По моей логике, если я стала есть меньше и исключила мучное, сладости и фаст фуд, жареное и стала больше двигаться и пить. В моем весе за 4 месяца должно было что-то измениться, но нет До диет, я могла каждые выходные есть бургеры и практически не двигаться, но вес был стабильно 59 уже как 2-3 года Почему пп и спорт не помогают? Разные чертовы диеты тоже нет, даже килограмма не уходит Может ли быть дело в подростковом возрасте? Или в чем вообще может быть проблема?
Должен быть дефицит калорий,только так можно похудеть. Еще все в порядке должно быть с гормонами, обменом веществ( с щитовидкой, отсутствие сахарного диабета ). Также можно поправится от недостатка сна,он стимулирует аппетит, а сжигание жира наоборот замедляется.
Ирина
[1535997358]
#2
сдайте кровь на инсулинорезистентность (индекс НОМА) и гормоны щитовидки. Возможно здоровье в целом у вас в норме, но проблема уже наметилась. А диабет второго типа вообще очень коварная болезнь, которая развивается годами постепенно, и не всегда проявляется большим лишним весом... Но потом вдруг здоровье начинает "сыпаться". Никто заранее, без видимых оснований не проверяет уровень гликированного гемоглобина, глюкозы и инсулина.
О проверке щитовидной железы тоже не все задумываются, особенно если раньше никогда не было жалоб и в семье никто не болеет. Но если раньше была норма, не значит, что через несколько лет будет так же.
М.
[2191340421]
#3
Рост какой? Если от 163,то это природный вес он не убирается отказом от булок,сахара м прочего,он только диетой довольно жесткой убирается,но не советую воевать,не рушьте себе обменку. Кости не в моде давно. Займитесь спортом,а фастфуд не надо есть не из за веса,а сами знаете почему.
Lai
[1618886177]
#4
М.
Рост какой? Если от 163,то это природный вес он не убирается отказом от булок,сахара м прочего,он только диетой довольно жесткой убирается,но не советую воевать,не рушьте себе обменку. Кости не в моде давно. Займитесь спортом,а фастфуд не надо есть не из за веса,а сами знаете почему.
164
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оля
[4124248708]
#5
Я на интервальном голодании, пью еще фибраксин, чтобы не сорваться и выдерживать период голода, ну и он помогает адаптируя обмен веществ к новому рациону, поэтому идеально получается.
В моем весе за 4 месяца должно было что-то измениться, но нет
До диет, я могла каждые выходные есть бургеры и практически не двигаться, но вес был стабильно 59 уже как 2-3 года
Почему пп и спорт не помогают?
Разные чертовы диеты тоже нет, даже килограмма не уходит
Может ли быть дело в подростковом возрасте?
Или в чем вообще может быть проблема?