голодание для похудения! кто со мной?

Ох девочки как я вас понимаю, самое главное в нашем деле держаться, и еще полезно делать клизму с утра, так легче держаться и дисциплинирует, тк если клизму сделал то как бы перед собой уже ответственен...
у меня 75кг.... в 2012 году было 48.... так обидно... все красивые вещи которые я себе прикупила пару лет назад, не налезают на меня.... и главное, ведь не страдаю обжорством, просто обменка замедлилась... теперь только вода длительно поможет... никакой спорт такое сало не уберет.... спорт - он для закрепления результата, для стройных... а так можно всё здоровье угробить бегая по дорожке как слон...как рыба ртом воздух глотаешь если пытаешься бежать 3 минуты... я начала бегать и продержалась 3 дня... очень сильно возрастает аппетит если спорт начинать жирным... а у нас наоборот задача угробить аппетит.... а это значит
1) одеться потеплее чтобы на голоде не было зябко
2) как можно меньше отрицательных эмоций, меньше общения, меньше стресса
3) как можно раньше ложиться спать и проводить время в теплой кроватке
4) только легкие прогулки, и не заходить в магазин по возможности!
5) как можно больше воды, можно в нее кидать лимон
6) утром клизма с чайной ложкой соды на 2 литра воды - ежеутренне
7) не контактировать с пищей, не смотреть на нее, отключить эмоции и желания
8) думать о весеннем солнышке которое наступит очень скоро - через полтора месяца!!! А ты до сих пор не влезаешь в джинсы!!! Ты будешь терпеть!
9) Настроить себя что выход будет такой же как голод (а при высоком весе 10 дней голода это смешно, надо как минимум 28 дней)
10) настроить себя что на выходе не будет жевательной еды, только цитрусовый либо овощной сок (с морковным поосторожнее там клетчатка с нее набираешь)
11) должно быть заготовлено диет-меню которое станет основным питанием после похудения, это должно быть РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

удачи нам..............

ищу себе компаньона для не продолжительных но регулярных голоданий. к примеру- 1-2-3 раза в неделю.

Начала голодать !!! Стараюсь убедить себя,что кушать совсем не хочу.Много лет назад голодала 7 дней дней и сильные боли в спине полностью прошли.А муж за 7 дней вылечил хроническую ангину навсегда.

Начала голодать !!! Стараюсь убедить себя,что кушать совсем не хочу.Много лет назад голодала 7 дней дней и сильные боли в спине полностью прошли.А муж за 7 дней вылечил хроническую ангину навсегда.

Кто начинает голодовку? Отзовитесь !

живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292

Привет все м голодающим! Кто-нибудь голодал и пил в это время кофе??? не могу себе отказать в этом(((

Привет всем ! С сегодняшнего лня на голоде ... присоединяйтесь... вместе легче ! Будем делиться впечатлениями... и у нас получится👍

Как у вас дела? голодаете?

Я И МУЖ,КОГДА ГОЛОДАЕМ,ПЬЁМ КОФЕ.ЭТО НИКАК НЕ ОТРАЖАЕТСЯ НА РЕЗУЛЬТАТАХ.

Я начинаю кто со мной? Вес 63.рост 155....буду каждое утро писать

Привет всем, благодаря вам 2 года назад голодала чуть больше 2-***** недель и похудела с 74 до 63, вес держался, радости не было придела))) начала заниматься спортом и еще немного похудела))) но в силу обстоятельств поправилась за 3 месяца до 73, ну и плюс прибавила после пасхи(( и в тоге 78,6(((
Опять вернулась к вам, стартовала 3 дня назад с весом 78,6 сегодня 4 день и вес с утра 74,3 итого за 3 дня - 4,3))) очень надо к 4 июню быть хотя бы 57, а к августу 53)) мечта)) у меня обычно вес 62-64 и ступор дальше очень тяжело худеть(((
Очень прошу поддержки!!!)))) буду отписываться каждый день)

еще забыла написать планирую голодать до 10 или 14 мая, потом 3 дня перерыв, первый день разбавленные соки, 2 день обычные, 3 день овощной салатик и потом опять до 25-27 мая, чтобы было время на выход, т.к. лечу отдыхать и не хочу, чтобы в самолете плохо стало, затем буду придерживаться правильного питания, а после отдыха еще раз поголодаю)))

Всем привет, хотя кажется я тут одна (( девочки присоединяйтесь!!)))
сегодня пошел 5 день на весах 74,1((( думала больше будет, но кд пришли, грешу на них теперь(((

И так сегодня пошел 6 день на весах 73,2)) правда до утра уснуть не могла, бессонница мучала(( а утром соответственно еле встала( может вчера была задержка жидкости, что только 200 гр ушло((

кстати никто не в курсе, а если чередовать 1 день ВГ, 1 день СГ результат от похудения лучше не будет???

на счет самочувствия, есть не хочется, к еде уже равнодушна, хотя бывают моменты, так сказать 5 минутки, когда хочется что-то сожрать)) но это мозг, желудок абсолютно спокоен, а мозг по привычке требует) готовлю мч еду нормально, без стресса))

приветик, скажите плиз, можно за 2 недели похудеть с 70 на 15 кг???? и что лучше сг или вг???

голодала раньше, сейчас все хотела сесть, но на 3 день срываюсь(((

и что с кожей, она подтянется или весеть будет?? а то лето скоро

СГ это сухое, мне на нем тяжело, хотя девочки сбрасывают больше кг, но это же вода по сути выходит. Не знаю, как на счет 15 кг, все зависит от организма, у всех по разному сброс идет.

В прошлый раз, когда я длительно голодала, кожа не висела, в этот раз не знаю, что будет, может это от возраста зависит, тогда я была моложе))

может чтобы кожа не висела, делать хоть короткую, но зарядку? девочки, кто худел, у вас как??

Тебе нужен правильный настрой, вот ты сидишь 3 день идет и если ты сорвешься, то 3 дня получается зря просидела) попробуй водички больше пить, она голод на время убирает, мне 3 день нормально уже было, а вот 2 зверски хотела есть, но я себя настраивала, что если не сейчас, то когда еще?) можно и потерпеть немного для красивой фигуры))

кстати сегодня стало заметно, что ненавистный целюлит уходит!!! ура товарищи))))

ох была б сила воли я б тоже поголодала

Присоединяйся))) тяжело первые 3 дня, потом легче намного)) а результат только радует и организм чистится)

И так день седьмой, на весах 72,7 потеряно 500 гр, мало(((
По самочувствию к еде отношусь спокойно, единственное ночью бессонница(

Присоединяюсь к голодовке) хотя раньше я уже голодала, 2 года назад, 2 раза по 1 неделе, каждую из недель потеряла по 10 кило. 5 Кило вернулось, но теперь хочу еще похудеть, правда не знаю, будут ли такие большие отвесы, как в прошлый раз. Начну с 10 мая!

Присоединяйся))) ты отлично сбрасивала за неделю, я думала, что и у меня 10 за неделю уйдет, но нет((
какой у тебя вес и рост если не секрет?))

Для похудания нужно питаться правильно а не голодать, хотя и есть понятие как лечебное голодание, но это не для похудания) Голодая для похудания только анарексией можно обзавестись. Будьте умнее и просто перейдите на правильное питание или вегетарианство.

День 8, вес 72,6 че ж так мало?(((( вес прыгает, то минус 1 кг, то каких-то 100-200 гр( может вода задерживается?
есть не хочется уже, мозг тоже привыкает, мысли о еде не так часто уже)

Всем приветик, у меня был небольшой выход, теперь снова в бой, вес утром 73,00)) 10 надо сбросить по-любому))

Светлана, так, как Вы, обычно пишут люди, которые или никогда не пробовали голодать или имеют в этом минимальный опыт... с тех пор, как я начал периодически голодать (я занимаюсь этим уже шестой год), я сбросил вес со 115 кг до 82 кг, мой рост 186 см и, как Вы наверно понимаете, сейчас и уже давно мой вес в норме. Мне 37 лет, хотя на вид мне обычно не дают и 25 и это тоже один из аспектов, на которые способно повлиять голодание... Я могу с уверенностью сказать, что голод - это своего рода панацея для нашего здоровья... под моим наблюдением люди избавлялись от десятков килограмм и вылечивали такие заболевания, которые современной медицине не под силу... Могу поделиться информацией и с Вами, вот мой ватсап для связи: 89161224051, меня зовут Алексей.

девочки мне надо срочно до 24 августа похудеть.. я мама.. родила в январе и пока не пришла в себя. рост 170 вес 79.. ОБЪЯВЛЯЮ ГОЛОДОВКУ))))

я хочу начать голодать,кто со мной за компанию?

Девочки я голодала три дня за эти дни скинула три кг потом сорвалась теперь снова хочу начать

Пошла 4 неделя моего голодания, вес как был, так и не сдвигается с места, что это может быть?

Хочу начать со след недели. Сначала день два в неделю. Как пойдет

Ну ты прям хочеш сбросить каки я ,давай вместе

Девочки, есть кто нибудь кто сидит прямо сейчас??

А в такую голодовку кофе пить можно?

Всем голодающим привет, сегодня 5 день моего голодания на воде, тяжело было пасха, застолье, но сдержалась, пила сегодня минералку без газа, типо побаловать себя в праздник, в обычные дни пью воду, рост 165 вес 87 это в начале, за 4 дня ушло 2 кг, решила больше не взвешиваться дней 5, в планах 21 день голода, 21 день выхода на соках.. Кто со мной?

Завтра в бой

Начинаю у меня 63.8.....завтра отпишусь

Привет) у меня сегодня 1 день на сухом прошёл. Хочу до воскресенья досидеть. Но надеюсь хоть 3 дня точно отсижу, а 5 просто космос. Худею) рост 180, вес с утра был 92. Завтра наверное 90. Буду хоть куда-то писать)) чтоб не сорваться

И снова я 😅 второй день. Дико клонит в сон. Вес с утра 90,5. Получается за сутки ровно 1,5. У меня и раньше так в сутки ровно 1,5 уходит

Всем доброе утречко. Снилось что пью сладкий сок и просто таяю от вкуса 😅😅. Сегодня 3 день, сухости особой нет. Губы только сухие, слабость. Сердечко бешено стучит. Встала на весы утром 88,5. Получается за два дня ушло 3,5. Может быть к вечеру ещё кг уйдёт , а если ещё смогу и до завтра досидеть до вообще-5 будет))
У меня сегодня экзамен, надеюсь спокойно дойду. Вчера решила лечь пораньше в 9. Но уснула ближе к 22,30 примерно, если не раньше. Девушки которые в будущем захотят похудеть, надеюсь мои мысли вам немного помогут. Лично мне не дают сорваться девушки с форума своим опытом . Я думаю ещё напишу в течение дня. Кстати уснула в 22, а проснулась в 5, но потом немного подремала и ближе к 7 встала. Реально снилось, что хожу и выбираю , что купить попить😅😅, а потом такая денег нет😅

Ну сдала я экзамен, сейчас домой боюсь сорваться. Прям очень. Живот что-то болит и тянет, всё-таки завтра выйду. На соках))