Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Киви
Наши победили Ура!!!! У меня вес,которого больше года не видела___ 66,3-ура!
Киви
Победа русских,это,конечно,событие! Даже настроение с утра отличное,друг позвонил рано,разбудил,даже не разозлилась
Киви
Лись, я пахну black xs paco rabanne,кажется так пишется, у нас не жарко,поэтому запах носиться отлично,вишенкой для меня пахнет
Всем привет. я дома, больше никуда не хочется. Поставила котлеты в духовку, а то ваще без мяса второй день. купила грецкий орех, чтобы на низкокаллорийку не уйти. Фарш мясо белое и красное индейки и овощи, зелень. такие зелененькие котлетки получились
а у меня грибной суп. надо индюшиные грудки вынуть размораживаться.
а я в восторге от котлет, вкусняшка
Киви
А у меня рис без соли и немного бульона из крольчатины ))))а с утра тортик-немножко. Привет,Лись, Маслинка
Киви, с новой циферкой тебя!!!!
ПХ
привет. я вернулась с дачи. Ура футболу, когда идет матч - дороги пустые. За час доехали, круто. Хорошо что я и муж к футболу равнодушны
ПХ
вкалываю посл дни как папа карло. На работе марш-броском сделала большую работ у в пятницу, в субботу убрала квартиру, в воскресенье полачила на даче туалет, н у и с землёй возилась до 10 вечера, когда из машины выползла уже у дома, каждую мыщцу ощущала, еле доползла до кровати. Конечно лишний вес оч чувствуется. Можно счиать что ты нормальная , но при физических нагрузках даже 5 лишних кг ого-го как мешаются
ПХ
Кстати а мне посты от Летуали помогли :))) Чё-то так подумала - и правда, вяловато как -то худею ( вернее вообще не худею последнее время) и я купила груш килограм и на даче когда хотелось есть ела груши, а не бутеры.
ПХ
а вообще мучное, дрожжевое, это прсто яд для меня. Как поешь - сразу раздутость, тяжесть, одышка, усталось, лень... Как бы так собраться с силами и поголодать денек ..
ПХ
Про воду - Как я это для себя сформулировала - Наш организм состоит из клеток, в которых постоянно происходят обменные процессы, для этого необходима вода. Без воды клетки не могут нормально функционировать. Организм поглощает одни вещества, выделяет - другие, отработанные . Это как уборка в квартире. Как вымыть квартиру без воды ? Сухой тряпкой поводить ? Вся грязь тогда останется внутри, а надо её вымывать. ВОт для этого вода и нужна, ЧИСТАЯ ПРОСТАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА.
ПуХинька, хорошо что ты пришла )))
Киви
ПХаш,все правильно,и у меня такая же логика.Я же не сказала,что совсем перестала пить."ВОт для этого вода и нужна, ЧИСТАЯ ПРОСТАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА."- вот и я о том же. А смысл пить по 2 литра чая,как я делала раньше? Я посчитала, еще 3 недели назад я выпивала по 4 литра жидкости в день. Думая,что делала уборку))))
Киви
ПХ, от одного дня голодания, правда, намного легче, и взгляд на еду очищается)))всякого мучного хочется меньше.А самое лучшее из разгрузов, что пробовала я-это трехдневный разгруз от Маслинки-она о нем писала,попроси повторить
Киви
Я вчера вечером добавила себе тортика с большой кружкой чая,седня привесик,но я и не ожидала,что вес 66кг закрепится так скоро. Спасибо мне,что 67 уже очень стабильная циферка
Киви
самое главное!Все привет!Солнечного дня и позитивных мыслей, далеких от еды и от кухни:-)
Всем привет. у меня снова отвес 300гр, с утра вес 57,2, вчера купила себе джинсы на распродаже, чувствую, может зря. Хотя когда покупала я была не уверена, что добью свои пару кгшек. Вес так уходит быстро, но это все из-за того что исключила выпечку, правда был в один вечер кусок пирога. Завтра едем на день рождения, буду есть шашлык и салаты из свежих овощей, чтото мне даже загруз устраивать нехочется
ПХ, мне помог разгруз, на второй день уже не так тянет на вредное. а вчера с подруга покупала чай в развес, а там еще и сладости продавали, шоколад из бельгии за 150-170 рублей, потом халва тоже какая то заморская, пастила. я там нанюхалась, насмотрелась, пошла и купила себе поллитра йогурта черничного. Потом котлеты сварганила, пока отпустило :))
Киви
Маслинка,привет! Психологи оворят,что красивая шмоточка на размер меньше может оказаться сильной мотивацией.При условии,что очень хочется ее носить.А бельгийский шоколад побовала-ничего особенного, больше не хочется.Котлетки-намного вкуснее)
Киви
Странное дело: замечено, что шоколад
Тает во рту, а стекает - на попу.)))
Сколько сладкого ни ешь,
А слезы все равно - соленые.
Тает во рту, а стекает - на попу.)))
Сколько сладкого ни ешь,
А слезы все равно - соленые.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 538 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 030
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
ЛеТуаль
Здравствуйте все! Так вот вы какие, чуть что не нравится сразу в крик! Нельзя так, девушки! Одна только ПХ правильно восприняла мое появление. Может я ваша совесть? Поэтому говорю : худеть так худеть! Взяли свои попы в руки, выбросили из головы все дурацкие мысли про мучное и сладкое, полюбили себя! Можно и с меня брать пример. Не голодая и питаясь дробно за неделю отправила в дальнее плавание 2 кг! За выходные прибавки нет. Не ем мучное вобще!
Киви
77924, Ваши посты были хамством,все новенькие на этой ветке так себя не вели,а кто вы такая,чтобы быть, например, моей совестью?! Я себя люблю достаточно для того,чтобы не нуждаться в вашей язвительности или призывах. Не едите мучное- рада за вас, а оценку девочкам- кто правильно понял,а кто нет, давать не нужно,если вам необходимо здесь быть и общаться, не отравляйте атомосферу
Киви
Вот огорчилась, обидно за стройнеющих день ото дня стало,даже опечаток наделала,хотя все это эмоции,никому ненужные. Смотрите,что нашла, может кому-то поможет от перекусов)))
"Давайте честно: обман начинается уже тогда, когда вы вкушаете своим маленьким ротиком сразу половину городской булки с маслом, сдобренную честным внутренним обещанием с завтрашнего дня сесть на диету. Поэтому - обманываться можно и другим способом. Например, во время сильного хотения чего-нибудь перекусить - перекусить себе палец и внутренне пообещать, что завтра уже такого не повториться".
"Давайте честно: обман начинается уже тогда, когда вы вкушаете своим маленьким ротиком сразу половину городской булки с маслом, сдобренную честным внутренним обещанием с завтрашнего дня сесть на диету. Поэтому - обманываться можно и другим способом. Например, во время сильного хотения чего-нибудь перекусить - перекусить себе палец и внутренне пообещать, что завтра уже такого не повториться".
Девочки, давайте жить дружно!!! Я не возмущалась, просто стало обидно что вы сказали что у нас нет результатов. ну и ладно, раз так думаете и думайте. мне не жалко уже :)).
Киви, насмешила про палец :))) У меня сейчас кикбоксинг, я просто балдею, с гантельками самое то заниматься. Моя родственница заразилась от меня :)) дала ей пару своих дисков, может тоже проникнется :)
Киви, насмешила про палец :))) У меня сейчас кикбоксинг, я просто балдею, с гантельками самое то заниматься. Моя родственница заразилась от меня :)) дала ей пару своих дисков, может тоже проникнется :)
Оптимистка
девочки, приветище!!
Оптимистка
ПХ, вот ты верно сказала:нужна именно простая чистая вода. Еще я делаю структурированную воду: наливаю в емкость, ставлю в морозильную камеру. Когда замерзнет, кипятком вымываю непрозрачные участки. Растает - можно пить.
ШИРЛИ
Привет, девочки!
Киви
Опти,привет! А чтобы промыть не прозрачные части,надо колоть лед,да?
Киви
Ширли,привет!
ШИРЛИ
ЛеТуаль - скажи ещё что-нить:)......Лично мне можешь сказать, а то не помогли твои предыдущие посты.......Можно посильнее че-нить.....чтобы проняло...
ШИРЛИ
Кивичка - привет:), молодчинка!
ШИРЛИ
Вон ПХаше повезло...её зацепило.....я же блин весь день с дитём ракушки ем:(
ШИРЛИ
У нас в городе прекратилось производство 1%-ного кефира......вообще нет нигде.........мужу пожаловалась вчера, а он высмеял меня: хватит говорит прикрываться тем, что нет ничего - если надо пей обычный!......Это я так на гречку с кефиром собираюсь
ШИРЛИ
Киви - мне очень понравилось про палец....супер....но как всегда я решила начать с завтрашнего дня:(
Киви
Ширли, я чуть выше ссылку давала на сайт, там статьи по пищевому поведению,очень помогают в себе разобраться и не лопать все,что видишь,щас еще поищу
Оптимистка
Ширличка, привет!
ШИРЛИ
Ох..Кивик - я уже не знаю, что с собой делать:(
ШИРЛИ
Оптичка - привет, солнце! Как ты? Как здоровье?
Оптимистка
Киви, нет, колоть не нужно. Я из чайника сначала горячей водой. Потом прямо из крана
ШИРЛИ
Лиська на одноклассниках висит....ужо такая худысенькая-худысенькая.....вижу через экран:)
Оптимистка
Ширли, поправляюсь :) Соблюдаю диету, только печенье не дает мне покоя, за два месяца в плюсе 2 кг.
Киви
http://www.fitnesru.com/content/view/401/88888912/, внизу страницы листайте назад,так много интересных статей и мыслей
ШИРЛИ
Оптик - ну ты нашла вкусноту:)...подумаешь печенье....фу...кака
ШИРЛИ
Кивик - спасибо....уже смотрю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оптимистка
Ширличка, ага, бяка:)
ШИРЛИ
Я головоболею.
Я жирообкладываю себя.
Я взбугриваю себе кожу на попе.
.....
Всё....ушла плакать
Я жирообкладываю себя.
Я взбугриваю себе кожу на попе.
.....
Всё....ушла плакать
Киви
Оптичка, можно печеньку, тока 2 штучки
Привет давно пропавшим Ширли и Оптимистке! Девочки все молодцы - ударные провели выходные и плодотворные, т.е. отвесные! Я тоже в пятницу была 73,2 кг , а сегодня 72,8. Так я на свадьбе гуляла в выходные - думала за 74 перевалю, а оказалось отвес! Правда, мы очень много плясали от души. А потом еще и футбол смотрели, тоже понервничали когда счет 1:1 был.
Следующая тема
Предыдущая тема