Я похудела на 27 кг.

Ширли)))Я тоже делала это упражнение)))

Киви, я с этого и начинала:) дальше - больше. Два дня пытаюсь кашами заесть тягу к печенью. Получается!

Ширлик, да какая ж я худусенькая ?? ты чего ? :)

Слушайте, девочки! У меня все лицо обсыпало. Началось с тех пор как я узнала, что беременна и не проходит до сих пор. Причем это не просто угри, а именно сыпь какая-то как диатез. Провожу рукой по лицу как по наждачке. И выдавливаются такие мелкие как-бы песчинки. Сначала я думала - это на гормональном уровне перестройка, но теперь уже прошло 2 месяца с тех пор и я начала пить гормональные противозачаточные Ярину, а лицо все не проходит. Может это я кишечник себе посадила всякими антибиотиками, мне ведь много и капали и пила я их. Или от наркоза это - не пойму. Посоветуйте, что делать. Сегодня купила Лактусан и бифидумбактерин, начала заселять нормальную микрофлору, посмотрю может поможет, хуже уже точно не будет - да и хуже некуда. У меня все лицо полностью прыщ на прыще, и даже на висках - где сроду не было ничего. А шея уже чистая идет.

как здорово! нас опять много!

Кроха, ты в полжении??????????????????

Лися - ну аж не видно тебя там....в листиках да цветочках:)

вот склерозница.... точно, припоминаю, кто-то говрил на эту тему...

Ширль, это я рояль в кустах )))

Крошечка - может это очищение организма? Ты же вроде всем правильным питаешься? Подожди немного должно же пройти

Опти,я делала такое упражнение:перед тем,как откусить кусочек и что-то положить в рот,записывала на бумаге,зачем я это делаю и подробно какие вкусовые ощущения испытываю. Трудно,нудно, при семье сначала стыдно было,зато как действенно!

Кроха - а лучше всего сходить в кождиспансер - там тебе быстро соскоб сделают и скажут: а то всякие демодекозы есть и моллюски под кожей

Супер-пупер-мега-диета: заверните дулю в капустный лист, разделите на десять частей и съешьте в десять приемов до шести вечера (иначе ╚отложатся жировые отложения╩)

Ха-ха

Киви, кажется, в этом есть смысл. Нужно попробовать.

АААА,... писала огромный пост а потом смотрю - латинскими...

Лень переписывать но ладно. Девочки, дорогие, ну что вы обижаеьтесь на ЛЕтуаль! Она же говорит что думает, это ХОРОШО , неужели нам в жизни не хватает тех кто неискренне поддакивает , кивает когда про себя думает совсем другое ? Что она думает о нас то и сказала, Спасибо. Давайте искать во всем хорошее, не надо везде видеть негатив. Ведь если человек уверен в своей правоте, что всё делает правильно, НИКАКИЕ насмешки, подколки , на него не подействуют :))) А если действуют - значит что-то все ж н ето :)))))) А еще она мне напоминает меня же, когда я начала худеть и когда помногу худелось :) Такой оптимизм и нахрап :) Бодрит :)

Я не буду говорить за всех, у нас есть и героини которые могут есть МАЛЕНЬКИМИ кусочками тортики :)) а вот я расслабилась. И пора вспомнить стройное состояние, состояние легкости. Я вот вычистила квартиру от всякой дрняи. У меняне т ни печенинки, ни шоколадочки, ни поп-корна - Н И Ч Е Г О, Купила много - много напитков таких молочно-соковых, фруктов. Морепродукты, рыбу, мясо. Помидор много. Пусть эти напитки сладкие, все равно лучше бутербродов и конфет

Крошик - надо сходить в КВД, там бывают оч хорошие врачи. У моей подруги мама работала медсестрой в КВД. Вот лет 20 назад у меня как-то появилимь прыщи, а её мама мне принесла какую-то болтушку ( в аптьеке по рецепту делают) и всё прошло. Стоило несколько копеек ( давно было).

Это я к тому написала, что иногда дешевые простые вещи лечат лучше чем всякие косметологи и косметика за бешеные деньги

а у меня сломались весы и я не знаю сколько я вешу. Знаю только что прошлолетние вещи мне туго а позапозапрошлолетние -велико.

Летуаль, неделя не показатель. Можно за неделю похудеть на 2 кг, вопрос сколько через полгода будешь весить :) И как отношение к мучному будет через полгода. Чем короче период, тем неправильней его рассматривать и в плане весовом и в плане привычек.

Спасибо, девочки! Надо сходить в КВД. Лися, я уже не беременная, это была внематочная беременность, которую мне удалили 4 мая. А лицо до сих пор в прыщах. Просто я смахивала все на беременность, т.к. обсыпало именно тогда, когда тесты стали показывать 2 полоски. Но уже столько времени прошло, и Ярина вроде хорошо очищает кожу. А оно все не проходит.

Крох... блин... прости...

для лица попробуй овсянку черезкофемолку пропустить, накапать туда пополам соки лимона и помидора. мне эта маска всегда помогает. и отовсего.

Надо тоже сделать, спаситбо Лисик. А то после жирной пищи и мучного оч кожа попортилась.

ПХашик - мне тоже болтушку выписывали:).....такая штука хорошая...ууууу.....а я потом через некоторое время пошла в аптеку (рецептурный): решила сама личико красивым сделать.....сую рецепт......а мне говорят - Нееееет, девочка...неси новый от врача:)....ох, как я расстроилась тогда......хотела сама почистить и не дали: там говорит серебро и нам нужно разрешение....ух..нехорошие..........Но это тоже лет 17 назад было

К сожалению компания сдесь нетерпимая к любой критике, что , правда глаза колит? ну чтож, если считаете себя такими идеалами то и никакие встряски не помогут вам действительно похудеть. Я читала начало форума где ПХ тоже не искрилась добротой.Вот поэтому она знает что иногда надо быть пожестче с людьми чтобы для них же было хорошо. Продолжайте льстить друг другу ,надеюсь это поможет вам постройнеть=)))

Ой как я рада что сегодня так оживленно!!! Я отчитываюсь, за неделю минус 1,5 кг. А вот сладкого вредного все равно еще хочется. Сегодня еле еле уговорила себя не купить маленькую шоколадку аленку, а в магазине присматривалась к арахису в сахаре. потом все таки решила, если уж покупать шоколад, то только утром. и не купила. Вес уже вечером 57,7. у меня отличается от утреннего в 500гр. Верной дорогой иду товарищи!!!!!

А я набрала 26 кг за 3 года. Рост у меня 164 см. Взвесилась - 70 кг. Честно говоря думала больше). Десять дней бегаю. сбросила 3.5 кг. Сладкого мне больше не хочется). Переела все что можно за эти годы. Сегодня 66.500. лицо вроде "похудело", а вот, чтобы до остального добраться, ну чтобы это со стороны видно было - так еще трудиться и трудиться. Я рада, что нашла этот форум). Буду тоже писать. Ладно?

А есть кто-нибудь из девочек кто бегает? А то у меня почему-то щиколотки опухают, я заметила (. Может подскажете, что делать?

Вера, я не бегаю. я делаю упражнения на растяжку. пока только их. очень положительно сказывается на фигуре.

ЛеТу, критика и хамство есть разные вещи....

Всем привет,все-таки 66,8! Мне помогает психология доброжелательный настрой к себе и, думаю, ходьба.

Вера, привет.Конечно, оставайся и пиши, и делись, и свое мнение высказывай. У меня дома беговая дорожка, я по ней хожу, но достаточно быстро,мин 25-30.Потом бегом в душ, потому что мокрая вся. А раньше бегала(на улице), сейчас одной не безопасно,а подруга с ребеночком маленьким. Мне ходьба тоже нравится. Не знаю, почему ноги могут опухать (могу предположить,что отеки), но после бега растяжка-это супер!Я тоже тянусь, жаль,что время от времени))

Всем привет!!! У меня сегодня привес 100гр, но я не переживаю, походу организм начал привыкать к одной цифре. Сегодня буду загруз устраивать, а завтра разгруз на своем любимом кефире и твороге.

Вера, я бегала год назад, сначала просто бегала, потом чередовала бег с ходьбой. Сделала вывод, что ходьба ничуть не уступает бегу и так же эффективно. я ходила быстрым шагом и помогала руками. объемы хорошо уходили, особенно бедра.

Про опухание щиколоток, боюсь что то комментировать и советовать. Возможно вес большой для вас и нагрузка при беге тоже большая, попробуйте перейти на ходьбу или к врачу за советом, только скажите ему что вы бегаете

привет девочки! Вера, если начались отеки , значит не все в порядке, нагрузка значит неправильная. И вообще прежде чем худеть хорошо бы роверить почки., печень хотя бы. Потому что многие жесткие способы худения бъют по этим органам ( ну и по другим конечно тоже). А вообще действительно ходьба лучше бега ( ИМХО) , а растяжка - еще лушче. Вона тибетские монахи, не бегают, а какие худенькие :))) Лися права, растяжку надо подключать, на востоке считается что пока тело гибкое, пока поддерживается эта гибкость - оно молодое.

Я вчера вечером занялась разбором завалов. Разбирали кассеты, диски и проч. амам дорогая, сколько у нас этого добра ( особенно муж " постарался") Такие раритетные фильмы, откуда только такие доставал. Отнесли утром на помойку огромную сумку кассет этих, идем н работу - уже бомжи из помойки эти кассеты выуживают ( хорошие муж рядом полодил, их видимо сразу унесли, а плохие покидал внутрь - так даже их вытасивали). Зато я вырыла диск с Синди Кроуфорд и положила его на видное место :)))

вот с 9 до 12 вечера вчера разгребали. Про еду даже не вспоминалось.

И вообще, самый первый день воздержания - самый трудный для меня. Держишься весь день, а вечером так жалко себя становится, думаешь - и работа и дети и дом, ну что я, кусок тортика не зарабатываю ? и понеслоооось... Сейчас накупила фруктов, ими стараюсь утешаться.

ПХ, я сегодня утешилась яблоком, а хотела купить сладкий творожок. ПХ, я стараюсь держаться уже неделю, со вторника, как муж уехал. Соблазнов стало меньше и мотивация тоже появилась, приедет, а я вся такая красавишна :)

Растяжки, супер, молодцы девочки что занимаетесь, физическая нагрузка влияет не только на тело, но и настроение улучшается!!!

У Ириши мама видимо приехала...

А диск с Синди Кроуфорд я ни где не встречала, но мне пока хватает моих дисков. Я в одно время увлекалась аэробикой (упражнения все группы мышц) надоело, потом калланетика и танцы живота, тоже устала по ним заниматься, захотелось чего то другого. Сейчас меня увлекает пилатес, кикбоксинг и даже немного йога присутствует. Вообщем я к тому пишу, если появляется апатия к занятиям, надо менять стиль занятий, переключаться на что то другое.

Крошечка, попробуй в салат семена льна добавлять, я иногда добавляю, очень помогает, а еще курага. ну про хилак форте я уже писала раньше. дочке когда давала хилак, она ну оооочень хорошо ходила в туалет по большому

да, у Ириши мама. они там ламинат кладут.

Маслинка, ты ходишь в зал, или дома занимаешся??

http://www.cosmo.ru/mirror/your_body/337831/?referer1=rss&referer2=green2_

Привет всем! Вчера по вашему совету сходила к дерматологу и она сразу сказала, что после такого массированного воздействия антибиотиков на организм - это очень распространенная реакция, т.е.высыпания на лице. Назначила кучу препаратов. Короче, мне теперь дня не хватает чтоб пить все что прописали.:)))

Сказала врачице, что сама купила бифидум и лактусан - она похвалила и прописала еще и мезим пить во время еды. А еще я купила хилак-форте по совету Маслинки ;). вообщем, как восстановлю себе всю микрофлору, да как стану красивой и худой!!!

хм..мезим ? и долго пить ?

Привет всем.Я похудела на 18 кг за 3 месяца.Если кому-то интересно,читайте и наследуйте.Все свои детство и юность я прострдала из-за своей ужасной худобы.При росте 174см в 17 лет весила 42 кг.За первый год жизни в общаге добрала до 47.В 25 родила ребенка,вес после родов стал 64 кг.Вроде бы ничего.А потом уехала за мужем в Англию и, отъедаясь на заморских яствах,за 7 месяцев поправилась до 75 кг.По возвращению на родину,мои знакомые меня не узнавали.Трудно было узнать в такой пышке былого дыстрофика.Никого,кроме меня,моя полнота не напрягала.Мой муж пресекал все мои попытки сесть на диету(у меня язва двенадцатиперстной кишки).Правда,ни одна диета мне не помогала.В один прекрасный момент,мой муж уехал на работу за границу и я решилась на кардинальную диету по своей собственной программе.Так как сила воли у меня слабая,я или ем все или ничего,я решила устоить себе очень жесткую диету.В поендельник,среду и пятницу я не ела вообще ничего.Только вода или чай холодный или теплый,но без сахара.Иногда добавляла мед.В остальные дни ела очень мало,ничего мучного,жирного,жареного и тд и тп.В основном овощи сырые и вареные,немного постного мяса или рыбы,каши на воде.В "голодные" дни старалась уходить из дома без кошелька,чтобы не соблазниться какой-либо вкуснятиной.Брала с собой только бутылку воды.Первое время было ужасно тяжело,ароматы еды раздражали ужасно,ночью от голода не могла уснуть.Но уж очень хотелось быть худенькой.И я держалась После первых ушедших кг,появился стимул продолжать.И кстати,моя язва о себе даже и не напомнила!За 3 месяца 18 кг,знакомые в шоке!Муж при встрече не узнал!Прошло уже больше 5 лет,стараюсь даржать вес.Мне 36 лет,рост 174 см,вес 56-57кг.Может моя диета не самая сбалансировання и уж очень радикальная,но действенная.Сейчас ем все,но в разумных пределах.Постараюсь и дальше так держаться.Не думаю,что еще раз выдержу собственную диету.Девочки,удачи!

Сойка, это круто! и очень по-моему. я или ем, или не ем... съесть половинку печеница я е могу. если в доме что-то такое появилось, скажем в гости кто принёс, топачку съедается сразу вся... как алкоголизм...