Ищу единомышленников, нужно похудеть на 6-7 кг.

Привет всем тоже хочу похудеть! У меня все дело в лени! Надо пере строит систему питания и питаться правильно все время, диеты временны и помогают тоже временно! Еще заходила в блог Елены чудиновой очень мне нравятся ее видео и советы и она проводит бесплатные вебинары! Но есть и платные вот думаю подписаться или нет?

Думаю надо обязательно все записывать что кушаешь кушать можно все но маленькими порциями и до 6 раз в день с интервалом в 3 часа и главное это не диета а просто правильное питание ну и так примерно считать, чтоб не больше 1200 каолорий в день ну и конечно спортзал и витамины еще дома обруч у меня телек когда смотрю кручу его! Еще есть хорошее домашнее обертывание кому интересно могу написать! Ну конечно надо делиться нам. С друг другом успехами и неудачами и вместе идти вперед!

Похудела на 7 кг))Диеты я не люблю,мне по вечерам хочется сладкого)Купила таблетки для похудения Витаклин ,было легко их пить, самочувствие было отличное на протяжение всего курса)Ходила в басейн каждый день.

Девочки привет, мне тоже нужен человек, чтобы вместе худеть. Вести отчет перед другом,чтобы не сорваться. Плиз, напишите в контакт .d18400792

Вопрос похудения не простой. Имеет смысл для начала обсудить его. А потом уж решать о вопрос о совместном похудении. Как вам такой подход?

Вы не худеете, а пухнете. Давайте обменяемся опытом. Я мужчина и то же стараюсь похудеть. причина - здоровье. Может до чего- нибудь путного до обсуждаемся?

Девушки, может хватит из-за кг душу рвать? Может на проблему взглянуть иначе?

Вот что бы стресс не заедать попейте бад Плоский животик, он аппетит снижает с ним уже не думаешь постоянно, что бы съесть какую вредную вкусняшку.

Ну знаете я по программе salonah худела,сбросила за месяц 5 кг,останавливаться не собираюсь,можем вместе по ней худеть!)

такая же проблема была, не успела оглянуться, а уже лишних 7кило оказалось. Долго перебирала всякие гречневые, кефирные диеты, или просто голодвки. Сбрасывала, но за пару недель опять набирала. Решила обратиться к bio8, там мне диетолог составила рацион, упражнения для зала дал тренер и килограммы испарились за три недели! По рекомендациям диетолога сейчас питаюсь, вес явно не планирует возвращаться)

6-7кг это не много, на самом деле. При грамотном подходе, помощи диетологов, это всё очень быстро сбрасывается и без вреда для здоровья.

знаю эту программу, обожаю ее просто, скинула 7 кг за три недели)

лучшими моими напарниками когда худели были тренер и диетолог, и вам советую, а то с подружкой никакого толку не вышло,то она сорвется, то я

зато теперь та самая подружка бесится что я худая а она нет..

вы очень красивая и так, оно вам так надо?)

смотря какой исходный вес, если большой, то да, а если чуть больше нормы, то тяжелее гораздо!

рада за вас, хорошая история!

Это да, пришли с подругай чай попить в итоге нашли шоколадку, всё заточили, так вкусно было, пошли еще купили это капец...

Не отказывайтесь от еды. Поели, поднимите руки вверх над головой на одну минуту, три, пять или двадцать, сколько сможете. Желудок становится меньше, подтягивается кожа и грудь, уходит лишний вес. Мой опыт - три раза в день по двадцать минут. Результат появился уже в течение двух недель. Перестала думать о еде. Если любите танцевать, танцуйте с поднятыми руками. Есть ещё вариант, лёжа на валике из полотенца. Вся информация есть на Ютуб- канале: уникальное упражнение стройности, японское упражнение с валиком, упражнение руки вверх. Я начала заниматься в мае двадцатого года. У меня, просто, началась новая жизнь. Сейчас ношу вещи сорок шестого размера. Рост 177, вес 66 килограммов.