Жёсткая диета от врача

Здравствуйте. Мне 19 лет. Всю жизнь были проблемы с ЖКТ. Во взрослой поликлинике начала ими серьёзно заниматься. Нашли болячку, посадили на жёсткую диету на 3 месяца. Врач предупредила, что вес может уходить до 5 кг в неделю первый месяц. Я строго соблюдаю рацион и размер порций. Живот беспокоит меньше, а эмоциональное состояние и фигура стали хуже. Вес тот же, но на вид я вся обвисла и растолстела. Прошло 2 месяца диеты, к врачу можно записаться только через месяц. Кто-нибудь, помогите советом, что делать? Чтобы и живот не тревожить лишний раз, и вес незаметно набранный ушел. Я так понимаю, просто мышцы у меня растворились, потому что мясо тоже почти под запретом