Ушел живот — помог бег по лестнице перед сном
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Так живот уйдет, а колени-то, наверное, рассыпятся!
Золотая Рыбка
Ага значит, живёте в многоэтажке? И сколько минут бегали? Или до какого этажа и обратно?
Гость
Нижний пресс.
Спасибо
Спасибо
Гость
И кардио .
Спасибо милая🌺
Спасибо милая🌺
Гость
Умка!!!
Не стаханов
Я на девятый этаж забежал быстрее лифта недавно, на спор. Ни один из молодых спортивных ребят, которые участвовали в споре, не смогли этого сделать.
Гость
Бегать очень тяжело, пот ручьем, пульс под 200. Я просто ходила вверх-вниз, результат тоже был прекрасный.
Гость
Если на 5-ый - ещё ничё так...а на 9-ый - тяжело. Сердце отключится.
Каждую осень, на 9-ый этаж приходилось таскать втроём два мои мотоцикла... по-моему, это даже легче, чем просто, с пустыми руками, бежать на 9-ый этаж.
Бегать и по ровной местности - тяжело. Метров через 200 - агония
Каждую осень, на 9-ый этаж приходилось таскать втроём два мои мотоцикла... по-моему, это даже легче, чем просто, с пустыми руками, бежать на 9-ый этаж.
Бегать и по ровной местности - тяжело. Метров через 200 - агония
Гость
Похудела нижняя часть живота? Да?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 742 темы
Новые темы за сутки: 54 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?Нет ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?37 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?41 ответ
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Похудение3 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Что такое унции в боксерских перчатках?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Предыдущая тема
Вечером быстрое беганье вверх по лестнице в 20-21 вечера. Берите лайфхак. Не медленное, а быстро, без остановки.
Живот возник после антидепрессантов, был неск лет.