Кефир яблоки огурцы

.... и клизму не надо

А расстройство кишечника потом лечить кашками,таблетками,витаминами...и опять набор веса!)

Это кто такую диету придумал? Я думала, что кефир с огурцом это шутка.

зачем неделю???на таких разгрузках можно сидеть 1-2 дня в неделю.Я так и делаю.Обычно на кефире

А толку себя с другими сравнивать?

кто-то худеет на 10 кг в месяц лишь уменьшив порции обычной еды,а кто-то на 2 в месяц чуть ли не голодая.

ну так примерно сбросите 2-3 кг,потом много не ешьте иначе вернется всё.

Мне тут муж сказал, что кислое что-то есть надо..жиры расщепляет.

Попробуй десятидневку, она морально проще, я правда 4 дня выдержала.

Если интересно могу поискать. Там в первый день надо 1,5 кг картохи съесть)

кто так делал, тебе уже не напишут

Отравление гастрит больница

Удачи.

кефирно-яблочная диета придумана не мной. огурчики можно как в дополнение..

я попробую с завтрашнего дня. потом отпишусь

))))))))))))))

По-моему нормально. Я летом всегда делаю салат: помидоры, огурцы и кефир. Вкусно, низкокалорийно и никаких проблем с кишечником

А после диеты что? Бутерброды и кола? Как вы не поймете, чтобы худеть и удерживать вес нужен определенный режим жизни (здоровое или хотя бы умеренное питание и спорт), а не недельное голодание

для начала надо похудеть. как удержать вес это уже будет задача ╧ 2

Я лет 10 назад сидела на подобной диете. Десять дней пила литр кефира в день и съедала одно большое зеленое яблоко. Килограмм на 5-6 похудела тогда.

Потом вес вернется. Выбирайте ту диету, на которой можете сидеть очень долгое время!

Сама сидела на кефире, яблоках, и т.д., они дают краткосрочный эффект

надо рот зашить, вам не кажется? сидите, конечно, но перестаньте жрать что попало. поймите, употреблением дряни всякой вы просто калечите организм, раз и навсегда поменяйте систему питания и всё.

что за бред- 11- отравление больница!!! это естесственное очищение кишечника! ничего плохого нет в такой диете- присутствуют и белки и жиры и углеводы.

С 1 февраля сажусь на эту диету. Кто со мной?Будем переписываться да и легче когда ты не один.

,

Не поняла ,че все стройные?Никто не наел за январь кг.Ну ладно,а я все равно завтра начинаю. С после завтра буду все описывать ,следите за моей диетой на этом форуме. Пока.

Итак день 1-й.Утром взвесилась при росте 1,60 вес ууужас 67 кг.Надо как-то похудеть до 60-ти.Сразу скажу я худею очень тяжело.Мой организм с большим трудом отдает килограммы.На этой диете планирую посидеть дней 7-10.Очень хотелось бы скинуть килограмма 3-4.А теперь рассказываю что вчера(в первый день) ела:утро-огурец+стакан кефира,днем -огурец+кефир+1 яблоко,вечер(это в 15,30)огурец+кефир.И это все.Чувства голода пока нет,видимо еще не изголодалась.Думаю, если бы не готовить для семьи, то продержаться можно легко.Но у меня есть муж и сын и от кухни меня никто не освобождал,Буду стараться не поддаваться искушению,Все,девочки,до завтра.Пока.....

Я лет 8 назад сидела на огурцах и кефире по рекомендации врача Строго не более 6 дней, ну и питьевой режим 30 мл на кг веса, с плавным выходом, сначала добавила геркулес на воде и вареные рыбу или курицу, далее фрукты до 12 дня и потом просто думать что ты ешь, результат был очень хороший кг 10 в минус за месяц и конечно физ нагрузка, я делала бодифлкс, и долго держался результат пока сама не дала слабину, сейчас опять хочу попробовать с завтрашнего дня, так что результатах отпешу, на данном этапе рост 150 вес 54, вроде не так много но я прям жирненькая талия 79 бедра 94, так что старт

[quote="В И К А"]Итак день 1-й.Утром взвесилась при росте 1,60 вес ууужас 67 кг.Надо как-то похудеть до 60-ти.Сразу скажу я худею очень тяжело.Мой организм с большим трудом отдает килограммы.На этой диете планирую посидеть дней 7-10.Очень хотелось бы скинуть килограмма 3-4.А теперь рассказываю что вчера(в первый день) ела:утро-огурец+стакан кефира,днем -огурец+кефир+1 яблоко,вечер(это в 15,30)огурец+кефир.И это все.Чувства голода пока нет,видимо еще не изголодалась.Думаю, если бы не готовить для семьи, то продержаться можно легко.Но у меня есть муж и сын и от кухни меня никто не освобождал,Буду стараться не поддаваться искушению,Все,девочки,до завтра.Пока..... Здравствуйте ну как эффект вашей диеты??

ВИКА здравствуйте ну как эффект вашей диеты??

А окрошка не так делается?😂😂😂😂😂😂😂