Стала поправляться на пп
Девочки, нужна ваша помощь. Около месяца я придерживаюсь пп+хожу 10 000 шагов в день. За месяц похудела на этом режиме на 5,5 кг. Но, в последние три дня стала резко поправляться - в общей сложности на 700 г. Не пойму, в чем может быть причина? Режим питагия не меняла, активность тоже. Кто-нибудь может сталкивался с таким? Что делать? Помогите советом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
Отек мышц уже должен скомпенсироваться.
Значит скорее всего углеводный обмен нарушен, переедаете углей...
Либо отеки из-за лекарств, кок. Либо кортизол от стресса либо щитовидка.
Это самые распространенные причины.
Вбивайие ваше питание ежедневно в беспл приложение Мой здоровый рацион там вам покажет баланс калия.
Значит скорее всего углеводный обмен нарушен, переедаете углей...
Либо отеки из-за лекарств, кок. Либо кортизол от стресса либо щитовидка.
Это самые распространенные причины.
Вбивайие ваше питание ежедневно в беспл приложение Мой здоровый рацион там вам покажет баланс калия.
Непсихолог
Ужин должен быть белковым.
Гость
Какая часть цикла у вас? Перед месячными водой может залить за 1-2 недели заранее. От переутомленности может тоже залить, даже от ходьбы. От пересыпа могли опухнуть.
Не поправляются люди на почти 1 кг за 3 дня, это вода. Пейте водичку с совсем маленькой щепоткой соли для восстановления электролитного баланса, можете чай с клюквой попить, она мочегонная. Если это период перед месячными, то просто забейте, не вставайте на весы до их окончания. Вода уйдет когда они закончатся.
Не поправляются люди на почти 1 кг за 3 дня, это вода. Пейте водичку с совсем маленькой щепоткой соли для восстановления электролитного баланса, можете чай с клюквой попить, она мочегонная. Если это период перед месячными, то просто забейте, не вставайте на весы до их окончания. Вода уйдет когда они закончатся.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сходите к эндокринологу, могут быть сбои по этой части. Мне очень нравится в семейной клинике Алиса Витебская, прекрасный специалист.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 002 темы
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Как долго длится плато?1 ответ
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема