Взялась так сказать за себя!скинуть надо более 30 кг!но дело вот в чем:вроде бы уже настроилась,все процесс пошел,но каждый день я переживаю,что съедаю МНОГО!я лежала в больнице с эндокринологическим …
Не надо пить препараты, влияющие на мозг!!! Чтобы похудеть вполне достаточно есть небольшими порциями правильную еду. Для того чтобы справится с голодом (собственно из-за чего и происходят все срывы) надо пить порциолу. Она помогает перестроится на другой режим питания и привыкнуть есть мало. Так же надо обязательно добавлять спорт!!!
Порциолу где купить?
Добрый день, меня зовут Ирина и ровно пол года назад я весила 120кг. Купила материал как похудеть и всего за полгода я сбросила 70 кг. Я в шоке .
Ого, сильно. А мне только эндокринолог помог. Вернее видео смотрела день и ночь. На 15кг похудела за три месяца.
У меня спортивная фигура,а вот супруга стала после тридцати катастрофически полнеть,честно сказать,стыдно было с ней выходить на пляж-попа огромная,живот висит,брр... Уговорил жену худеть. Похудела на 41 кг.на Кремлевской диете( одна из белковых диет), плюс спортзал четыре раза в неделю. Весила 120 кг. Сейчас вес 79 кг. Но спортом заниматься и придерживаться правильного питания придется всю жизнь. Одно из двух-либо спорт и диета,либо болезни и свиноподобный облик. Но не нужно доводить себя до истощения,костлявый труп не менее противен,чем жирная свинья. Важна золотая середина.
Честно говоря, ушла б от вас к другому мужчине, не любите вы свою женщину, а только её оболочку судя по всему)
Здравствуйте. Веду чат для похудения, без диет и голодовок, абсолютно бесплатно)))) обращайте в личку, все расскажу)))
Чат ещё существует?) Если да, то как туда попасть? Тел. +79217455526
Добрый день!!!!РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ МОЖНО. ЕДУ БЕРЁШЬ НЕ С СУПЕР МАКЕТА А В КОМПАНИИ НЛ, Я КАК СЛАДКОЕЖКА И ЧЕЛОВЕК БЕЗ силы воли, похудеть смогла на ней. Там приходится кушать 5 раз в день причём еда дорогая но качественная. Попробуйте.
Рекомендую сидеть не на диете, а на правильном питании. Так вы получаите вме необходимые витамины и минералы. Нужно звменить вредные продукты на полезные. Например: вермишель на фунчозу сахар ( конфеты) на мед, но ограниченно, белую муку на кокосовую, амарантовую или гречневую и т.д. э о будет правил но и полезно. Исключив ахар вы уже на 7 кг похудеите. Рецептв ПП читайте на сайте в рубрике здоровье. Там цного интересного https://krasatuly.ru
Два года назад похудела за 4 месяца на 20 кг. Калории так жестко не считала, но ела на самом деле очень мало. Гречку, курицу (вареную или запеченую без кожи), овощи. Исключила майонез, хлеб, сладкое и жареное. Вес ушел очень быстро. Держится до сих пор, для поддержания ничего специально не делаю. Сейчас ем почти все.
Способ очищения организма патент 274 1344
два года назад я похудела с 85 до 69 кг. причем за полтора месяца. в итоге наладилось пищеварение, исчезли, пардон, постоянные запоры, улучшился цвет лица. самым трудным было именно начать есть мало. я справлялась с этим так: покупала яблоки, мандарины, апельсины, овощи замороженные (блокколи, спаржу). ела столько, чтобы желудок был переполнен. так нет психологического ограничения, из-за которого я не раз до этого срывалась. все равно переедать долго вы не сможете, постепенно, дня через два-три норма сама начнет снижаться, желудок и, главное, подсознание, будут готовы к похудению.
начинайте день с яблока. вот прям встали и сразу съели, чтобы и мысль в головке не успела появиться о том, чтобы съесть что-то калорийное. поверьте, бодрит не хуже кофе. яблоко, как ни странно, дает насыщение на несколько часов. может, это моя особенность, но мне вообще проще до обеда не есть, чем после. около 12 я смешивала яйцо со спаржей или блокколи и отправляла это в микроволновку на пару минут, чтобы без масла. полдник - нежирный творог с медом и зеленым чаем без сахара. после 6 только кефир 1,5%,апельсины и яблоки, сколько хочешь, можно до отвала. иногда срывалась и наедалась конфет по 4-5 штук. но это как-то не сказывалось на результатах.
я не говорю, что это поможет всем, но мне помогло.
Способ очищения организма патент 274 1344
самое главное -меньше есть,т.е. порции маааленькие и мучного не употреблять.похудеете.
Способ очищения организма патент 274 1344
не слушайте советы про самое главное меньше есть. Снизите норму калорий- заработаете замедление метаболизма. Потом волком будете выть, поправляясь на капусте и огурцах. Спортом калории сжигайте. И для формы полезно, и голодом морить себя не надо
Способ очищения организма патент 274 1344
Самый толковый ответ. Прислушайтесь, а то потом будете строчить темы - "..ничего не ем и поправляюсь... ".
Способ очищения организма патент 274 1344
на 1000 калорий нужно переходить когда останется сбросить кг 5 и они будут со скрипом уходить.
а вы с самого начала себя в жесткие рамки загнали,с ума сошли,ешьте на 1500 хотя бы,а потом постепенно снижайте.
Способ очищения организма патент 274 1344
морила себя голодом месяц. похудела на 10 кг при начальном небольшом весе. вернулись 3 кило за пол года, но потом как-то сами ушли опять. Но я вам советую 100 раз подумать. это психику реально ломает. да и физически можно проблемы заработать.
Способ очищения организма патент 274 1344
Привет девчонки. Мне помогла вот эта диета http://starsdieta.my1.ru/index.html сбросила за пару недель около 7 килограммов.
Способ очищения организма патент 274 1344
Сейчас худею на строгой диете, есть хочу постоянно, никому не советую так худеть. просто мне очень быстро нужно сбросить
Способ очищения организма патент 274 1344
Здравствуйте.
Вот все пишут, что надо есть меньше, а после 18.00 вообще не есть... заниматься спортом....
А вот, например, мне что делать?
Я работаю с 8.00 до 20.00. На работе никак не поешь (да, обеда нет, сотрудники часто подходят и звонят). Прихожу домой после 21.00 естественно сразу ем. По-поводу спорта - он просто запрещён!!!! Больные суставы, которые опухают и причиняют адскую боль... Да и времени нет на спорт с таким графиком... Работа сидячая...
Вот вес и прёт..... Аж до слёз....
Я тоже работаю до позднего вечера, в часов 17-18:00 на работе навожу себе коктель от NL в шейкере, и сытно и питательно, в составе и клетчатка и белок и витамины, очень удобно, дома могу чай зелёный попить или воду )
А как перестать есть после 18,00? Если работаешь до шести, потом пока домой приедешь, пока приготовишь это самый ужин
Ужинать можно коктелями с NL , я на них давно уже сижу . И вкусно и питательно, и всего 200 ккал. В составе есть клетчатка, белок, протеин. Рекомендую!
Сейчас худею на строгой диете, есть хочу постоянно, никому не советую так худеть. просто мне очень быстро нужно сбросить
Что за диета? Можно меню диеты 🙏
Два года назад похудела за 4 месяца на 20 кг. Калории так жестко не считала, но ела на самом деле очень мало. Гречку, курицу (вареную или запеченую без кожи), овощи. Исключила майонез, хлеб, сладкое и жареное. Вес ушел очень быстро. Держится до сих пор, для поддержания ничего специально не делаю. Сейчас ем почти все.
Вес все равно вернтся,по себе знаю,если есть опять почти все
Предлагаю дружбу и похудение в инстаграмм, похудела на 33кг, подписывайтесь на @pohuditelnaya
Девочки,ну что кто нибудь похудел на 33кг??
🌱*ЧАЙ ПУЭР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ*Атоми
🍃Китайский роскошный чай полный истории и традиций. Пуэр считается самым таинственным чаем. Нет лучше средства для снижения веса и коррекции метаболических процессов, проведения детоксикации организма, удаления шлаков и ядов, не ограничивая себя в питании.
🍵Чай Пуэр для похудения:
- улучшает пищеварение;
- стабилизирует уровень сахара в крови;
- борется с запорами;
- снижает риск возникновения инфаркта/инсульта;
- очищает организм от токсинов, шлаков, ядов и тяжёлых металлов;
- продлевает молодости кожи;
- улучшает работу печени;
- снижает уровень вредного холестерина;
- способствует похудению в щадящем для организма режиме.
Способ применения: 1 стик в день, разводить в 500 мл.воды. Пить в течение дня.В коробке 30 стиков. Цена 2200₽ По поводу заказа пиши мне ватсапп 89156179764
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7
Viber
89991942097
3 года назад , заболел желудок.
Пришлось сесть на диету (((
Была очень толстая . где-то 90
Заболела в январе.
Потом уже резко ушел вес 20 кг , к маю была уже очень худой.
Пила много воды , ела Овсянку и пила много ромашки, омлет , брала еду на работу .
Не знаю как я, похудела. Но ела я точно меньше. И правильно .
Сейчас опять толстая .
Также похудеть не могу
Два года назад похудела за 4 месяца на 20 кг. Калории так жестко не считала, но ела на самом деле очень мало. Гречку, курицу (вареную или запеченую без кожи), овощи. Исключила майонез, хлеб, сладкое и жареное. Вес ушел очень быстро. Держится до сих пор, для поддержания ничего специально не делаю. Сейчас ем почти все.
Девчонки, я худею в марафонах бесплатных на продукте NL. Есть разные марафоны по длительности и на разных продуктах 🔥 зайти в такие марафоны можно через меня🤗🤗🤗 пишите, буду рада вам. Все помогу, подскажу. Будем вместе худеть 🤗у нас там очень весело, а главное результат есть у каждой 🔥🔥🔥
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всем привет!
Меня зовут Татьяна - я консультант по питанию компании Herbalife 🍃
Приглашаю всех желающих скорректировать свой вес. (Похудение, набор веса)
Что входит в программу:
🔥 БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
🔥 Разбор питания, составление индивидуального плана питания
🔥 Мощная поддержка в чате единомышленников
🔥 Марафоны стройности (10 дней)
🔥 Тренировки (онлайн/оффлайн) различной степени нагрузки
🔥 Моё персональное сопровождение 24/7 - идём к результату вместе!
Запись на консультацию, а также подробнее о программе пиши в мой телеграмм @Nikolaeva_hlf