Я похудела на 27 кг.

Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.

25 января 2007, 16:08

Солнце

[3759331863]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

155 883 ответа

Последний — 01 июня, 01:16 Перейти

Гость

[3407973458]

10 декабря 2025, 03:03

#155856

Правильно худевшая

92-78-110

Мда , это большие параметры, большой женщины)))

Гость

[3407973458]

10 декабря 2025, 03:32

#155857

Правильно худевшая

Жена, а вы разлюбИте, ну правда, ну чего там любить то ?? Булки мягкие, которые к кишкам потом прилипают,или что ? Мороженое можно но не часто и не жирное. У меня работала подруга в макдаке, она говорит - приходят продукты такие - посмотришь - вырвет, честно. А потом погреются и красота!!! А час полежат и все, кердык им.

Вот это мне нравится))), чтоб совсем отбить охоту по подобным заведениям ходить))

Гость

[3407973458]

10 декабря 2025, 18:02

#155858

лелечка

В процессе, в прогрмме "здоровье" рассказывали как надо начинать худеть. Там какой-то известный диетолог (маленькая блондинка с хитреньким лицом, не помню фамилию) дала такую диету, благодаря которой ты 1) сбрасываешь до 5 кг, 2) привыкаешь меньше есть. 1день - 1.2 литра кефира в шесть приемов по 200мл, начиная с 10 утра. 2день - 8 приемов пищи - поочередно через 1.5 часа полстакана кефира, 1 картошка в мундире. 3день - также как и 2-й, только вместо картошки по 125 гр творога. 4день- вместо творога по 2 св.огурца 5 день - по 125 варен.курин.мяса, 6 день, как 1й. Все-таки, это же программа "Здоровье" и вряд ли такая диета вредна. Очищается организм итд итп. Удачи! Я хочу с воскресенья начать.

«Маленькая блондинка с хитреньким лицом» - Малышева что ли🤣

Гость

[3407973458]

11 декабря 2025, 06:42

#155859

Правильно худевшая

Лека, самое главное в похудении это понять что не похудение главное как факт, а то что надо поменять свои привычки насовсем, образ мыслей , поменять режим дня может быть кому надо, уменьшить эдакую "расслабленность", когда какой-то бес не дает активно жить а все шепчет " поешь и сядь посиди отдохни". Это главное :). А вес уйдет незаметно сам собой, когда начнем просто шевелиться и не думать о еде. Есть чтобы жить а не жить чтобы есть.

Что ж у вас то ничего не ушло?🤔

Гость

[3849844970]

11 декабря 2025, 07:11

#155860

минус 33 кг за год, главным образом за счет отказа от алкоголя, который нарушает обмен веществ. Отказавшись от спиртного поверила в себя, восстановила самоконтроль и взялась за питание, прекратила заедать. В самом начале, чтобы не пить помогли капли мидзо, которые довольно быстро меняют восприятие алкоголя - он становится отвратительным

Гость

[3407973458]

11 декабря 2025, 18:11

#155861

"Ъ"

Дамы, а как насчет народной приметы "Перед зеркалом есть - свою красоту съесть"?

Так они и без зеркала ее съели)))🤣н а ж ра ли по 20 - 30 лишних кг теперь вон страдают, голодают, диеты соблюдают🤦‍♀️, поучают друг друга🤣

Гость

[3407973458]

11 декабря 2025, 19:01

#155862

Татьяна

Мой муж говорит мне: "Что ты комплексуеш? Ты же у меня самая красивая! Смотри как все заглядываются!" Булочка, сколько же вы весите? Говорите, что очень полная

А косые взгляды от кого тогда?

Гость

[3407973458]

11 декабря 2025, 19:02

#155863

Татьяна

Правильно похудевшая, спасибо! Но ведь говорят, что хлеб нужно есть хоть чуть-чуть. Если не есть, то могут волосы посыпаться.

Про комплекс витаминов группы B никогда не слышали?🤦‍♀️

Гость

[3407973458]

12 декабря 2025, 04:54

#155864

ПХ

правильно! а то без тренера то как ? Еще тренера по дыханию надо найти. И по физкультуре. А то ведь и дышать и присесть можно неправильно. Бедные наши предки, впахивали как кони без тренеров, вот и вымерли.

Правильно худевшая, если это вы то я с вами согласна тут))). Просто названия этим тренерам поменять надо))) - это специалисты по выколачиванию $$$))

Гость

[3407973458]

12 декабря 2025, 04:59

#155865

маслиныч

о, уже не скидывает. на физкультуру сил нет. на работе работы много, приползаю домой, будто гири тягала весь день

Можно на большом фитнес мяче полежать, прокатать на нем всю спину, очень классно расслабляет, альтернатива бассейну.

Гость

[3407973458]

12 декабря 2025, 05:01

#155866

Ди

Всем привет! А мне нужно сбросить кг 15 - раньше и по 22 сбрасывала без спорта, просто на питании. А сейчас решила добавить спорт к ограничениям в еде. НО! как будто бы от этого только хуже - цифра на весах не меняется, но у меня весы с параметрами - там жир, мышцы и воды показывают. И вот вижу, что % жира уменьшается, а % мышц стремительно растет от моих ежедневных занятий. Но мне-то хочется СБРОСИТЬ вес! а не просто заменить жир на мышцы. Что делать?

Сократи силовые с большими весами. Возьми легкие гантели. И увеличивай кол-во повторов. Мышцы чуток уменьшаться, вода получше уйдет, вот и сбросишь.

Похожие темы

Гость

[3407973458]

12 декабря 2025, 05:02

#155867

Маслинка

ку ку. Ну где все? я так и не ем выпечку и сладкое. с утра была 62,2. худею с 65. сегодня ходила на физкультуру. позанималась, я молодец!

Это вы за 7 лет на 2.8 кг похудели?))) негусто)).

Гость

[3407973458]

12 декабря 2025, 05:22

#155868

кристина

Мой вес 125кг, из-за высокого роста(180см) я не кажусь прям одной складкой огромной, но я достаточно полная, дело в том что мне очень нужно сбросить вес, так как мне всего 15лет и мне надоело слушать издевательства и покупать одежду не которую я хочу, а какпя подойдёт(( помогите пожалуйста

Это наверное , к эндокринологу надо. Детки вы счас, конечно высокие, но 180 см … в 15 лет!!…это уже не акселерация, это гигантизм. Тут явно не без гормональных нарушений.

Гость

[3407973458]

12 декабря 2025, 05:30

#155869

Гость

Я как обещала в детстве: "Похудею к 16!" И похудела, правда к 17) Я - жертва родительской заботы)) При росте 157 весила 65-70. В феврале этого года начала худеть. В августе закончила. Итог: -15кг) Сейчас 5кг вешу.

Че то у вас с математикой по ходу, проблемы🤦‍♀️

Гость

[3657450998]

12 января, 14:29

#155870

Я вышла на пенсию и за год набрала 18 кг., страшно смотреть, постарела, начали болеть колени, Вы такая молодец, а я не могу себя заставить, хотя сладкое не люблю, зато люблю уточку, рыбку с картошечкой, катлетки , вот перешла на интервальное и на 300 калл., не знаю, что получится, но мечта похудеть до 55

Гость

[3136148351]

18 января, 18:16

#155871

Здорово! Мне очень нужен совет как похудеть. Пока хожу 40 минут в день по дорожке или степперу. Кроме того что сошли отеки особых результатов не вижу. Спасибо

cassandra

Всех здесь знаю

[403881839]

29 января, 09:18

#155872

Вот вы герой! Очень рада за вас и хочу также. Пока что перешла на 200-300 граммовые приемы пищи и после 6 вечера стараюсь не кушать, иногда пью просто воду или стакан кефира

тайлер дерден

[4213082541]

06 февраля, 21:48

#155873

ммммармок

Аюна

[318313999]

28 февраля, 06:25

#155874

Для меня похудение – «больная» тема, всю жизнь борюсь с лишними кэгэ. В итоге, предожирение «поставил» эндокринолог, назначил семаглутид. Я выбор остановила на нашем, отечественном, препарате Семальтара, он в таблетках, что очень-таки удобно. Надеюсь, к лету хорошо похудею)

Гость

Всех здесь знаю

[403093131]

10 марта, 02:37

#155875

Вес Стоит Что Это ?

Гость

[1766922806]

19 марта, 21:33

#155876

Классный результат, Вы молодец👍 Я препарат Велгия себе ставила для похудения. Сбросила 20 кг. Сейчас так классно: силы есть, бодрость, аппетит намного меньше чем раньше. Уколы комфортные и побочек у меня на них не было. Сейчас стала на фитнес ходить 2 раза в неделю. Выхожу из зала окрыленная

Dina

[1425501575]

24 марта, 21:03

#155877

Гость

20кг? Это за какой период? Я колю велгию только первый месяц, 3 укола сделала, уже 2 кг ушло. Но в планах значительно больше

Эксперты Woman.ru

Гость

[4169936675]

26 марта, 20:35

#155878

Я только на препаратах смогла похудеть, про Семальтару тоже на каком-то форуме худеющих наткнулась. Решила попробовать, так как сама аппетит контролировать не могу, а он снижает тягу к еде. Мне удобно, что он в таблетках, ничего колоть не надо, хранить просто. За пару недель использования никаких побочек не ощутила, так как пью строго по инструкции.

Маша

[789554710]

12 апреля, 23:18

#155879

Я похудела когда включила в рацион больше воды и овощей , и конечно же включила бады с магнием . С вб понравился этот WW349980

Гость

[2273973972]

20 апреля, 09:14

#155880

Солнце

Мария,если быстро попробуй гречку.Во первых она очень полезна, а во-вторых хорошо чистит кишечник.П-пробуй продержаться дня 3-4(если выберишь гречку напиши о результатах ,очень интересно)Я о ней выше писала.Через 10 дней можешь еще попробовать.Обнавленная и постройневшая предстанешь перед мужем.Я думаю ,он будет приятно удивлен

Ппросто заменить гарнир на гречку и помидорки мне тоже помню помогло. Спасибо что напомнили!!! Обнимаю😘

Рита

[263799869]

20 апреля, 09:38

#155881

Вы молодец! Это серьезная цифра. Я пока в процессе. Решила без жестких диет обойтись, просто перешла на пп. Результат уже есть. Еще и сахар убрала. В этом вопросе было сложновато, пока не нашла на озон конфеты без сахара от r.a.w.life шоколадная ириска. Реально вкус из детства. Теперь вообще нет проблем с похудением, никаких срывов, все по плану)

Непридуманные истории

Гость

[3932413999]

28 апреля, 18:29

#155882

Инкогнито

Знаешь, я тоже похудела на 30 кг за полгода, со 105 до 75 при росте 178, я даже до свадьбы такой не была. Знакомые в шоке, а я счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте п вы как похулели

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3856763780]

01 июня, 01:16

#155883

Гость

Здравствуйте п вы как похулели

Тоже очень интересно

Новые темы за 3 дня: 120 тем

Популярные темы за 3 дня: 34 темы

Следующая тема

Эффективные диеты

2 070 ответов

Предыдущая тема

Внимание! Тайная диета Кремля!

13 494 ответа