Где найти силу воли? Как вы справляетесь с голодом во время диеты?
Люблю спорт. В итоге перенесла 5 операций на ногу.Сейчас нужно сбросить лишние 5 кг,чтобы ноге легче было (операция была на коленном суставе,делали связку и хрящи).Но вот никак не могу избавится от привычки поесть после 18.00.И без сладкого не могу (в меру).Как мне найти силы, заставить себя? Посоветуйте как вы справлялись с проблемами голода во время диет?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ореxи,суxофрукты
Халва
Когда хочется какую-нибудь вкусную вредную дрянь вспоминаю ощущение собственной красоты и легкости, которое испытываю, когда не обжираюсь всякой ерундой, - как рукой снимает.
Кристина
иду моюсь в ванну. Потом уже сразу спать.
теперь точно весна пришла, все начали худеть:)
Гость
не могу справиться....терплю,а в 12 ночи кидаюсь на кахню и жру все подрят
Гость
вода
Гость
Сообщение было удалено
так это ж и я так делаю
Сообщение было удалено
О, прикольно!
Гость
Можно водой забивать голод. Пить, как бочка. И вообще-то через пару дней он сам спадает.
Мраззота
автор, а сколько весите и рост какой? я чай пью зеленый теплый с молоком и маленький кусочек сладкого
Побольше воды пить нужно и капсулы для похудения с глюкомананом используйте, это японское растение конжак, из него капсулы для похудения делают, точнее для подавления аппетита, они помогают кушать меньше и похудеешь. Второй раз в этом году использую, только покупать нужно у качественного производителя, я беру Хангер Саппрессант
Гость
А голодать то зачем.
Капусту еште, яблоки, цитрусовые, ананасы.
Не ходите вы с пустым то желудком.
Набивайте его жирорасщипляющими продуктами с ОЧЕНЬ низкой калорийностью.
Капусту еште, яблоки, цитрусовые, ананасы.
Не ходите вы с пустым то желудком.
Набивайте его жирорасщипляющими продуктами с ОЧЕНЬ низкой калорийностью.
Юлька Рич
мой рост 160 вес 64.. девочки подскажите как поэффективнее похудеть? оч надо:( и как справится с силой воли?:(
Кристина
Сообщение было удалено
я голодаю....сегодня 3 день - осталось еще 2. Голодаю весной всегда и 5 кг, набранных за зиму и НГ всегда уходят - к лету я стройная .....
Сообщение было удалено
Вешу 60 кг, рост точный не помню, 1,67 с чем-то))
Сообщение было удалено
А как голодаете? Вообще ничего не едите?
Вероника
Спрей глукобрейк. В составе очищенная глюкоза в микродозах, очень хорошо аппетит сбивает http://www.vector-medica.ru/catalog/brands/glucobreak.html
Гость
Мне от фруктов ещё больше кушать хочется.Сегодня четвёртый день диеты,всё шло нормально,а сегодня под вечер поняла,что голод просто терзает.даже батончик несквика съела,но не помогло.как же повезло людям,кто едят,что хотят и не толстеют)это не справедливо)
у меня рост 170 и вешу сейчас 62,скинула 2 кг.жировые складки на животе и полнота рук просто мой огромный комплекс
у меня рост 170 и вешу сейчас 62,скинула 2 кг.жировые складки на животе и полнота рук просто мой огромный комплекс
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Зелёный кофе всё рекламируют,я заказала,а потом меня убедили не брать.Очень хочется с 62 прийти к 52.Не знаю как на диетах себя к этому привести,голод замучал(
А вы что думаете по поводу этого кофе??
А вы что думаете по поводу этого кофе??
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 217 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Что делать с фигурой скини фэт?Нет ответов
- Как убрать бока девушке?8 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?3 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как убрать бока девушке?8 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема