Скажи пожалуйста на полосатой диете на сколько можно похудеть и за какое время?:)Очень нужно узнать,помогите,кто сидел на этой диете:) Рост: 161 Вес:68 Возраст:18 Суть диеты проста. Один день - только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день -любые продукты без ограничений. Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду!
организм каким способом худеет тем и набирает. По-этому, если хотите похудеть и закрепить результат найдите естественный способ. Это может быть увеличение физических нагрузок и уменьшение порции, но в составе должен быть весь набор витаминов и микроэлементов. Или другое сбалансированное питание.Возможно у вас проблемы с обменом веществ и т.д.
Ваш организм диету воспринимает , как мы дефицит продуктов в магазине.Если пожить при дефиците вы начинаете запасаться продуктами при первой возможности.Ваш организм поступает так же, как только вы отходите от диеты, он начинает делать запасы и перегоняет пищу в жир, на всякий случай.
50
[682784321]
#4
Одного кефира "без ограничений" можно выпить на 1000 ккал, к вашему сведению. Нет таких продуктов, которые "без ограничения" можно есть на диете.
Воду пейте. А кстати и водой упиваться не надо, не помогает это похудеть, никакой логики нет.
БОГДАН
[639183409]
#5
полосатая диета вредна,
организму нужны и белки и жиры и углеводы ежедневно.....
вода очень нужна организму по многим причинам
кефир 1% жирности не очень здоровая тема :)
Emanzi
[526140465]
#6
Я не знаю, полосатая ли это диета, но есть такой режим питания: день калорийность обычная, день 20% от обычного потребления калорий. Говорят, что это даже лучше, чем ежедневное снижение калорий. Метаболической паники не наступает, так как один день на сниженой калорийности ничего страшного собой не представляет.
Emanzi
[526140465]
#7
Опечатка: сниженной.
Emanzi
[526140465]
#8
Богдан, вы опять завели свою унылую песню о том, что и то вредно, и это вредно. Расскажите же наконец о том, что полезно.
БОГДАН
[639183409]
#9
ну в какой-то степени и дышать вредно :) свободные радикалы формируются :)
а что Вы хотите услышать? Я ведь говорю, говорю а вы женщины всё своё, ждёте легкий результат не задумываясь о последствиях. Кстати, если комуто инересно со мной встретится, то с 26.12.10 Я буду в Донецке, а с 11.01.11 в Питере.
как вы догадались? :) и зачем об этом кричите на весь форум? :))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рост: 161
Вес:68
Возраст:18
Суть диеты проста. Один день - только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день -любые продукты без ограничений.
Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду!