Как убрать животик?

Двушки, поделитесь действенным способом согнать живот, он не большой, но хотелось бы сделать его более плоским. Я в курсе нормы физической нагрузки, отказ от сахара и мучного и прочее что лежит на поверхности, это для тех кто думает прикольно написать тупой комент типа иди в зал и зашей рот, гении) Так вот, вопрос в каких то не очевидных способах или привычках которые стоит внедрить. Буду рада услышать советы и поговорить об этом.