Стала поправляться на пп
Девочки, нужна ваша помощь. Около месяца я придерживаюсь пп+хожу 10 000 шагов в день. За месяц похудела на этом режиме на 5,5 кг. Но, в последние три дня стала резко поправляться - в общей сложности на 700 г. Не пойму, в чем может быть причина? Режим питагия не меняла, активность тоже. Кто-нибудь может сталкивался с таким? Что делать? Помогите советом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
Отек мышц уже должен скомпенсироваться.
Значит скорее всего углеводный обмен нарушен, переедаете углей...
Либо отеки из-за лекарств, кок. Либо кортизол от стресса либо щитовидка.
Это самые распространенные причины.
Вбивайие ваше питание ежедневно в беспл приложение Мой здоровый рацион там вам покажет баланс калия.
Значит скорее всего углеводный обмен нарушен, переедаете углей...
Либо отеки из-за лекарств, кок. Либо кортизол от стресса либо щитовидка.
Это самые распространенные причины.
Вбивайие ваше питание ежедневно в беспл приложение Мой здоровый рацион там вам покажет баланс калия.
Непсихолог
Ужин должен быть белковым.
Гость
Какая часть цикла у вас? Перед месячными водой может залить за 1-2 недели заранее. От переутомленности может тоже залить, даже от ходьбы. От пересыпа могли опухнуть.
Не поправляются люди на почти 1 кг за 3 дня, это вода. Пейте водичку с совсем маленькой щепоткой соли для восстановления электролитного баланса, можете чай с клюквой попить, она мочегонная. Если это период перед месячными, то просто забейте, не вставайте на весы до их окончания. Вода уйдет когда они закончатся.
Не поправляются люди на почти 1 кг за 3 дня, это вода. Пейте водичку с совсем маленькой щепоткой соли для восстановления электролитного баланса, можете чай с клюквой попить, она мочегонная. Если это период перед месячными, то просто забейте, не вставайте на весы до их окончания. Вода уйдет когда они закончатся.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сходите к эндокринологу, могут быть сбои по этой части. Мне очень нравится в семейной клинике Алиса Витебская, прекрасный специалист.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 406 тем
Новые темы за 3 дня: 134 темы
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок8 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Чувство голода ночью7 ответов
- Похудение14 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?39 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?39 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Похудение14 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок8 ответов
- Чувство голода ночью7 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема