После длительного дефицита в 800 ккал я 3-4 дня питаюсь хорошо и чувствую себя слишком большой
люди добрые, скажите пожалуйста, это нормально что после довольно длительного дефицита (800 ккал) я уже 3-4 день питаюсь хорошо, ккал не знаю, потому что не хочу себя расстраивать. ем стабильно 3 раза в день и +2 перекуса ( сладкого, фастфуда, всего такого не ем из за проблем с желудком) и после пару дней такого питания я чувствую себя *** КАКОЙ БОЛЬШОЙ. будто я набрала буквально все то, что скидывала, безумные мысли вернуться обратно в 800 ккал, но я не могу т.к у меня нету кд уже почти 3 месяца. отгоняю эти мысли, потому что понимаю головой, что ни к чему хорошему это не приведет. но я буквально не могу смотреть на себя. живот большой, ноги большие, все большое… скажите это нормально?
Ешьте сколько хотите Только надо бегать или много ходить, .а не только сидеть дома и есть постоянно
Эллочка
[770540472]
#2
Пол года на 500-700 ккал живу
Гость
[1791702749]
#4
Эллочка
Пол года на 500-700 ккал живу
и что у вас с циклом?
Эллочка
[770540472]
#5
Гость
и что у вас с циклом?
Я скинула 20кг.
Ну были маточные кровотечения, но и до этого было. Вам тогда нужно витамины пить. И питаться на 2 тыс каллорий
Гость
[3586586350]
#6
Чаи гоняешь до ночи, почки не справляются. Отеки ляшек, брюхо отечное большое, руки- базуки, жидкость в лимфе от 2 литров, конечно. Вот 3 дня попробуй посушится после 3 часов дня ничего не пить но есть можно, увидешь как сильно изменишься.
Чаи гоняешь до ночи, почки не справляются. Отеки ляшек, брюхо отечное большое, руки- базуки, жидкость в лимфе от 2 литров, конечно. Вот 3 дня попробуй посушится после 3 часов дня ничего не пить но есть можно, увидешь как сильно изменишься.
мама не хочет вести:(( но я стараюсь есть нормально, чтоб восстановить месячные, но после такого плотного питания, я буквально переживаю из за того, что уже очень сильно набрала. я знаю это плохо и мне надо лечиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мама не хочет вести:(( но я стараюсь есть нормально, чтоб восстановить месячные, но после такого плотного питания, я буквально переживаю из за того, что уже очень сильно набрала. я знаю это плохо и мне надо лечиться
да, надо лечиться,последствия могут быть серьезными
люди добрые, скажите пожалуйста, это нормально что после довольно длительного дефицита (800 ккал) я уже 3-4 день питаюсь хорошо, ккал не знаю, потому что не хочу себя расстраивать. ем стабильно 3 раза в день и +2 перекуса ( сладкого, фастфуда, всего такого не ем из за проблем с желудком) и после пару дней такого питания я чувствую себя *** КАКОЙ БОЛЬШОЙ. будто я набрала буквально все то, что скидывала, безумные мысли вернуться обратно в 800 ккал, но я не могу т.к у меня нету кд уже почти 3 месяца. отгоняю эти мысли, потому что понимаю головой, что ни к чему хорошему это не приведет. но я буквально не могу смотреть на себя. живот большой, ноги большие, все большое… скажите это нормально?