Я на ПП. Вес встал и больше не худею, почему?

Значит, это твоя новая норма калорий теперь. Надо ещё немного урезать.

я в комнате. было жарко, стало холодно. почему?

вот уровень вашего вопроса такой же.

Бывает такое, момент плато. Я бы продолжила, думаю скоро опять вес будет снижаться. Пересмотрите еще питание, может там где-то есть косяк.

у меня от недосыпа вес встал - 1.5 месяца была бессоница

Потому что правильное питание никакого отношения к похудению не имеет.

Плато. Можно подождать, а можно либо урезать калорийность, либо добавить спорта.

вы вышли на плато

Обратитесь к специалистам.

Хоть кто-то в теме…

Согласна с плато, такое может случиться при любом похудении. У меня было подобное, я колола тирзепатид, потом еще добавила супренамин классик к приему тирзепатида, они оба пептиды, вместе просто шикарно действуют.

Режь ушли и жиры, на 10 грамм в день, как пойдёт вес оставляй такуй же план диеты, ПП - ***, жри че хочешь просто считай КБЖУ

По калориям перебираете. Тоже так было, пока велгию эко колоть не начала. Теперь аппетит под контролем на вредности не тянет и вес уходит быстро.

Тоже было плато, сейчас уменьшила каллораж и начала принимать витамин д, фортедетрим пью в помощь иммунитету и метаболизму, так вес сдвинулся

...Обычно проблема в маленьком калораже!

у меня так было когда ошибочно рассчитала обмен...

нехватка воды или движения или сна еще играют роль

Авторка с какого веса вы худеете?

что едите?

как со сном?

что с гормонами например с щитовидкой?

На плато встают извините через полгода похудения примерно...

если недобор калорий лютый, то организм просто в шоке!
ему нехватает питательных веществ

для мозга нужны углеводы и фруктоза каши орехи
для жкт клетчатка овощи
для активности мясо всех видов
для гормонов нужны полезные жиры селедка и льняное масло
для иммунитета нужны мясо рыба морская печень трески и вит С лимон
для свежести лица травы свежие и листовые овощи фрукты

Все болезни, за исключением механических повреждений, происходят от упадка духа и нервов.

Возможно, есть какие-то погрешности в питании. Или что-то не так с обменом веществ. У меня вес тоже не снижался, хотя я тоже старалась ПП придерживаться. Помогла разобраться эндокринолог. Я сдала анализы, и врач мне порекомендовала уколы Велгии ставить. Они мой метаболизм вернули в нормальное состояние. И я стала скидывать вес постепенно

ПП у всех разное - кто-то под этим понимает реально сбалансированное питание, кто-то просто убрал кексы и теперь ест протеиновые батончики и называет это ПП. Вес встаёт по разным причинам, и далеко не всегда это про еду. Когда я стояла на месте месяцами, оказалось, что дело в метаболическом сбое, который никакое питание само по себе не решало. Велгия была назначена эндокринологом именно потому, что анализы показали реальную причину. Иногда стоит сначала разобраться, что происходит внутри, а потом уже корректировать рацион.

Подключите семаглутид. Иногда, когда достигаешь плато надо просто поменять тактику.