Ушел живот — помог бег по лестнице перед сном
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Так живот уйдет, а колени-то, наверное, рассыпятся!
Золотая Рыбка
Ага значит, живёте в многоэтажке? И сколько минут бегали? Или до какого этажа и обратно?
Гость
Нижний пресс.
Спасибо
Спасибо
Гость
И кардио .
Спасибо милая🌺
Спасибо милая🌺
Гость
Умка!!!
Не стаханов
Я на девятый этаж забежал быстрее лифта недавно, на спор. Ни один из молодых спортивных ребят, которые участвовали в споре, не смогли этого сделать.
Гость
Бегать очень тяжело, пот ручьем, пульс под 200. Я просто ходила вверх-вниз, результат тоже был прекрасный.
Гость
Если на 5-ый - ещё ничё так...а на 9-ый - тяжело. Сердце отключится.
Каждую осень, на 9-ый этаж приходилось таскать втроём два мои мотоцикла... по-моему, это даже легче, чем просто, с пустыми руками, бежать на 9-ый этаж.
Бегать и по ровной местности - тяжело. Метров через 200 - агония
Каждую осень, на 9-ый этаж приходилось таскать втроём два мои мотоцикла... по-моему, это даже легче, чем просто, с пустыми руками, бежать на 9-ый этаж.
Бегать и по ровной местности - тяжело. Метров через 200 - агония
Гость
Похудела нижняя часть живота? Да?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 564 темы
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Как похудеть сладкоежке?5 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?7 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
Предыдущая тема
Вечером быстрое беганье вверх по лестнице в 20-21 вечера. Берите лайфхак. Не медленное, а быстро, без остановки.
Живот возник после антидепрессантов, был неск лет.