Где найти силу воли? Как вы справляетесь с голодом во время диеты?
Люблю спорт. В итоге перенесла 5 операций на ногу.Сейчас нужно сбросить лишние 5 кг,чтобы ноге легче было (операция была на коленном суставе,делали связку и хрящи).Но вот никак не могу избавится от привычки поесть после 18.00.И без сладкого не могу (в меру).Как мне найти силы, заставить себя? Посоветуйте как вы справлялись с проблемами голода во время диет?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ореxи,суxофрукты
Халва
Когда хочется какую-нибудь вкусную вредную дрянь вспоминаю ощущение собственной красоты и легкости, которое испытываю, когда не обжираюсь всякой ерундой, - как рукой снимает.
Кристина
иду моюсь в ванну. Потом уже сразу спать.
теперь точно весна пришла, все начали худеть:)
Гость
не могу справиться....терплю,а в 12 ночи кидаюсь на кахню и жру все подрят
Гость
вода
Гость
Гость
Сообщение было удалено
так это ж и я так делаю
Кристина
Сообщение было удалено
О, прикольно!
Гость
Можно водой забивать голод. Пить, как бочка. И вообще-то через пару дней он сам спадает.
Мраззота
автор, а сколько весите и рост какой? я чай пью зеленый теплый с молоком и маленький кусочек сладкого
Побольше воды пить нужно и капсулы для похудения с глюкомананом используйте, это японское растение конжак, из него капсулы для похудения делают, точнее для подавления аппетита, они помогают кушать меньше и похудеешь. Второй раз в этом году использую, только покупать нужно у качественного производителя, я беру Хангер Саппрессант
Гость
А голодать то зачем.
Капусту еште, яблоки, цитрусовые, ананасы.
Не ходите вы с пустым то желудком.
Набивайте его жирорасщипляющими продуктами с ОЧЕНЬ низкой калорийностью.
Капусту еште, яблоки, цитрусовые, ананасы.
Не ходите вы с пустым то желудком.
Набивайте его жирорасщипляющими продуктами с ОЧЕНЬ низкой калорийностью.
Юлька Рич
мой рост 160 вес 64.. девочки подскажите как поэффективнее похудеть? оч надо:( и как справится с силой воли?:(
Кристина
Юлька Рич
Сообщение было удалено
я голодаю....сегодня 3 день - осталось еще 2. Голодаю весной всегда и 5 кг, набранных за зиму и НГ всегда уходят - к лету я стройная .....
Мраззота
Сообщение было удалено
Вешу 60 кг, рост точный не помню, 1,67 с чем-то))
Кристина
Сообщение было удалено
А как голодаете? Вообще ничего не едите?
Вероника
Спрей глукобрейк. В составе очищенная глюкоза в микродозах, очень хорошо аппетит сбивает http://www.vector-medica.ru/catalog/brands/glucobreak.html
Гость
Мне от фруктов ещё больше кушать хочется.Сегодня четвёртый день диеты,всё шло нормально,а сегодня под вечер поняла,что голод просто терзает.даже батончик несквика съела,но не помогло.как же повезло людям,кто едят,что хотят и не толстеют)это не справедливо)
у меня рост 170 и вешу сейчас 62,скинула 2 кг.жировые складки на животе и полнота рук просто мой огромный комплекс
у меня рост 170 и вешу сейчас 62,скинула 2 кг.жировые складки на животе и полнота рук просто мой огромный комплекс
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Зелёный кофе всё рекламируют,я заказала,а потом меня убедили не брать.Очень хочется с 62 прийти к 52.Не знаю как на диетах себя к этому привести,голод замучал(
А вы что думаете по поводу этого кофе??
А вы что думаете по поводу этого кофе??
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 236 тем
Новые темы за 3 дня: 168 тем
- Как набрать вес?6 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как набрать вес?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема