Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Кто пробовал?

Рис ела без всего.

Вес 90 400. С курочкой веселее.

64,5 кг.
3 день позади и всего -0,1 кг (((( Скорее всего это из-за моего соевого соуса(.
Продолжаю, объемы значительно уходят! Сегодня курочка.) Завтра отпишусь,надеюсь на белке хорошо скину))))
62, кг.

Всем привет. Я сегодня первый день на рисе, вообще без каких либо добавок. Завтра напишу какой вес. Сегодня утром был 60.8 + делаю планку 5 подходов по минуте 10 мин велосипед и два упражнения на трицепс и ещё пью 2 литра воды в день и зелёный чай.

Ура -700 гр 60.1 сегодня на весах. Продолжаю сегодня на коричневом рисе.

За вчера -600 гр ура вес 59.5. Сегодня последний день на рисе. Завтра на курицу перехожу.

У меня -100 гр за вчера, сегодня на рыбу хек перехожу. На рисе дни пошли относительно легко в сумме -1.400. Я решила продлить диету рыбкой. Через три дня на курицу перейду, а потом на яблоки.

Нет, все таки решила сегодня на курицу перейти. Хек по калорийности меньше чем курица и его нужно после курицы, что б не вернулись потраченые грамы )))

И так первый день на курице -700 грам на весах 58.7. Правда на курице для меня тяжело оказалось. Чуть не сорвалась вчера на салатик.

Второй день на курице еле пережила. Радует что сегодня последний. За вчера вес не сдвинулся такой же 58.7 ((( Боюсь что б это не оказалось плато. Правда за вчера я смогла съесть только половину курицы. Может в этом причина, что организм сильно не напрягался на переваривание. Завтра переходу на рыбку хек.

Ура курица наконец то закончилась, думала сорвусь на ней сегодня -400 гр вес 58.3. И того на курице за три дня -1.1 кг, в общей сумме -2.500 за 6 дней. это с тем что второй день на курице не дал результата. Вчера ела много курицы почти всю получилось. Сегодня перехожу на рыбку хек.

И так первый день на хеке прошёл отлично мне очень понравилось. Правда веса ушло всего -100 грам. Похоже организму все равно рыба или курица, белки есть белки. Попробую ещё сегодня если завтра веса уйдёт мало то не буду дальше себя мучать перейду на яблоки. Вес сегодня 58.2

Ура за вчера -400грам хороший результат, но на этом остановлюсь, тяжело. сегодня перейду на зеленые яблоки. И ещё решила после диеты, раз в неделю, буду проводить разгрузочный день, на рысе или на хеке, а в конце июля опять повторю эту диету. только вместо курыци на рыбке буду. И так сегодня вес 57.8 и того за 8 дней диеты -3кг

Блин за вчера на яблоках 00 гр слетело вес стал вес тот же 57.8 ((((

Сидела на этой диете уже 3 раза ( только по особых случаях, раз в несколько лет). Рис - прекрасно, потому что обожаю, могу есть всякий и без соли в т.ч. Могу взять не шлифованый, в нем содержатся вит.В. Для меня лично - мясо для организма тяжело, поэтому меняю один день на рыбу или фасоль - в ней тоже много белка. Нюанс: фасоль с растительным маслом НЕ рекомендую - начинается вздутие живота, без масла - не было.Овощи рекомендую тушеные, но без соли, потому что после 6 предыдущих дней диеты жкт может пострадать. Кстати, у меня маленький ребенок, поэтому приходится его еду пробовать,а также готовлю для всей семьи, плюс кофе пью с молоком ( кофе выводит белок ), чай с сахаром, компот - минимум, что сбросила - 5 кг. НЕ забывайте, что на следующий день после диеты организм пополняется 1 кг веса, думаю, за счет воды, которая ушла без соли. УДАЧИ! Подбирайте диету всегда под свой организм, тогда эффект будет максимальный!

Добрый день!
Сегодня первый день диеты, рис идет не плохо ( но я его вообще люблю).Рост 165см, вес 59.
Скажите, будет очень плохо, если есть с рисом баночку детского питания(например говядину), 1 баночку на весь день растягивать...

Завтра начинаю. Рис уже сварен)). Вес приблизительно 73 кг. Хочу 65-67 кг. Рост 172 см. Отьелась за пару месяцев жары. Надо избавляться, ато в джинсы не влезу((

По совету подруги решила первый в жизни раз сечть на диету!41 год,выгляжу моложе)))рост 165,вес 74,600.Но!я сколько себя помню весила всегда много,родилась 5кг!!!в принципе чувствую себя комфортно и мне нравятся мои параметры,48р.но решила попробовать...Рис я не люблю,поэтому было невыносимо тяжело и я поливала его домашней аджикой (помидор,перец,чеснок чуть-чуть.сегодня 3 день курицы...тоже тяжело,я ее не люблю,но лучше чем рис!на третий день риса из-за запора,с'ела 3 чкрнослива с чаем,утром все прошло. На курице тоже вечером 3 кураги,думаю ничего страшного...сегодня 6 день диеты -2600,72кг.с водой проблем никогда не было, всегда пью ее много,особенно щелочную.плюс витаспреи+семена льна,без них я бы давно рухнула ,наверное....что могу сказать в итоге.я на антипаразитарке 5 лет и за это время не выпила даже цитрамона!!!!приверженка натуропатии и.т.д.Диета для меня в первые 2 дня казалась просто чудовищной!!!:-)))но когда уже пол пути пройдено,нужно идти до конца!буду держаться!с овощами и фруктами думаю будет намного легче...хочу спросить,можно ли в последние 3 дня арбуз или дыню????очень хочется,лето ведь...)))

Я с сегодняшнего дня на диете, рис варю сейчас. Посмотрим, что получится. Мне худеть много, надеюсь, эта диета станет удачным стартом

Сижу 6-й день, отвес пока 1, 800. Вином сухим нарушала, по продуктам ни-ни. Собираюсь досидеть и овощные дни. Худею с веса 70,0 кг.

Оксана, как успехи?

С апреля набрала почти 10 кг. Занимаюсь спортом. Сейчас рост 166 вес 68 кг. Подруга сидела на диете 3 дня гречка 2 дня овощи и фрукты 2 дня белковые. Очень хорошо похудела. Завтра начну на 3 недели. ))))) Буду отписываться почти каждый день. Думаю вполне норм. диета. С учётом чередования сложных углеводов белка и.т.д А потом на правильное питание)))) И всё гуд будет ))))) До апреля сидела на правильном питании вешала 59-62 кг. Размер одежды был 42-44.

Итак. Села на диету вместе с мужем. Сегодня уже 2й день на курице. Не взвешиваемся-тянем интригу. Придерживаемся всего со строгостью. Правда после 2го дня на рисе из любопытства становилась на весы. Потеря была -2 кг. Стдим с мужем сразу 18 дней. Т.е. Диета по кругу во второй раз. Готовим себя к лету. После диеты ПП и ничего вредного. Если тут есть кто,мне будет не одиноко)

Анна, с завтр дня тоже собираюсь!!! Скоро лето!!! Как ваши успехи??

Ой девочки, с завтрашнего дня начинаю. Боюсь что на работе (работаю в ресторане) буду вообще как злая собака ходить. Как раз рабочие дни мои, когда на рисе надо сидеть. Всем желаю удачи, всем выдержать и добиться результатов. Всё таки уже весна, скоро раздеваться)))) Всё у нас получится!))

привет всем.Сегодня первый день на рисе.надеюсь скинуть хоть пять килограмм,Вес уходит медленно поэтому получится или нет посмотрим....рост 167 вес 62кг.

Сегодня подходит к концу второй день на рисе. Первый тяжело прошёл достаточно, сегодня было нормально. Но был момент когда меня резко покинули силы и я хотела бы наброситься на еду. Побежала есть рис, уже добавила соего соуса, так хоть как то наедаешься. Кофе пью утром без сахара. Весть день зелёный чай и вода. Жду курочку очень. Хочу запечь в духовке, на пергаментной бумаге. Интересно можно ли запекать?? Пока изменений не заметила никаких

Три дня на рис - минус 3кг с копейками) радуюсь как ребёнок))

Рост 165, вес изначальный 58. Сегодня 5 день( второй куриный), потеря около 2 кг, для меня норм. Дней будет 12, после куриных три овощных, потом 3 фруктовых. Желаемый результат 53, думаю получится. Кстати, мне наоборот курица тяжелее идёт, но видимо это всё индивидуально. Всем удачи, здоровье чтоб не подвело и красивого отражения в зеркале))

Сегодня четвертый день ,куриный наконецто!рис вообще плохо шёл,курицу без ничего ещё могу есть.Результат за три дня 2,6кг. Позволяла себе по утрам кофе с одним ржанным хлебцом.Потомучто маленького ребенка два раза в день надобыло на пятый этаж поднимать на руках и спускать.А то от такого питания голова кружилась слегка....Надеюсь скинуть хоть 5кг ...

Вот 8ой день подходит к концу . Очень хочется есть, силы просто покидают нереально. Взвешиваться буду утром 10 го дня. Честно скажу, мне очень тяжело далась эта диета. Слишком жёсткая, но посмотрим на результаты.

Подошел 5 день этой диеты. Завтра последний день курица. -6 кг. Рост 166, вес на начало диеты был 82,4

Привет всем) долго незаходила сюда. Пишу. Мы с мужем не плохо скинули. Он почти 9 кг,я почти 5. Немного вернулось после окончания. Но это норм-вернулась вода. Сегодня я опять на этой диете после паузы,что и дальше сбрасывать. Очень понравилась диета и она реально работает)

Всем привет! И я сегодня первый день на рисе, посмотрю как до вечера продержусь
Вес 62 кг, 153 см, лишних кг 7-8
Отпишусь как закончу ))

Девочки, привет! Есть кто худеющий? Начинаю. Рост 163, вес 72,8. Надо к морю подготовится, не хочу ехать жирной... Сварила кастрюлю риса, посмотрим как пойдёт. Девчонки, пишите, нужна компания и поддержка

Завтрак прошел более чем хорошо, рис пошел с удовольствием. Немного добавляла соль, есть можно. Обед показался скучным, хотелось добавить мяса и какого-нибудь соуса. Хорошо, что сегодня еще рабочий день, о еде думать некогда, когда в делах. Вот завтра жара начнется)

Поужинала. Чувствую себя хорошо, слабости нет, с настроением порядок. Завтра куплю банку мёда, на всякий случай пусть будет

Здесь похоже никто больше не худеет, но все равно писать буду, мне так самой легче. Может кому будут интересны мои старания

За первый день минус 700 гр. Очень хорошо. Рис вчера ела 4 раза по тарелке, соевый не добавляла, но немного солила. Вообще соль полностью исключать не хочу, я же не смогу всю жизнь не соленое есть..

Привет ))А я 2 дня на рисе, 3ий день кур.грудка, минус 2кг 300г, а потом все...
Теперь не ем совсем мучное неделю, вот тут держусь, минус 1кг
С понедельника снова с риса начинаю ))

Удачи Вам! ))

Спасибо)) рада, что здесь все же кто то описывается)

Мариша, жду тебя с понедельника! Вместе легче пойдёт

Приготовила новую кастрюлю риса) уже пообедала. В первой половине дня ездили с семьёй в парк, время пролетело незаметно) самочувствие неплохое. Купила мед, пока не ела

Вода действительно выходит сильно, бегаю часто в туалет, но и зелёный чай пью в течение дня. Кружек 6-7

Рис начинает напрягать своим однообразием, а ещё впереди завтра!!! И сегодняшний вечер в самом разгаре! Пойду прилягу))

За день ушли 3 тарелки риса, порции стандартного размера. Последнюю откушала в 4 часа, планировала ещё один приём пищи перед сном, чтобы не ложиться спать голодной, не хочу загонять организм в стресс. Но вообще не захотела есть рис, да и аппетита особо не было. Выпила чёрный чай с мёдом, на этом на сегодня видимо все)

Прошёл второй день на рисе, ещё минус 400 гр. Продолжаю, сегодня третий рисовый день. Курицу жду с нетерпением!