Худение5 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема