Вопрос про питание!!!
Всем Добрый День! Вопрос такого плана,раньше я питалась так:Утром обязательно овсянка+кофе+бутер с сыром,перекусы всегда яблоко,обед брала из дома,что то не калорийное и не жирное(н-р рыба с овощами)ужин тоже нормальный не стакан кефира, типа белок+овощи! Сейчас мы переехали в другой офис и есть возможность обедать в столовой(комплексные обеды),но там салат,первое,второе...,вопрос,что есть на ужин теперь,чтобы не поправиться,ведь завтрак+обед у меня уже 800ккал ? P.S.Все ем без хлеба и не все сьедаю за обедом!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ну и заморочки у людей.
Шпилька
ужин как и был, а столовой только первое и салат
Автор
Сообщение было удалено
Конечно! Я же девушка! А чем мне заморачиваться? Как построить светлое будущее???
Ооо, я бы насоветовала... Но плохо шарю во всех этих каллориях. На вечер можете сделать фруктовый коктейль или типа смузи(фрукты в блендер, для сладости меда), фруктовый салат: банан, киви, яблоко, апельсин и сметаной заправить(очень вкусно, между прочим). А можете готовить кунжутное/кокосовое/маковое молоко с финиками - делается пару минут, сытно и вкусно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
Эффективное снижение веса по методу ╚Доктора Борменталя╩
Я попробовала, вот только результат начал появляться)) Может и вам поможет, тут анкету заполняешь и тебе помогают с диетой))
http://kao.rus-2012.com/bormental
Если есть вопросы, обращайтесь, могу помочь опытом)
Я попробовала, вот только результат начал появляться)) Может и вам поможет, тут анкету заполняешь и тебе помогают с диетой))
http://kao.rus-2012.com/bormental
Если есть вопросы, обращайтесь, могу помочь опытом)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема