Вес стоит почти месяц

Здравствуйте
Похудела с 65 до 60-59 (пляшет) в течение двух месяцев и все… цель - 55 кг. Помогите, пожалуйста, вес встал, идет только если я на разгрузочном дне ем 600-700 ккал, но не могу же я так постоянно есть.
Ем 1300, плюс активность на 300 ккал
Рост 165. В день дефицит 600-700 ккал. С таким дефицитом должно в неделю уходить 700 грамм, но уже три недели вес 59.
Анонимно, спасибо

19 апреля, 18:47

Автор

[3031754560]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 26 апреля, 13:21 Перейти

Katherinepierce

Графоман года

[403719854]

19 апреля, 19:01

С маленького веса всегда тяжело худеть. У меня и на 500 калориях на шоколадной диеты отвпсы были по 200-300 грамм в день. Так что неудивительно что у вас на 1300 ничего не двигается

Ёла Паловна

Мисс Тактичность

[403930706]

19 апреля, 19:04

Так Вы не «ВЕС» сгоняете, Вы ЖИР сгоняете.

«Дни» Ваши глупые просто воду удаляют, она назавтра, как только соли поедите, возвращается.

А вес может быть и мышечной массой.

Поэтому Вы не вес, а объёмы пишите и их изменение. Талия и т.д.

Киса

Звезда форума

[403287499]

19 апреля, 19:26

Автор, но почему ты не признаешься о срывах, которые у тебя случаются на этих твоих жёстких голодовках

Ловеласс

[614719886]

19 апреля, 19:27

У метя так член стоит
Это весна или бес в ребро ?

Наргис

Редкая птица

[403352969]

19 апреля, 20:09

Нужно ко всему подходить комплексно. Это и образ жизни и сон, стресс и восстановить работу жкт🌿
Если нужны рекомендации по микробиому организма пишите мне в ТГ @***

Оксана

[721628497]

22 апреля, 16:54

На дефиците калорий худеть бесполезно. Я сколько раз пробовала ничего не вышло. Лучше Велгию ставить, она более эффективно помогает скинуть вес

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!