Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Кто пробовал?

нет картофель нельзя

я сижу на этой диете 5й день. и все отлично. рис оч тяжело шел. и съедала я даже меньше нормы, потому что НЕ ЛЕЗЛО. курица идет тоже хорошо. ГЛАВНОЕ В ЭТОЙ ДИЕТЫ - это пить, пить и еще раз пить воду/чай зеленый. весов нет, но чувствую, что штаные уже приятно висят.

для меня диета так оч легкая. никогда не бываешь голодной. иной раз хочется наоборот не есть. и все хорошо идет и без соли.

думаю, что с овощами будет сложнее. 800гр банка - все таки маленькая. думаю первый день есть брокколи и цветную капусту, 2й день - помидоры и капусту. на 31 день пока не придумала.

и еще - главное, это удовольствие. не надо себя терзать мыслью, что вы на диете. ведите привычный образ жизни. из-за занятости у меня нет возможности ходить в зал или бассейн во время диеты, а так бы....силы есть, добрый дух тоже, сила воли есть. так что, девчонки, дерзайте. оч хорошая диета. моя мама на ней похудела на 7 кг.

и еще - слушайте побольше любимой музыки, что-н позитивное, летнее. полистайте журналы, сходите в магазин - и найдите для себя что-н, что вам бы оч хотелось, но вы не влезаете пока. это оч хороший стимул))

Привет всем!!!Мне жутко!!!За первый день диеты я потеряла всего лишь 900 граммов.Так как у всех уходит почти по 2 кг.Первоначальный вес при росте 1,67 был 59,7 кг.Сегодня второй день,вес 58,8 кг.А дальше я еще меньше сбрасывать буду?Капец.Так хотелось по окончанию быть 55 кг.Мне 27 февраля 24,планирую большой праздник.

Да, я уже писала раньше,что в прошлом году я с 67,5 сбросила на этой диете до 59,5,правда просидела на ней 12 дней,овощи и фрукты розделила,набрала только 500 граммов.Вес держался почти год.

У меня двое деток.Конечно свои 49 я уже не буду.Но так хочу хотя бы 55 кг!!!!!!!

Да,и еще!!!Девочки!!!Сейчас снег сойдет, давайте бегать!!!!Это очень классно,да и сбросить можно до 10 кг в месяц!!!!

Привет всем! С сегодняшнего для решила сесть на эту диетку, пару раз пробовала в прошлом, но постоянно срывалась :( ... Попробую еще разок :)

рост 162 вес 60,3

Сделал сегодня себе "рисовый чай", круглозеренный рис (0,5ст.) надо обжарить минут 10 в кастрюльке, залить 1,25л. воды, довести до кипения и варить минут 20 на медл. огне, пить можно вместе с рисом.

Так у меня завтрак и обед прошли..... вроди и ничего кроме риса и вместе жидкостью и на вкус оригинальненько :)

Диета *** полная выдержала всю диету а результата ни какого!

Конфетка!!!Ну неужели прям никакого!!!Ты наверное очень худенькая!!!И тебе уже просто некуда сбрасывать вес.....У моей подруги точно так и было,когда она весила 51 кг.

-800 граммов за второй день,и того я уже 58 кг.

сегодня второй день, утром вес 59,5 (вчера утром был 60,3) итого за первый день минус 800 гр.

Иришка, а рост вес какой?* Я за 9 дней диеты всего 4 кг сбросила

за второй день ушло тоже 800 грамм, сегодня вес 58,7

Диета очень эффективная,у меня соседка скинула около 20 кг.повторяла эту диету 4 раза,с перерывом в 7 дней.Уже прошло лет 5 и не поправилась.Но нужно после диеты всеравно следить за питанием.

Диета очень эффективная.Советую всем.Сама завтра на нее сяду)))

Тома, я думаю, чтобы сбросить 20 кг должно этих самых кг много быть:)

Я тоже собираюсь попробывать эту диету. Рост 170 вес 62. Хочу 55. Может на этой неделе решусь.

ну вот :( за третий день на рисе ушло 100 грамм :(

т.е. вес был 1утро-60,3; 2-59,5; 3-58,7; 4-58,6 Итого за 3 дня 1,7 кг. минус - тоже вроди не пллохо ...

Отпишись, пожалуйста, как сейчас дела

девочки здравствуйте!!! прочитала все отзывы и приняла решение тоже попробовать эту диетку, только для начала нужно приобрести весы, чтобы вес под контролем держать (так-то давно пора уже!)... и ещё скажите, плиз, корректируется ли зона "галифе" и бока? =)

Аня. Тут всё зависит от ваших индивидуальных особенностей, что именно у ВАС худеет в первую очередь. Так как у некоторых быстро худеют ноги, а у других ноги совсем не худеют. Всё индивидуально

Я сегодня первый день на неё села. Надеюсь, что все будет хорошо! Позже напишу рез-ты

Я сидел 3 дня рис (1 день без соли, остальные 2 с соевым соусом), была огромная тяга к следующей стадии -курица (грудки), 1 день был великолепен -ешь без ограничений, на 2-й не лезла уже, опять же соевый соус всё исправил. И дальше 3 дня красные кислосладкие яблоки (просто так я б ими не наелся, но после 6 дней риса и курицы наедался вдоволь). Результат - 9 кг (было 93 стало 84 при росте 179 см). Держался результат около года, но после того как я бросил курить всё вернулось обратно. Сейчас готовлюсь морально всё это повторить. Кто со мной ?

Второй день на рисе, всё идет нормально. Было небольшое недомогание, но это всё потому что я ела в 7 утра, сейчас уже 18.00, только что поела риса с соевым соусом, теперь довольна

А вы после этой диеты как питались, чтобы поддерживать вес? я худею с ноября на различных диетах подряд сижу и боюсь заново начать есть нормально, вдруг вернуться килограммы

Сашулька, я после диеты стараюсь питаться здоровой пищей. На утро - геркулес, обед - рыба или курица с зелеными (некрамальными) овощами. Вечер - морепродукты или салат, или кефир.

Главное, это выпивать достаточное количество воды и не забывать про ДРОБНОЕ питание, т е 5-6 раз в день, из которых 3 приема пищи более обильные и 2 перекуса.

Тяжело мне будет потом к такому питанию привыкнуть, надо будет очень постараться, наверное

Девочки с завтрашнего дня сажусь на эту диету, страшно...Но очень надо, росто-165,вес 70кг...(((((хочу что б она стала главным толчком к дальнейшему похудению))) о результатах буду писать вам

Только вот не понялаВ ДЕНЬ сколько чего нужно сьесть??? помогите

Дело в том, что после такой диеты меня увезли на скорой, в связи с почечной коликой (с выходом камней из почек, о которых я никогда и не задумывалась, точнее не знала об их существовании).Врачи сказали, что отсутствие соли провоцирует. Так что, девочки, дорогие, если какие-то подозрения есть, без фанатизма!))))

я сижу уже 6ой день! всё идет ровно! завтра уже перехожу на яблоки! но похудела всего на 2 кг!!!!!!!! (((((

Я сейчас сижу на этой диете, месяц назад тоже на ней сидела..мне очень она помогла, за 9 дней 8 кг скинула (хотя у кого как, это от организма зависит), но долго на ней сидеть не советую..она полезна только тогда когда срочно нужно сбросить вес, а так злоупотреблять ею не нужно..лучше потом просто воздерживаться от жирного, жареного и т.д.

Дарья.132

Ну при любой диете советуют для начала обследовать организм и проконсультироваться с врачём, только кто у нас так поступает? Плохо, что у вас так получилось, но это говорит лишь о том, что вы не обследуетесь вовремя (раз не знали, что у вас есть камень)

Это говорит лишь о том, что мой возраст не предполагает выхода песка и уж тем более обследования на эту тему, когда даже на узи ничего нет. К тому же с одной стороны это и хорошо, что отсутствие соли освобождает организм от ненужных шлаков, жаль, только что больно.

Дарья. я ни в коем случае не хотела вас обидеть. Просто у меня забиты почки песком и это отлично видно на узи и доставляет мне некоторый дискомфорт в жизни. Поэтому странно, что именно из-за диеты вы узнали об этом. Тем не менее слава Богу, что всё закончилось и вы очистились! Здоровья всем нам:)

Сегодня первый день, пока нормально. Девочки а не страшно же будет если я курицу заменю на рыбу запеченную? ее и лимонным соком можно полить

Оптимистка, я именно на рыбу, правда паровую заменила, но эффект был достигнут. Значит можно менять:) Удачного сбрасывания кг!

А как кто думает, можно ли есть грибы, когда на овощи/фрукты переходишь?

думаю нельзя, грибы-достаточно коллорийная и тяжелая пищя для переваривания+ достаточно крохмалистая! не стоит пробовать я думаю...

девочки! сегодня 3ий день был, он у меня был на курице уже. на рисе я не смогла- мне врера так плохо было(((( 3 дня на курице надеюсь продержусь, хочу правда хотя бы один огурчик в рацион внести( не кидайтесь тапками- знаю что нельзя), а то работа очень утомительная- сил не хвататет.+ сегодя взвесилась....- 2 кг, не плохо я думаю:)) завтра еще взвешусь для профилактики, а то день то пропустила, о результатах отпишусь, если интересно:)

Ну вот и во мне тоже такие сомнения есть...наверное все таки лучше не надо

Сегодня последний - 9 день. Результатов можно сказать никаких все те же минус 2кг, не знаю уже, что делать, как бороться!!!(((

Чуть передохну, с понедельника надо будет опять на какую-то диету садиться

Сашулька, а какой рост/вес? Может сбрасывать уже нечего:) У меня не много ушло из-за того, что стройная

а я и так каждый день ем только рис да курицу вареные . ну вот яблоки добавить можно. остальное и так не сильно ем. иногда салаты из капусты, вешу 50 кг

одну курицу я не смогу наверное три дня есть. рис свободно. почему нельзя три продукта эти совмещать просто? думаю тот же эффект будет

Рост 172, вес 67, ещё есть что сбрасывать)

Дело в том, что эта диета основана на принципе раздельного питания, поэтому если совместить - это уже не эта диета совершенно. А какой рост при таком весе?

Сашулька, ну да маловато сбросилось как для такого соотношения. А ты с соусом или без ела?

Ела с соевым соусом. да я так-то помимо этой диеты на многих других сидела, вообще уже 11 кг сбросила, может мой организм уже устал кг сбрасывать???)))

С понедельника буду искать опять новую диету

А как вы думаете, курагу и другие сухофрукты(изюм, чернослив) можно есть в последние три дня? а то завтра переходить на фрукты и овощи, а я что-то сомневаюсь...

А как вы думаете, курагу и другие сухофрукты(изюм, чернослив) можно есть в последние три дня? а то завтра переходить на фрукты и овощи, а я что-то сомневаюсь...

изюм думаю нельзя, а вот чернослив наверное даже полезно.

150.Сашулька, может и устал, а за какой период? я тоже 15 кг сбросила, но я после диеты всегда закрепляю вес, поэтому не быстро сбросила